一是活动覆盖党性教育，素质提升，党务及双报到知识三个方面，“体能拓展竞赛”和“党务、党史、垃圾分类知识竞赛”有机结合，以寓教于乐的方式，号召广大党员提升党员思想素养和身体素质，通过弘扬红色文化，提醒党员不忘初心，通过强化思想意识，号召党员牢记使命。
【一日活动参考行程】
1.砥砺前行：
参赛人数：每队 8 人 。
规则：比赛前，7 名队员站在梯带里，通过手部传输和脚步前金来向前移动，赛道长 30 米，以前段过线计时结束，行进过程中每名队员脚不能放在梯带两侧。
2. 薪火相传
参赛人数：每队 8 人。
规则：每个队员手拿一条 u 型槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的槽中，直到球安全的到达指定的目的地为止，同样时间内，按运送“薪火”数量多少排名。
3. 垃圾分类
参赛人数：每队 4 人
规则：比赛前，每人 5 个沙包，沙包上贴有不同的垃圾标签，以代表沙包的垃圾类别，每人向 5 米外的垃圾桶投掷“垃圾”，规定时间内，掷进垃圾桶且分类正确的得分，分类错误的扣分，未进桶不得分。
4. 同舟共济
参赛人数：每队 4 人
规则：比赛前，参赛队员共同踩在“小舟”上，立于起跑线后，裁判发令后，采用两个“小舟”交替铺设，载着队员前进，比赛全程
50 米，中间不允许换人，不允许“下舟”操作，以 4 名队员全部到达终点为准，按用时长短排名
活动费：教练费、活动组织策划、道具及器材
保险费：户外活动意外保险
其他：分队马甲、队旗横幅、每人每天2瓶水
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系我们:
公司名称：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-86743271
拓展专线：17786404272（同微信）
拓 展 QQ： 2326479767
拓展专员： 李 云
公司官网：www.whrsr.com
个人自带装备（运动鞋）
①以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰 椎疾病、骨坏死、肌 无力，以及各种传染病正处于发病期的患者；
②其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训 师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认；
③培训休息期间请勿私自攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
④培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博；
⑤培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
⑥在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
⑦在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
请穿运动类服装
①请穿运动鞋（软底），参训队员不要赤脚，不要穿高跟鞋、拖鞋、女同胞尽量不要穿裙子，长发者,请带好发绳(勿用发夹)；
②禁止在训练项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水，一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
③请妥善保管好自己的贵重物品，带好您的出入关的相关证件(身份证、暂住证)
④带些小药品，可防蚊虫叮咬（如白花油、蚊怕水等）
⑤手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
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