联系人：魏金平联系电话：027-86743271
| 出发城市 | 荆门 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
|---|
活动方案（可来电定制）
| 时间 | 项目 | 备注 |
| 09:00-10:00 | 【入场检录，集体热身】 | 运动员检录，升国旗奏国歌，运动员代表宣誓，裁判员宣誓，领导讲话宣布开幕。 |
| 10:00-10:40 | 竞技活动：【乾坤大挪移】 | 趣味、竞技 |
| 10:40-11:20 | 竞技活动：【众星捧月】 | 趣味、竞技 |
| 11:20-12:00 | 竞技活动：【滚滚向前】 | 趣味、竞技 |
| 12:00-14:00 | 午餐休息 | 补充能量，养精蓄锐 |
| 14:00-15:00 | 竞技活动：【障碍接力】 | 趣味、竞技 |
| 15:00-16:00 | 团队活动：【力拔山河】 | 展现团队凝聚力，集体荣誉感 |
| 16:00 | 活动总结，公司领导讲话，裁判长总结，结束欢快的活动，期待下次的相聚。 | |
| 备选活动：【袋鼠运瓜】、【龟兔赛跑】 | ||
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联系我们:
公司名称：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-86743271
拓展专线：1997 2079 303（同微信）
拓展专员： 余 晨
公司官网：www.whrsr.com
【背包】：
携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：
贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：
长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；
浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：
提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；
自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；
女士应穿有裤装，忌穿裙子；
禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
根据季节选择遮阳保暖的帽子；
禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：
个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
