龙湾半岛酒店涵盖客房、餐饮、会议、休闲、娱乐为一体，打造全天候一站式休闲度假综合体，远离都市喧嚣，尽情释放压力，和家人、朋友在每一次妙趣互动中轻松度过精彩而欢乐的度假时光。
| 环节 | 时间 | 项目 | 内容 |
| 团 队 熔 炼 | 07：00—08：30 | 指定地点集合前往目的地 | |
| 08：30—09：30 | 破冰起航 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队。 | |
| 09：30—10：10 | 急速时限 | 体现学员工作认真细致及深入程度，考虑问题的全面性。 | |
| 10：10—10：50 | 动感击球 | 培养队员团队合作品质，为团队勇于奉献的精神。 | |
| 10：50—11：30 | 挑战150 | 合理分配时间，利用时间，并掌握时间，激情拼搏，增强效率。 | |
| 11：30—14：30 | 中餐 | 景区餐厅就餐、景区套票游玩。 | |
| 团 队 熔 炼 | 14：30—14：40 | 接受挑战 | 团队热身 |
| 14：40—15：40 | 沙场点兵 | 有效的沟通渠道和沟通方法强调团队的信息与资源共享。 | |
| 15：40—16：30 | 纳斯卡巨画 | 强烈的归属感回顾企业发展历史建立发展信心。 | |
| 16：30—19：00 | 烧烤 | 景区自助烧烤，享受轻松时刻。 | |
| 19：00—20：30 | 篝火晚会 | 活力无限、印象篝火。 |
2、餐饮：中餐费
3、拓展费：含教练及活动所需器材及道具
4、交通：公司到景区的往返大巴车费
5、保险：户外活动意外保险
备注：本报价及行程针对20人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：15377639309（同微信）
拓展专员：张继禹
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
个人自带装备（运动鞋）
①以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰 椎疾病、骨坏死、肌 无力，以及各种传染病正处于发病期的患者；
②其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训 师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认；
③培训休息期间请勿私自攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
④培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博；
⑤培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
⑥在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
⑦在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
请穿运动类服装
①请穿运动鞋（软底），参训队员不要赤脚，不要穿高跟鞋、拖鞋、女同胞尽量不要穿裙子，长发者,请带好发绳(勿用发夹)；
②禁止在训练项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水，一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
③请妥善保管好自己的贵重物品，带好您的出入关的相关证件(身份证、暂住证)
④带些小药品，可防蚊虫叮咬（如白花油、蚊怕水等）
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