青岛旅行社西藏10日游-布达拉宫大昭寺布宫旅拍林芝巴松错

火车团：拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌“天域吉祥”（拉萨火车

站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）海拨3658米的【雪域圣城

拉萨】， 感受高原纯净的空气 ，哈达接站后乘车前往酒店入住 ，作适应性休息。

火车团：拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌“天域吉祥”（拉萨火车

站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）海拨3658米的【雪域圣城

飞机团：全国-拉萨 ，终点站迎接客人接站牌“天域吉祥”，敬献纯白哈达 ，后乘车前往酒店！

火车团：拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌“天域吉祥”（拉萨火车

站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）海拨3658米的【雪域圣城

拉萨】， 感受高原纯净的空气 ，哈达接站后乘车前往酒店入住 ，作适应性休息。

温馨提示：

1：拉萨火车站接站人员不能进入候车室 ，请出站之后往前直行100米 ，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅

在栏杆处接您 ，接站时无导游 ，由接站师傅直接接您前往酒店入住。

2：送站时，会根据航班及车次安排送团 ，无导游服务 ，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。

3：西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题 ，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为

您解决。

4：西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题 ，请直接联系西藏联络人。

5：因西藏地区，条件有限 ，酒店限时供应热水 ，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般

在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热 ，敬请谅解。）酒店可提

供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系 ，请您注意保暖以防感冒。

6：酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金 ，在退房时确认酒店房间物品无任何损

坏和使用的前提下，凭押金条退还押金 ，请务必保管好押金条。

7：抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题 ，可联系我们的工作人员。

酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】参观1小时建于公元七世纪松赞干布时期 ，威严高耸 ，气

势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖 、 喇嘛的驻锡地及处理政教

事务的冬宫 . 布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层 ，东西长360余米） 。“布达

拉 ”是普陀罗的译音， 即菩萨住的宫殿 。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑； 也是旧西藏政教

合一的的统治权力中心 ，分为红宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛

的冬宫 ，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕 ，徒步下山返回布宫山脚。之后自行游览【网

红打卡人民币】 。药王山藏名“夹波日 ” ，意为“ 山角之山 ” ，在布达拉宫右侧 ，海拔 3725米。

供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居 。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮

丘陵相连，修路时挖平小段。在它的观景台上我们拿着准备好的50元 ，可以尽情的享受它的打卡乐

趣！ 随后前往餐厅用餐。午餐后前往【大昭寺】参观1小时，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖

释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧

” ，一见可得解脱。又名“祖拉康 ” ，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最 古老的寺

庙 ，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干

布和文成公主 、赤尊公主的塑像 。（感受藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着八角街转经 ，整个八角街响

彻着“ 唵嘛呢叭咪吽 ”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！ ）到达沧海记品尝西藏下午茶 ，聆

听仓央加错的情歌 ，让我们体会那个时候的爱情故事 ，（在那东山顶上

）。

随后让我们到达布达拉宫前进行【圣地旅拍】拍摄地点： 布达拉宫正面 ，包括简易化妆造型头

饰服装一套，不少于10张， 5张精修 。专业摄影师化妆师为您此行留下美满的回忆 （旅拍根据预约

时间而定 ，如放弃不退任何费用）。

之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、 晒太阳，体验藏地的民俗生活风情 。 自由活动完毕后， 自行

返回酒店。

温馨提示：

• 全天大约100公里 行程约6个小时（这天会根据布宫参观时间来调整其他景区游览顺序 ，敬请大家谅解）

• 1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10—20 分钟左右 ，其余时间均为户外和参观时间。

• 2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定 ，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

• 3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

• 4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋 ，短裤，吊带衫。

• 5、寺庙内禁止拍照 ，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

• 6、布达拉宫批票参观名单为机选 ，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

• 7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游 ， 故布达拉宫参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅

• 8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的

证件号的有效 证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

• 9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内 ，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不

允许讲解 ，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

• 10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第 三个门开始计算 ，第三门在布达拉宫的半山腰 ，从布达拉

宫的停车场到第三个门是上山路 ，需要时间为40分钟左右， 团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前

40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

• 11、布达拉宫停 车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右 ，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大

昭寺。

酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路， 它作为构成川藏

高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域

高原壮美的自然景观， 2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅 ，一路景色壮丽，

有雪山 、 原始森林 、 草原 、 冰川和若干大江大河。 沿路慢性拍摄风景！ 沿途途径

【米拉隧道】 随后前往工布江达县进行午餐。午餐后前往【巴松措】参观1小时，又

名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶

嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里 ，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。

总面积25.9平方公里。湖水清澈见底 ， 四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、 白鹤等飞

禽浮游湖面 。【帆船荡漾】 大约40分钟 ，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖 ，遗

忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边， 当时僧人感觉这个村的人民非

常淳朴，故起名 。走时候把手里转经筒第二天走时候把让我们感受那种无忧无虑的

时光。

之后前往【鲁朗国际小镇】 参观30分钟位于西藏自治区林芝鲁朗镇 ，是由广东

省援建的重点旅游开发项目 。 2011 年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游

小镇"建设项目列为重点援藏项目，提出要打造凸显藏族文化 、 自然生态、圣洁宁静、

现代时尚的国际旅游小镇 ，后品尝最地道的【石锅鸡】 顿鸡的石锅是用一种叫做皂

石的云母石坎凿而成 ，而这种石头仅产于墨脱， 以前要靠背夫把原始石头背出来后

再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀 ，一旦心急皂石

立刻凿穿 ，所以这种锅非常昂贵 ，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物

质微量元素 ，对人的身体非常有益！

随后入住酒店。

温馨提示：

• 全天大约450公里 行程约10个小时

• 全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ，山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦 ，但路

况很好 ，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相

机、摄像机，充足电 池 ，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照 ，以尽收今日绝美风景

，但注意安全。 林芝为多雨地区， 请出发前备好雨具

酒店用完早餐后可以漫步在小镇感受那种瑞士小江南风光，在据说龙王爷都想居住的世外桃源，

让我们深深的吸一口气，可以看见酒店对面【扎塘鲁措】林芝，就如一段镶嵌在喜马拉雅东端北麓

的一处人间仙境，鲁朗就是林芝最婉约的一处风景，组成这样江南景致的，就是鲁朗丰富的地貌，

冰川、高山、 峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等 ，而扎塘鲁措就是大自然和人力相结合的完美呈现，

云 雾流 淌 在 湖面 上 ， 就 如仙 境 般 美好 。 【 穿梭 鲁 朗 林海 】 鲁 朗林海 是一处云 山雾海 里的森林 ，有

“ 叫人不想家的 ”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人

工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相

开放 ，简直就是人间天堂。

之后前往参观【苯日景区】参观1小时又名雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，

气候宜人、温度适中、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿

地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替， 景色优美。站在【西藏第一个玻璃

栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！ 这条曲线蜿蜒

曲折 ，连绵不绝的高原湿地 ，如画卷般美得让人惊艳！ 雅尼湿地 ，一处最不像西藏的地方，近观碧

水、沙洲、绿树； 远眺雪峰 、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让

人久久不忍离去！ 往【曲觉拉康】 点酥油灯为家人祈福 ，在雪域高原上 ，有三尊释迦牟尼佛像 ，本

寺主供佛就是释迦牟尼尊者化身的四臂观音佛 ， 因为此佛像是从河中诞生的 ，故称之为曲觉卧。

之后前往【大峡谷景区】 参观约3小时排队换乘景区循环观光车,进入景区游览。车进车出 。

1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷 ， 2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“ 中

国最美的峡谷 ” ，评语为“地球上最后的秘境 ”。沿途蓝天、 白云、 雪山、这里还有世界最美丽的

雪山南迦巴瓦 ，不是因为她有多美 ，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘

般羞涩 ，终年被浓云薄雾遮挡 。一年365天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修

行换来今生的一次回眸。

南岸参观结束换乘区间车前往【索松村】索松村是米林县最佳赏花地之一 ， 雪山下桃花盛放 ，

比樱花怒放的富士山美不知百倍！ 雪山桃花秘境索松村背靠神山南迦巴瓦峰 ，面朝雅鲁藏布江 ，漫

山遍野的桃花盛开 ，在蓝天与雪山的映衬下 ，仿佛进入了陶渊明笔下的世外桃园。

参观完毕前往餐厅 ， 晚上可以自行观看最美的星空 ， 眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海

雪山水声的境界里 。结束愉快的一天进入梦乡！

温馨提示：

• 全天大约300公里 行程约10个小时

• 1、此日行程较长 ，主要风景是沿途风光 ，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

• 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用 ，便于缓解因长途坐车引起的不适。

• 3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

• 4、大峡谷自助餐是景区门票中所含不吃不退 ，因为是景区中含有故菜品一般 ，大家多多谅解！

酒店用完早餐后 ，前往【民俗村】 西藏民俗村依山就势 ，行走期间 ，会染成天 ，各种藏式的建

筑错落有致的镶嵌在山上 ，让人感受最原始的山村风貌 ，有山间小道贯穿 ， 民俗演绎,璐巴民居 工布

民居,手工艺作坊一次展现（如遇见不开门 ，不参观）。

中餐之后前往【林则精灵谷】坐拥天地灵气 ，是自然造化与人文底蕴完美融合的圣境。这里既

是西藏四大贵族之一阿沛家族世代经营的古老庄园所在地 ，更承载着藏地财富信仰的至高寄托——

作为西藏财神三大法相之一的甲嘎东赞 ，其掌管的黄金宝匣便深藏于此神山之中。财神山、财神庙、

财神湖三位一体 ，形成完整的财神朝圣体系 ，使此地成为藏东地区最负盛名的财富圣地。 山环水抱

的绝佳风水格局 ，使林则精灵谷自古便是林芝地区的祥瑞之地 ，这片灵秀之地更孕育着西藏独有的

自然奇观：境内栖息着6000多只野生藏猕猴 ，相传这些灵性非凡的猕猴正是守护财神宝匣的雪山卫

队 ，被当地藏民尊称为"雪山精灵"。 抵达后自行享用晚餐 ， 随后入住酒店。

温馨提示：

• 全天大约550公里 行程约12个小时

• 此日返程 ，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

酒店用完早餐后 ，点酥油灯为家人祈福 ，然后前往【冈巴拉山】 ，海拔4990米 ，是观赏羊卓

雍错全景的最佳观景位置 ，参观【羊卓雍措】 参观40分钟藏语意思为“天鹅池 ” ，是西藏三大圣湖

之一 ，位于雅鲁藏布江南岸 ， 山南浪卡子境内 ，湖面海拔4441米 ，总面积638平方公里 ，大约是杭

州西湖的70倍 ，湖水深20-40米最深处60米 ，是喜马拉雅北醉大的内陆湖 ，羊湖岔口较多想珊瑚一

样 ， 因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖 ”。 随后下到湖底触摸圣水 ，愿保我们幸福安康！ 凝望大

江尽情拍摄 ，还可以玩水。

之后前往【羊湖湾】参观30分钟带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾 ，在湖畔慢慢的浪费时光 。一汪

湛蓝的湖 ，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。 中午时分让我们在羊湾边网红玻璃房里边品尝红

酒边吃特色牛排 ，让我们感受那奢侈的生活 ，也可以俯瞰羊湖270°美景拍照 ，也可在在湖畔软床上

美美的睡上一觉也是可以的！更可以寻找童年的时光— 放风筝。

随后返回拉萨经穿过古老村庄 ，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。 回望

弯曲的乡间小道和宁静的村庄 ，心自然会静下来。 回味一天的意境 ，到达拉萨后入住酒店。

温馨提示：

• 全天大约280公里 行程约8个小时

• 全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ，山口气温较低，坐车时间长 ，较为辛苦。 途中餐厅条件较差 ，

请备厚外套、晕 车药品及食物。 准备好相机、摄像机 ，充足电池 ，导游会安排在途中风景绝好处停车拍

照 ，以尽收今日绝美风景，但注 意安全。另外洋湖的牛排红酒只是让大家感受下在高原湖边的情调 ，如果

做的不到位的敬请谅解！

早餐后前往前往当雄县城途径羊八井 ，在车内可看见羊八井地热电站远景 、念青唐古拉山远景

抵达念青唐古拉山山口 ，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟 ，之后前往【纳木错】

参观60分钟意思是“天湖 ” ，位列西藏三大圣湖之首 。位于西藏自治区中部 ，是西藏第二大湖泊，

也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米 ，形状近似长方形 ，东西长70多千米 ，南北宽30多千

米 ，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为 ，纳木错的醉大深度为33米 ，但最近两年对湖泊的

重新测量发现 ，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米 ，为世界上海拔最高的大型湖泊。

纳木错为藏语 ，蒙古语为“腾格里海 ”湖面海拔4718米 ，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，

可以看到碧海蓝天的绝佳风景。

直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏然。纳木错是古象

雄佛法雍仲苯教的第一神湖。

之后返回拉萨。

温馨提示：

• 全天大约500公里 行程约8个小时

• 这天的风景区海拔很高风大气温低 ，请注意防寒。当地用餐条件较差 ，若不习惯， 自己可先行准备一些食

品。若想亲近 牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等

早餐后乘车前往机场（火车站） 结束此次西藏之行 。 临行前请再次检查自己的所有物品是否

齐全。如此日返程航班是下午 ，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！

温馨提示：