西安到西藏旅游报团；西藏卧飞八日游，含全陪+赠特色餐/制氧机

早根据火车时间前往西安火车站，乘车前往拉萨。 西安过路车直达拉萨、或西安中转西宁动车（5个多小时），西宁/拉萨火车（21小时左右），因拉萨火车票紧 张，故不能保证车次和铺位，具体以实际出票为准

抵今日抵达圣城拉萨，火车抵拉萨，接送人员在火车站敬献洁白哈达，送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒 店。圣城拉萨欢迎您的到来，这里海拔3650米，注意休息。

【前往较低海拔的林芝适应下高原吧】因为雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道，来自孟加拉湾湿润的空气，将林芝地区变成了西藏的江南。 离开拉萨，过了米拉山，高原的急促一下子就缓和下来，好好欣赏下风景的变化，以及美丽的尼洋河谷吧。给大家 安排了随车麦克风，大家一路欢歌笑语，向林芝出发吧~

【前往冰湖巴松措或神湖巴松措 】午餐后，我们前往措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约4100 米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃， 尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌 形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

【初问小江南 卡定沟 】又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318 林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江 支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神 鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

【雅尼湿地景区（苯日景区玻璃栈道） 】横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江 南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。

【 尼洋河风光带，沿着河边行走】 今天中午的路程将有尼洋河的相伴。如此长情的河流，我们下到河边去细细感受它吧！听尼洋河静静流淌，看冲刷出来的辫形土地，走在田园风光里。

【雅鲁藏布大峡谷】 乘车游览世界落差大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间120分钟），雅鲁藏布大峡谷长 504.9 公里,平均深 度 2268 米,最深处达 6009 米,平均海拔在 3000 米以上，是世界第一大峡谷。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情 的神奇力量“情比石坚”，在峡谷边缘，对着南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷！

【观南迦巴瓦峰】南迦巴瓦常年云雾缭绕，一年中有 300 多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着 云雾，雪山若隐若现，早起看日出也是不错的选择。

【民俗村】 西藏民俗村依山就势，行走期间，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小 道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。

【林拉网红隧道 】沿着西藏境内最长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山隧道返回拉萨。

【岗巴拉山】 海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置 。

【遇见羊卓雍措的美，变幻的色彩】 羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有通过地图或是从高空俯瞰，你才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦 的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，会令她显现出不同层次的蓝色，如梦似幻。

【心满意足，返回拉萨我们打道回府】返回拉萨啦。

【慢步八廓街，体验拉萨人的生活】 今天的活动主题很明确：见众生的生活。希望大家在拉萨的这一天，能够以这样一个视角去看待这里。拉萨既是佛 的居所，亦是信仰于此的众生居所。大街上熙熙攘攘，我们窥见每个人平凡又安静的内心。

【布达拉宫，我们来啦！】 在来西藏的游人的心中，布达拉宫显然是拉萨的标志之一，它也是世界上海拔最高的宫殿。印在50元人民币的背后， 全国人民都见过它。今天我们会从不同角度看布达拉宫，同时进行深度游览。游览布宫绝不轻松，你得在含氧量只 有上海一半的拉萨，爬高约100米。

【扎基寺 】扎基寺的"财神爷"在藏语里被称作"扎基拉姆"。据说，这是拉萨城的护法神"吉祥天母"的世间化身，本在汉地，后 随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的)，后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩 萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉"扎基拉姆"。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。

【大昭寺广场 】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔 诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里， 对神的膜拜是不分昼夜的。 结束后入住酒店休息。

【慢步八廓街，体验拉萨人的生活】 早餐后自由活动，后根据航班时间乘车前往机场结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。