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每年的6月—8月，是甘南最佳的旅游时间。这时甘南的气温一般保 持在15-30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花，草场茂盛， 色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。
住宿：夏河三星级酒店
早兰州乘车赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市(130km/约2h），领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。参观游览【临夏东公馆】（30分钟），东公馆系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸。这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。午餐后赴夏河（120km/约2h）游览【拉卜楞寺晒佛台和桑科湿地】，每年正月十三举行晒佛仪式，沿途诵经，虔诚庄重。整个晒佛活动场面宏大，给人一种震撼心灵的力量。可在晒佛台观拉卜楞寺全景，后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（3小时左右自由活动）（17公里），领略草原美景，参观牧民帐篷。
景点门票：免费
儿童标准：1.2米以下儿童只含半价餐+车位。
购物须知：全程无购物场所（部分景区、酒店内设有购物场所，属于自行商业行为。）
导游服务：持证的专业导游全程优质服务，如7位以下成人散客不成团，由司机兼导游服务。
旅游保险：旅行社责任险。
旅游意外险：游客旅游意外险已含
2、足量饮水：注意补充充足的水分，可加入维生素C泡腾片、西洋参片、果珍等，可以补充人体所需的维生素、能量，利于缓解疲劳。
3、注意防寒保暖：寒冷是高原肺水肿的重要诱因。注意预防感冒，进入高原前已有上感者，最好不要进入高原。
4、合理膳食：进驻高原初期，消化系统功能下降，尤以食欲减退更为明显，因此在高原应以高糖、高蛋白、低脂肪饮食为主，适当补充维生素，以提高机体对高原适应能力。
5、适当运动：初入高原要减少体力活动，保护心脏，可有效地预防高原反应。 6、通风：在做好防寒保暖的前提下，房间一定要保证良好的通风，有助于缓解夜间缺氧现象。
7、减少吸烟及饮酒
8、必要的药物和治疗措施
9、充分沟通：遇到身体不适，及时告诉随行的朋友。做到及时发现，及时治疗。
兰州出发青海湖+茶卡盐湖纯玩2日游480元起
巴丹吉林沙漠、张掖丹霞两日游1460元起
丝绸之路旅游专家
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