第一天 西安出发—乖火车前往湖南长沙 含：无 住：火车上
●西安出发，集合乘火车前往湖南长沙，别称：潭州;有“屈贾之乡”“潇湘洙泗”之称是首批国家历史文化名城，存有马王堆汉墓，铜宫窑等历史遗迹。
第二天 长沙接团—橘子洲头-瓦窑坪—酒店 含：中 住：资兴/永兴三钻酒店
长沙接站后，乘坐旅游大巴前往游览【橘子洲头】（游览约 30 分钟左右）（环保车 40 元/人，费用自理），毛主席有一首《沁园春·长沙》：“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头，看万山红遍，层林尽染”，这里所说的橘子洲就在长沙市区的湘江中心，是一个长约十华里的长岛，是长沙市的重要名胜。橘子洲又称橘洲、水陆洲，它位于长沙市区对面的湘江江心，是湘江下游众多冲积沙洲之一，也是世界上最的内陆洲。绵延数十里，狭处横约 40 米，宽处横约 140 米，被誉为“中国第一洲”形状是一个长岛。
乘旅游大巴前往自古享有“山川之秀甲湖南”美誉的湖南历史文化名城郴州。参观【千年古渡瓦窑坪】（游览约 40 分钟左右）郴州首个沉浸式文旅小镇，作为一个千年渡口，自汉代开始便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，码头繁华了两千多年，是古代繁荣的商贸集聚地，居住着来自湘、粤、赣三省九县共 38 姓氏的外来移民，街上商贾云集 店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在此装卸，被称为“小南京”。是郴州文化、郴州特色的汇聚地，橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、观澜书坊、玲珑茶坊、福城玉坊、金贵银坊、王氏豆腐坊……郴州各地的老字号齐聚瓦窑坪，坊聚成城。榨油坊、陶艺坊、米坊、铸铁坊、鹊桥仙绣衣坊……这些极具特色，又被时代裹挟渐渐退出大众视野的传统技艺和非遗手工，行程结束之后入住酒店休息。
第三天 酒店—莽山五指峰-裕后街—酒店 含早 住：资兴/永兴三钻酒店
早餐后，游览【新莽山·五指峰景区】（游览约 3.5 小时；五指峰环保车20元/人，往返缆车240元/人）五指峰景区地形复杂，以高山为主，险峰、奇松、怪石俯仰皆是，是中国南方原始生态第一山，坐拥大莽山核心精华景观。平均海拔在 1000 米以上，山高林密，具有优越的山地森林气候条件。森林覆盖率高达 95%，负氧离子超过 10 万个/立方厘米。莽山·五指峰景区有“中国南方第一森林氧吧”的称号。奇松、怪石、云海俱佳，云间栈道更是引人入胜。乘国内单线最长的观光缆车凌空飞渡，漫步中国南方最长的云间栈道，挑战海拨 1600 米的悬崖电梯（垂直电梯自愿自理 40 元/人/单程,倒影池电梯10元/人，客人自愿自理），登小天台，观云海看日落，移步换景，步步震撼。莽山新十景：指峰飞渡、云栈漫步、金鞭揽胜、东门迎祥、天梯观海、七星斗日、摩天望粤、天台探险、观音礼佛、万寿祈福。
五指峰景区是由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【五指峰索道】，索道全长3.7公里，全国单线最长；每小时客运量达2000人，全国功率最；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需11分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景，一一亮相在你眼前，景区内的崖子石（又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，这时云雾缭绕，晃若人间仙境。这里富含着悠久的文化，不腐女尸之谜更令人神秘莫测。该景区主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音、东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点
参观【郴州裕后街】（约60分钟）打卡，林邑郴城，千年裕后，是郴州城"九街十八巷"中心部位，是原郴江河终端码头，是 郴州发源地。 裕后街是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着 古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随 着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片，行程结束之后入住酒店休息。
第四天 东江湖-711-百灶居微电影-银楼-沃园松茸鸡汤宴 含早、中晚 住：资兴/永兴三钻酒店
●早餐后，进入【东江湖风景区】（游览约 2.5 小时,看雾需早起，酒店打包早，小东湖环保车30元/人),换乘景区车前往 4 号桥，开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景，小东江的水质达到国家一级饮用水标准，干净、清澈的湖水，直接渗透我们的心灵。两岸常年的峰峦叠翠、土房、红叶、白云等自然景观形成倒影，美丽绝伦。在如画的风景里沿游步道行走约 1 公里，抵达 3 号桥处。行程所到之处，空气中、水中都弥漫着纯净。后游览【龙景大峡谷瀑布群】，龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为 2.5 公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。
温馨提示：(东江湖的雾受自然因素影响大，不能保证随时都能看到雾，请谅解）
★ 东江湖景色非常棒，98%的游客会拍无数照片，游览请准备好内存、电池电量。
★ 东江湖景色如水墨画，自拍爱好者请自备鲜艳的服饰或者披巾等，会起到画龙点睛的作。
随后参观【711 时光小镇】（约60分钟），位于郴州市苏仙区许家洞的 711 矿时光小镇作为当地新晋网红打卡点，吸引着来自全国各地的游客。在改造之前，711 时光小镇位于曾经的 711 国营矿，为我国第一颗原子弹、第一颗氢弹、第一艘核潜艇的研发等提供了 400 多万吨合格原料，被誉为“中国核工业第一功勋铀矿”。工业遗产蕴含着大量的工业文化和精神，通过工业旅游将优秀工业文化传播具有重要的意义和价值。中餐特别安排【矿工餐 · 舌尖上的功勋记忆】核心产品——711 矿工餐。我们不仅仅是一个食堂，更是一个沉浸式的历史体验空间。坐落于“中国核工业第一功勋铀矿”——711 矿的旧址旁（原 711 矿招待所）我们用一顿饭、一个场景，一首歌，还原了那段火红的岁月。每一位踏进这里的同志，都是这段历史的参与者和致敬者。用复古铝饭盒盛装，吃的不是饭，是一段滚烫的历史。游客品尝的，是父辈的奋斗岁月，是共和国的功勋记忆。一顿饭，一段时光，一次精神的回归。还是单纯想来体验这份独一无二的怀旧情怀，国营 711 矿大饭堂都欢迎您的到来！
【矿工舞 · 点燃团队激情】当《咱们工人有力量》的旋律响起，您的游客将化身“矿工”，在专业带领下跳起豪迈的矿工舞。这不仅是热身，更是破冰与团队凝聚力的最佳时刻！
随后前往【百灶居红色体验—重燃革命岁月】（百灶居168元/人）（约120分钟）， 穿红军装·当一日红军。换上定制红军军装，佩戴红星帽，在专业教官带领下举行开班仪式，重温入党誓词，拍摄“红军战士”纪念照，沉浸式体验革命情怀。
唱红歌·跳红舞
在红色礼堂齐唱《没有共产党就没有新中国》《团结就是力量》等经典红歌，由文艺指导员教授简易红舞、忠字舞《大海航行靠舵手》、《敬礼毛主席万寿无疆》，轻松活跃身心。
重走长征路（适老版）
精选 1 公里平缓“微长征”路线（仿制泸定桥、雪山草地场景），沿途设置休息亭、补给站，由讲解员讲述长征故事，结尾颁发“纪念勋章”。
民俗剧场——《皇太子选妃》情景喜剧
角色扮演·全员参与
客角色：皇帝、皇后、媒婆、丫鬟、太监等角色随机分配，老年游客可自选轻松角色（如观礼大臣、武将等剧情亮点：媒婆说媒（方言搞笑对白）、太子才艺展示（游客即兴唱歌）、妃嫔献艺（简单舞蹈动作），全程穿插“宫廷礼仪”教学，笑料不断。服化道体验提供刺绣龙袍、凤冠、媒婆痣、太监拂尘等道具，专业化妆师打造宫廷妆容，拍照区设龙椅、喜轿布景。
川剧变脸
演员穿梭观众席，眨眼间变换脸谱（红脸忠勇、白脸奸诈），揭秘“扯脸”“吹粉”手法，邀请观众上台互动学习基础动作。
随后参观永兴AAA级景区【中国白银第一坊】（参观时间约60分钟）参观用五万两白银打造中国第一银楼, 银楼位于中国白银第一坊（银都坊）内，在阳光的照射下，新建成的银楼显得分外妖娆。银楼借鉴日本金都的金楼而建，总面积140平方米，楼层高二层，一楼是柱式空透建筑，中间铸一大型鎏金神龟。而二楼雕梁画栋，有门窗隔壁。楼二层空间配有鸳鸯椅一张，采用鎏金、银打造，尽显精致与奢华。令人难以想象的是，整座银楼雕梁画栋，除屋面瓦片外，主要构件全部用银片装饰包裹，就连门窗上的镂空雕花都用银片装饰，而所用5万两白银全部都是回收于来自全国各地的废渣、废料、废液， 实物让大家了解中国银都的历史和发。之后入住酒店休息。
晚上
沃园松茸药膳鸡餐：
沃园生态庄园，根植林邑福城郴州、中国银都永兴沃土，以文化为脉、非遗为魂，打造三大特色体验：
1.赏非遗大秀：沉浸式演绎银都千年非遗技艺，于光影间触摸匠心传承；
2.探农耕文博：漫步农耕博物馆，尽览银艺文化与传统农耕文明交融的历史长卷；
3.品松茸珍馐：甄选庄园养殖松茸鸡，熬制鲜醇鸡汤，品味源自田园的生态本味。
在这里，邂逅一场文化与舌尖的双重盛宴。
第五天 酒店-金贵白银城-九龙水寨-高椅岭 餐：早、中 住宿：长沙三钻酒店
早餐后前往后前往参观【金贵银都文化展览馆】（停留约90分钟）。集互联网、工业旅游、贵金属生产和交易等多种元素于一体的重点项目，以筑银为梦为主题，开启一段白银文化前世今生的探索之旅，将白银文化与企业文化完美融合，营造一个极具历史厚重感、行业时代感的白银文化展示馆。大美银器生活馆、银品奥特莱斯、银工坊互动体验空间等几大白银主题旅游项目，让游客在景区的游览行程中感受郴州“中国银都”的形象。
随后前往飞天山乘坐【九龙水寨竹筏】（游玩时间约 1 小时，竹筏80元/人）可以尽情畅游江面，享受逐浪碧波的乐趣，同时欣赏两岸的丹霞群山和徐徐的江风，感受前所未有的舒适与惬意。乘坐在竹筏上沿途在翠江江面上可以欣赏九龙水寨、千年悬棺、鲤鱼嘴等美景。全敞开式仿竹船体的竹筏与青山绿水浑然天成，行驶时一步一景，山沿水走、水随山转，让人目不暇接。游客可以全方位体验碧水丹霞、千年古村和传统民俗。
中餐后参观【高椅岭地质公园】（游览约 180分钟）（高椅岭98元/人），此景区是“一个被上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方”。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的 “天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”， 高椅岭面积 48 平方公里，包容了白垩纪断陷盆地，石炭纪岩溶洞穴和温泉水体等地质遗迹类型。属红岩丘陵地貌，地貌被大自然鬼斧神工雕刻成似人、似兽、似物、似禽，栩栩如生。汩汩如雷的王仙岭瀑布群，王仙庙、露泉、九龙坡、滴水观音等人文古迹引人入胜，亦兼有相山湖、仙岭云海、紫薇映瀑等自然美景，久享“湘南翠屏”、“天然氧吧”和“人间仙境，参观后前往长沙入住酒店休息。
第六天 酒店-岳麓山-送长沙 餐：早 宿：火车上
早餐后前往【岳麓山】游览（游览约 60 分钟，不含景区电瓶车 30 元/人，费用自理）南岳衡山 72 峰之尾峰岳麓山，古迹林立别有风情；中国四大名亭之一的爱晚亭，因著名诗句“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”而得名，躲藏于清风峡内，清风徐来泉水声。1913 年至 1923 年，青年毛泽东曾多次携挚友蔡和森等人攀上岳麓山，在爱晚亭纵谈时局，探求真理观赏位于清风峡峡口的【爱晚亭】亭前石柱刻对联：“山径晚红舒，五百夭桃新种得；峡云深翠滴，一双驯鹤待笼来”。爱晚亭在我国亭台建筑中，影响甚大，堪称亭台之中的经典建筑。参观后前往长沙火车站返回温馨的家，结束醉美湘南郴州，长沙的旅途。
第七天 火车上 餐：无 宿：温馨的家
抵达温暖家-然后返回温馨的家。
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