第1天
06:30--07:00：集合出发
乘车前往基地，车上穿插“手指操”“心有灵犀”“洞房花烛夜”等车载小游戏。
07:00--08:30：到达基地
入营宣誓并由领队讲解整体活动安排，强调安全条例和绿色环保公约。
08:30--09:00：破冰（ICEBREAK）
意为“打破人与人之间的人际薄冰”，是整个训练活动的开端，也是训练最重要的一个环节。破冰担负的任务是迅速将松散的“被分配到一起的一群人”融合成一个初步的“虚拟团队”。通过破冰，小组成员将打破训练前彼此隔阂甚至防范的心理状态，进入到一个思维发散、彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。有趣, 活跃的小活动, 有助于增加人与人之间的接触, 打破隔阂，增进友谊。
09:00--09:30：经典团队热身项目
09:30--10:30：个人挑战项目：水上飞索
10:30--12:00：个人挑战项目：黑沟攀岩
12:00--13:30：中餐 休息（竹筏挑战赛水上走钢丝 沙滩排球）
划起竹筏唱山歌——让欢笑声回荡在胜天农庄群山中，水上走钢丝——挑战自我，沙滩排球，半场篮球。
13:30--14:30：个人挑战及团队协作项目：信任背摔
14:20--15:10：团队协作项目：变形虫寻宝
15:10--16:00：团队协作项目：穿越电网
16:00--17:00：经典团队拓展项目：毕业墙
17:00--17:30：总结分享
素质拓展
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