早上指定时间、地点集中乘车前往世界长寿之乡——巴马（车程约7个小时，中餐服务区自理或自备干粮），巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。乘车前往前往游览巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（游览约1小时），乘坐游船进出此洞有“三明三暗”处，可让你体味在宇宙中消失三天三夜的感觉。这么一个“时空隧道”的传说就足以满足你的好奇心，体验现实版的神奇穿越。后前往巴马观看以睡美人山、赐福湖为背景设计的【仁寿源】（篝火晚会+长桌宴）是巴马旅行的重要一站。这里是清光绪皇帝钦命广西提督府赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化为一体的文化盛宴。凡是不参加自费的家人们需要在附近自由活动，等其他客人晚会结束后统一入住酒店。
温馨提示：在与百岁老人交流长寿秘决时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝福老人安康！
早餐后乘车前往【洞天福地】游览时间90分钟，探秘奇妙溶洞，以养生度假憩为主题，是一个神往曼录用、体验非凡、创意十足、生活舒适的为一体。尔后前往世界万寿之源的核心地【万寿谷】游览时长90分钟,探寻世界地质公园与世界核心文化，因地貌奇美、科考价值之最为世界罕有。午餐后领略世界唯一确认的水游天坑【三门海】游览时间60分钟，是以自然景观、长寿文化和革命历史遗存融为一体的，有七个岩溶天窗（天坑），有三个天窗由自然通道可乘船，感受山中有海、海上有门的神秘。游览【盘阳河】（徒步40-60 分钟）， 巴马盘阳河风景区也叫长寿河风景区， 巴马盘阳河风景区不仅是壮、 瑶民族聚居地带， 也是一条长寿带。 两岸不仅山青水绿， 风光明媚秀丽， 而且河水水质良好， 富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。 因而这一带生活着众多的古稀、 期颐老人， 其人数密度和长寿环境为世上少有。 其中百岁兄弟、 百岁姐妹、 百岁夫妻屈随村可见， 故又称长寿河。
早餐后乘车前往【长寿村】（游览约40分钟），巴马享有“长寿圣地·养生天堂”的美誉，人与自然和谐共生，长寿现象源远流长，不断演绎生命奇迹，是全球公认、世界瞩目的长寿之乡到探访与百岁老人交流长寿秘诀，游览长寿村旖旎风光，村内百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，拥有“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的盛誉。
后游览被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约2小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；午餐后乘车返北海，结束愉快旅程！
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