陆水湖是国家级AAAA重点旅游风景名胜区，位于湖北省赤壁市，因三国东吴名将陆逊在此驻军而得名。风景区面积118平方公里，其中水域面积58平方公里，蓄水量7.5亿立方米。湖中800多个岛屿星罗棋布，有"湖北千岛湖"之美誉，2002年被国务院审定为国家级风景名胜区。岛有100多公顷，最小的如一叶扁舟，如鸟岛，麋鹿岛，民俗风情岛等。陆水风景名胜区由千岛湖水岛景群、雪峰山竹林景群、花园坡山林景群、芳世湾生态景群、五洪山温泉景群、三国赤壁古战场景群组成。湖中水质澄明碧透，水上碧波荡漾，鱼舟轻发，快艇如织。湖南岸的雪峰山上林丰竹茂。陆水湖风景区以山幽、林绿、水清、岛秀闻名遐迩，是避暑消闲、旅游度假、康复疗养及水上运动的理想之地。
| 时间 | 行程安排 |
| 08:00-09:30 | 从指定地点集合出发，前往景区，我们拒绝安静的车程，车上活动【教练说】【支援前线】 |
| 09:30-10:20 | 到达指定地点稍作整队，拓展培训引入【破冰起航】【团队组建】 |
| 10:20-12:00 | 拓展培训项目【动感击球】【目标市场】 |
| 12:00-13:30 | 农家乐用餐、补充能量 |
| 13:30-16:30 | 景区游玩 |
| 16：30- | 合影留念、集体返程 |
1、交通费：往返正规空调旅游大巴车 ；
2、拓展费：活动设计、活动组织、活动道具、培训教官；
3、餐饮费：每人桌餐一份，人均30元；
4、门票：景区首道大门票或场地费；
5、保险费：每人一份30万保额的意外险；
6、其他：每人每天两瓶水、分队服、横幅 拍照 医药包等；
单 位：武汉人上人企业管理咨询有限公司
电 话：027-86743271
联系人：姚敏
手 机：15337235883（同微信）
Q Q：774632083
官 网：www.whrsr.com
【伤病】
1． 先天心脏病等先天疾病的队员不能参加。
2． 准妈妈的队员允许随行，不能参与活动。
3． 近期3个月做过大型手术的人员不能参加活动。
4． 先天性骨骼脱臼，容易骨折的队员及时告知教练。
【服装】
1． 首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
2． 其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；
3． 女士应穿有皮带的裤装，忌穿裙子；
4． 禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】
1． 鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
2． 根据季节，选择遮阳、保暖的帽子；
3． 禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】
1． 因酒店级别不易固定，因此需住宿的做好心理准备。并带好身份证件等。
2． 2日以上活动，请自备毛巾、牙刷、拖鞋、水杯等个人物品为佳；
3． 酒类、纸牌等消费物品，当地购置成本较高，自备为佳；
4． 个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创可贴，不要依赖随队药箱。
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