| 东湖磨山拓展一天活动方案 月 日 | ||
| 08：30 | 到达拓展培训基地 | |
| 08：45 | 拓展起源、活动意义介绍 | |
| 09：00 | 热身游戏（参考项目）：信任同坐、幸福团团转、松鼠与松树（项目目的：消除人际间隔，快速融入团队） 1、信任同坐：培训师进行心态导入。 2、幸福团团转：全体成员围成同心圆，用身体语言完成培训师“风吹草动、花开花落”等口号。 3、松鼠与松树 | 基地后勤部 和领队 |
| 09：20 | 构建团队： 旗人旗事（建队名、对歌、口号以及选队长） | 教练 |
| 10:00 | 高效场地拓展项目： 1、生死电网：模拟真实的战场穿越火线电网的情景，考察团队的计划执行能力和细节思维能力，只有全体成员全部安全通过电网才能算成功。 3、帝国战车：使用最简单的材料来完成战车的制作，启动帝国战车、并且运行到指定的地点才能取胜。 考察全体成员的整体协调能力和创新能力，在看似复杂的事情背后，完成目标的方法往往非常简单。 | 基地 |
| 12:00 | 中餐自由安排 | 基地餐厅 |
| 13:30 | 高效场地拓展项目： 1、风语战士： 团队凝聚力项目，在沟通有障碍的情况下，如何将团队中的各成员按照各自所代表的数字大小顺序排列？ 2、极限99： | 基地 |
| 15:30 | 自由活动 | 基地 |
| 16:30 | 总结和评比 领导讲话点评 | |
| 17:00 | 活动结束，返回市区！ | |
☆☆☆☆☆
费用包含：
1、拓展费：含教练及活动所需器材及道具
2、保险：拓展专业保险
3、其他：提供分队服、赠送队旗、横幅、活动饮用水
费用不含：
1、交通
2、中餐
武汉人上人户外拓展，只做武汉周边最专业的拓展旅游，我们每一条线路都明码标价，实际告知我们的游客每一条消费信息
☆☆☆☆☆
郑重承若：
1、绝不强迫消费
2、绝不进购物店
3、绝不诱导消费
我们杜绝廉价欺诈团，避免组队散客团，做到教练和团队一对一服务，强势打造武汉最纯净的拓展旅游
联系电话：027-86743271
联系人：红梅
联系手机：15337235883（同微信）
QQ:1801233987
网站地址：www.whrsr.net
携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：
贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：
长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；
浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：
提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；
自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
其次，穿着普通运动服套装；再次，穿着宽松舒适的休闲服；
女士应穿有裤装，忌穿裙子；
禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
根据季节选择遮阳保暖的帽子；
禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：
个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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