打台球有什么好处
练脑
台球是一项高智商的运动,需要有对于整个局面的连续思考和预判能力,需要精确细算,需要有良好的布局,整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识,比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼,而是全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动,不但能提高眼力,还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美,算得上是塑造形体的一项好选择。
练气
比赛规则:
(1)置球:比赛开始由裁判置球
(2)开球:
1.以猜拳决定,开球后,必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球
碰触台边。若开球后主球跳离台面或主球入袋或碰触台边的目标球数
少于4颗,则为犯规。 违反本项规则的处罚:对方可要求摆球,由
自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权;
2.若开球后8号球直接入袋,则由开球方重新开球;
3.开球后若无进球亦无犯规,则换对方继续击球。
(3)确定花色:
1.一方在开放球局中合法进球后,其所进球的种类(全色或花色)为该
局该方合法目标球,另一类球为对方该局合法目标球,球局关闭;
2.开球有球入袋,不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续
选择种类。此后,其所选择的一类球有合法入袋,则球局关闭;若其
选择的一类球没有入袋,则球局仍开放,换对方击球可继续选择种类;
若其选择的一类球虽有入袋,但同时伴有主球入袋或主球、目标球出
台等犯规,则球局仍开放,对方获线内自由击球权;
3.球局开放时,击球方可用一种花色的球间接将不同花色的球传击入袋
或用8号球将其它目标球传击入袋而不处犯规,但该进球不能使球局
关闭,换对方击球。
(4)击球:
1.选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外),其击球全
部过程没有犯规,则本方目标球入袋均有效,获继续击球权:若本方
目标球入袋同时有对方目标球入袋,对方目标球亦不再拿出;若仅有
对方目标球入袋,亦不犯规,换由对方击球;
2.任何一方击球后,主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已
全部入袋后,8号球为本方目标球) 违反本项规则的权处罚:对方
获自由击球;
3.一方击打主球碰触目标球后,若没有目标球入袋,必须至少有一颗球
碰触台边(含主球)。 (如果主球是先碰库再碰球,碰球后母球或目
标球之一有弹库的,则不算犯规 如果主球是先碰库再碰球,但是碰
球后母球和目标球都没有弹库的,则算犯规。违反本项规则的处罚:
对方获自由击球权;
4.击球后,未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。 违反本项规则
的处罚:若8号球停留在台面以外,则击球方该局负;若其它球停留
在台面以外,则对方获自由击球权,跳离台面的目标球合理消失;
5.击球过程中(包括出杆前后),击球者除杆头以外的任何身体部分(包
括服饰)器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球;
6.在一次击打过程中,杆头不能碰触主球两次以上(含两次)。违反本
规则的处罚:对方获自由击球权。
(5)贴球:
1、主球与台面上本方目标球相贴时,击球方击打主球后,可以使该目
标球移动,且出杆角度没有限制,但击打动作必须明显,若反向击打,
该目标球没有移动,并不算已碰触目标球。违反本项规则的处罚:对
方获自由击球权;
2、主球与台面上非本方目标球相贴时,击球方击打主球后,该目标球
不能因此击而直接移动;
3、目标球与台边相贴时,主球击打该目标球后,该目标球必须离开台
边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。违反本项
规则的处罚:对方获自由击球权。
(6)跳球:
1、击球方可根据技术需要将主球击离台面,跃过其它目标球直接击中
本方目标球。但规则六的条款依然适用。
2、跳球时,击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域,且所用
球杆不能短于90厘米。 违反本项规则的处罚:对方获自由击球权。
(7)连续三次犯规:
当一方在同一局比赛中连续三次犯规时,则其该局负。但裁判有义务在
一方连续两次犯规后,对其提出警告。连续三次犯规――指一方在连
续三次击球过程均出现犯规行为,与中间对方击球、进球或犯规与否
无关。若一方已连续两次犯规,轮其上场击球后,一击有合法进球,
则犯规不再连续。
(8)输局:
1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋或已方连续三
次犯规。
2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。
3、将8号球击出台面(开球时除外)。
4、击打8号球时,主球落袋或跳离台面。
5、一击使本方最后一颗目标球与8号球同时或先后入袋。
6、打8号球时所进球袋非指定球袋。
十一、活动议程:
11.1前期准备
11.1.1对本次比赛进行大力宣传,把活动推展至广大员工,管理部尽快
落实比赛的通知,鼓励广大员工积极参与比赛;
11.1.2确定好各个岗位的工作人员;
11.1.3制定整个活动的经费预算表。
11.2中期准备
11.2.1购买完成相关物品工作;
11.2.2完成场地及相关器材的申请及借用工作;
11.2.3管理部组织各部门参赛人员训练,以求在比赛中赛出最好的成绩。
11.3后期准备
11.3.1组织各参赛队伍抽签,确定比赛的先后顺序;
11.3.2赛前布置比赛场地,比赛所需器材需搬到指定的比赛场地,等待比赛
的进行。
十二、比赛流程:
12.1活动开始
12.1.1主持人赛前宣导
12.1.2主管上台发言,宣布本次比赛开始
12.1.3主持人宣读比赛章程规则
12.2活动前
12.2.1器材道具准备
12.2.2 场地现场布置
12.2.3为参赛选手发放矿泉水
12.3活动中
12.3.1维持现场纪律秩序,使比赛有序进行
12.3.2每桌赛场各有裁判监督和计分人员
12.3.3记录员做好比赛成绩统计交至赛委会,赛后由赛委会宣布比赛成绩
及赛后安排
12.4活动后
12.4.1安排人员有序离开
12.4.2负责清点全部物品,并做好记录
12.4.3做好賽后賽場清洁工作


场地费:专业运动场管,或景区户外场所
布置费:主舞台,赛道区域,医疗区,迎宾区,补给区,裁判员工作区,休息区等
活动费:专业裁判员,医疗成员,后勤保证成员
道具费:专业活动道具,运动员手举牌等
其他:策划费,保险,补给品,定制奖品
公司名称:武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线:027-86743271
拓展专线:15377639309(同微信)
拓展专员:张继禹
公司官网:www.whrsr.com
【背包】:
携带一随身小包,有利于保管贵重物品;
【饰品】:
贵重首饰、手表请勿佩戴,以免运动中遗失或损坏;太阳镜、纱巾等,根据季节请酌情携带。
【妆容】:
长指甲、趾甲须修剪,以免伤害自己和队友,或不利行走;
浓妆会吸引昆虫,女士以淡妆为宜。
【环保】:
提倡携带水壶,避免乱丢矿泉水瓶子;
自备垃圾袋,自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】:
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装;
其次,穿着普通运动服套装;再次,穿着宽松舒适的休闲服;
女士应穿有裤装,忌穿裙子;
禁忌:紧身且无弹力的牛仔服(不宜活动、淋湿后不易干燥)。
【鞋帽】:
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子;
根据季节选择遮阳保暖的帽子;
禁忌:硬底皮鞋,不宜活动、容易疲劳。
【备品】:
素质拓展
真人CS
企业团建
趣味运动会
我要点评