联系人：魏金平联系电话：027-86743271
| 出发城市 | 武汉 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
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【黄陂姚家山户外拓展一日游行程安排】
| 时间 | 行程安排 |
| 08:00-10:30 | 从指定地点集合出发，前往黄陂姚家山景区，我们拒绝安静的车程，车上活动【教练说】【支援前线】【数字大爆炸】 |
| 10:30-11:00 | 到达指定地点稍作整队，拓展培训引入【破冰起航】【团队组建】 建立团队，相互认识，快速形成团队归属感，为后续培训做准备了解培训活动的相关内容与要求； |
| 11:00-12:00 | 趣味拓展活动【一圈到底】【十人九足】 |
| 12:00-13:30 | 农家乐用餐、补充能量 |
| 13:30-16:00 | 姚家山景区游玩： 武汉姚家山风景区旅游资源丰富，乡村生态环境优美，峡谷景观特色鲜明。既是抗战时期新四军第五师司政机关所在地，享有“武汉抗战第一村”的殊荣，武汉姚家山青山环抱，绿水环绕，风光如画，景色宜人的美丽山乡。融红色姚山“新四军第五师历史陈列馆”、溪谷山水石景峡谷风情观光、东谷户外拓展登山探险、南冲丛林穿越红叶探秘、姚山老村乡村休闲旅居、源泉（温泉）养生度假为一体的“红与绿”特色旅游区。 |
| 16：00- | 合影留念、集体返程 |
【客户案例】
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：13545232861（同微信）
拓 展 QQ： 2087167437 2149583964
拓展专员： 邹芬
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
【饰品】：贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；女士应穿有裤装，忌穿裙子；禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；根据季节选择遮阳保暖的帽子；禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
