day1：
| 时间 | 活动 | 内容 |
| 08:00-10:30 | 所以人员在指定位置集合，集合出发前往咸宁三江温泉 | |
| 10:30-11:30 | 破冰起航 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队 |
| 11:30-14:00 | 中餐 | 办理入住、用中餐、补充能量 |
| 14:00-14:50 | 【步步高升】 | 每个组员都能扮演好各自的角色，为完成团队任务做出贡献 |
| 14:50-15:40 | 【珠行万里】 | 通过团队协作，增强员工的岗位责任感，提高团队工作效率，加快团队建设的磨合和成长 |
| 15:40-16:30 | 【团队圣塔】 | 个人挑战与团队协作的巨大反差，凸显出团队协作与团队执行力的重要性 |
| 16:30-17:30 | 趣味游戏 | 【乘胜追击】【手脚并用】 |
| 17:30-19:30 | 用晚餐、补充能量 | |
| 20:00-21:00 | 温泉泡汤 | 温泉泡汤、放松、自行游玩 |
| 21：00 | 酒店休息 | |
day2:
| 时间 | 活动 | 内容 |
| 08:00-09:00 | 起床、早餐、补充能量 | |
| 09:00-12:00 | 隐水洞景区游玩： （2小时左右游览时间）它是湖北省首个地质公园，位于通山县大畈镇境内，距武汉市130余公里，溶洞全长5158米，洞体规模宏大，气势雄伟，平均高30米，宽25米，洞内钟乳石林立，鲤鱼跃龙门、上帝的葡萄园、龙宫船柱、将军守关、送子娘娘、奥运火炬等景观拟人状物惟妙惟肖，峡流相映，瀑洞相融。另1/3的水路乘船、1/3的铁路乘火车、1/3的陆路步行，多样化的游览方式，向您充分展示大自然的神奇精彩和动人心弦的故事，让您领略和触摸隐水洞奇妙的地下世界。 | |
| 12:00-13:00 | 午间加油站 | 补充能量 |
| 13:00- | 合影留念、集体返程 | |
1、餐饮费：景区餐费-桌餐，三正一早，600元/桌标准
2、住宿费：三江温泉酒店住宿
3、活动费：教练费、活动组织策划、活动道具及器材
4、交通费：公司到景区的往返大巴车费
5、保险费：户外活动意外保险
6、门票费：三江温泉门票+咸宁隐水洞门票
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：13545232861（同微信）
拓 展 QQ： 2087167437 2149583964
拓展专员： 小邹
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
【饰品】：贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；女士应穿有裤装，忌穿裙子；禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；根据季节选择遮阳保暖的帽子；禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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