联系人：魏金平联系电话：027-86743271
| 出发城市 | 武汉 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
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【梁子湖龙湾拓展一日行程】
08:00-09:30 指定地点集合，乘车前往拓展基地
09:30-10:10 培训引入，学员分组，课程导入
10:10-11:00 沟通篇培训项目：【汉诺塔】
11:00-12:00 凝聚篇培训项目：【呼吸的力量】
12:00-13:30 午间加油站，补充能量，稍作休息【自助烧烤】【· 自助烧烤食材：肉串、骨肉相连、鸡翅、鸡腿、台式香肠、火腿肠、五花肉、年糕、馒头、玉米、青菜、香菇等无限量供应，烧烤食材因季节变化将会做适当调整；· 烧烤饮品：雪碧、可乐，可续杯；以实际提供为准；· 烧烤炉具：8人以内（含6人）提供炉具一套，8人以上16人以内提供炉具2套，以此类推；· 每套炉具免费提供：1个烤夹、1把刷子、3个餐盘，油、盐、孜然粉、辣椒粉各一份，外加调料按5元/份收费；· 炉具需交押金100元/套，退场时检查餐位，如无浪费全额退还；浪费部分计价收费；】
13:30-14:00 热身舞蹈：【社会摇】
14:00-15:00 沟通篇培训项目：【鼓动人心】
15:00-16:00 协作篇培训项目：【挑战生死99秒】
16:00-17:00 度假村自由活动：1、沙滩浴场：观景戏沙，亲水日光浴；环保脚踏船；趣味投篮；网球；篮球；拔河等。
17:00-17:30 活动总结，分享
17:30- 合影留念，快乐返程
【联系我们】
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：15337235883（同微信）
拓 展 QQ： 1801233987
拓展专员： 张红梅
公司官网：www.whrsr.net
【背包】：携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；女士应穿有裤装，忌穿裙子；禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；根据季节选择遮阳保暖的帽子；禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
