【景区简介】
大洪山风景名胜区位于湖北省北部山地，距随州市65公里，面积约330平方公里，主峰海拔1036米，素有“楚北天空第一峰”盛誉。山势由西向东，绵亘随州、宜城、枣阳、钟祥、京山5市县，盘基百里。
【两日活动参考行程】
| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 08:00-11:00 | 整队出发 | 从公司集合出发前往活动场地，车上活动（教练说、支援前线） |
| 11:00-12:00 | 破冰分组 | 拓展培训引入、学员分组、课程导入、组建团队 |
| 12:00-14:00 | 餐厅中餐 | 补充体能 饭后稍作休息 |
| 14:00-14:30 | 团队热身 | 热身活动，营造活泼生动的团队氛围，增进团队成员的凝聚力，同时为接下来的活动做准备。 |
| 14:30-15:30 | 环游世界 | 培养团队配合协作能力，加强团队精神；感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化；提升团队士气，激发饱满的激情。 |
| 15:30-16:30 | 盲人方阵 | 高效有序的沟通对团队至关重要。学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。 |
| 16:30-17:30 | 动力绳圈 | 团队凝聚力项目，让学员共同见证团队由“一群人”到“一队人”再到"一家人"的历程，是一种快乐回忆，更是一种心路历程，没有完美的个人，只有完美的团队。 |
| 17:30-19:00 | 餐厅晚餐 | 补充体能 稍作休息 |
| 19:00- | 自由活动 休息 | |
| 时间安排 | 主题活动 | 活动内容 |
| 07:00-07:30 | 起床、洗漱，早餐 | |
| 07:30-12:30 | 景区游玩 | 【宝珠峰-金顶—白龙池—两王洞】早餐后游览： 【宝珠峰】宝珠峰是大洪山主峰，海拔1055米，山体由火山成辉绿岩和变质砂岩构成，由三峰连为一体，东北是鼓楼峰，东南是钟楼峰，西北是舍身崖。三峰呈圆锥状，兀立于群峦之上，气势雄峻，被誉为“楚北天空第一峰”。【慈恩寺金顶】为了弘扬大洪山佛教文化，打造湖北“佛教名山”，金顶已矗立大洪山宝珠峰。登临宝珠峰金碧辉煌的金顶，整个大洪山的山形水势尽收眼底，真可谓“会当临绝顶，一览众山小”。游人可在此观日出，看云海，欣赏“横亘西南压万峰”、“踏破白云山外山”的胜景。【白龙池】白龙池湖面20700平方米，水深2-3米，水质优良，再大旱灾也没枯竭，为大富水源头。这里地形开阔，植被繁茂，群山环抱，真有“闲上山来看野水，忽于水底见青山”的意境。由于这里海拔高程适中，空气中的湿度较小，夏季气温最高也不超过25℃，因此是一处避暑的理想之地。【两王洞】两王洞因西汉末年绿林军起义首领王匡、王凤曾在此一带屯兵而得名。这里洞连洞，洞复洞，洞洞有景；上有景，下有景，处处有景。更令人陶醉的是，洞府还以响石的敲击音响和音乐感见长。一厅中石幔敲出七个音阶，其音和谐动听，甚为神奇。 |
| 12:00-13:30 | 餐厅中餐 | 补充体能 收拾行李 退房 |
| 13:30-15:00 | 景区游玩 | 游览【千年银杏】大洪山核心景区绿水村最耀眼的秋色便是那珠千年银杏树，相传是唐代开山建寺庙时所栽。每到秋天，树叶像黄金般的挂在枝头，鲜艳夺目。树干直径二点八米，高约三十八米，成人七人合抱也难牵到手。千年银杏，描绘出金色浪漫的童话世界。它是大洪山历史文化的见证，是人与自然和谐共处的阐述。 |
| 15:00-16:00 | 户外探险项目 （自费） | 到达户外探险项目--飞拉达，这个项目在丛林中进行，集冒险，运动、娱乐、挑战于一体，让参与者体验在丛林中腾空飞跃的惊险刺激（此所有项目为景区自费项目，需要穿宽松衣裤及平跟鞋，下雨天无法进行）。 |
| 16:00- | 结束两天的欢乐时光，期待公司的下次相聚 | |
【武汉周边拓展基地推荐】
武汉人上人户外拓展有限公司为满足不同客户的各种需求，特推出武汉周边各个景区户外拓展培训线路，如：
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【因淡旺季变化、节假日原因，价格可能会略有浮动，具体价格请以咨询我公司工作人员为准】
1、门票费：景区大门票、场地使用费
2、餐饮费：景区中餐-桌餐（不含酒水饮料）
3、活动费：教练费、活动组织策划、道具及器材
4、交通费：公司到景区的往返大巴车费（正常武汉市区出发）
5、保险费：户外活动意外保险
6、其他：分队马甲、队旗横幅、每人每天2瓶水
7、住宿费：景区标间住宿
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系我们:
公司名称：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-86743271
拓展专线：17786404272（同微信）
拓 展 QQ： 2326479767
拓展专员： 李 云
公司官网：www.whrsr.com
个人自带装备（运动鞋）
①以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰 椎疾病、骨坏死、肌 无力，以及各种传染病正处于发病期的患者；
②其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训 师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认；
③培训休息期间请勿私自攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
④培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博；
⑤培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
⑥在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
⑦在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
请穿运动类服装
①请穿运动鞋（软底），参训队员不要赤脚，不要穿高跟鞋、拖鞋、女同胞尽量不要穿裙子，长发者,请带好发绳(勿用发夹)；
②禁止在训练项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水，一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
③请妥善保管好自己的贵重物品，带好您的出入关的相关证件(身份证、暂住证)
④带些小药品，可防蚊虫叮咬（如白花油、蚊怕水等）
⑤手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
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