穿越珠峰心灵之约—尼泊尔、西藏10晚11天

各地—成都（航班待告）

从各地飞到成都集合。接机入住商务酒店。

成都—拉萨—加德满都CA407（0740/0945）

清晨乘坐国航经停拉萨飞往尼泊尔首都加德满都（Kathmandu海拔1370米，时差2小时15分）。加德满都位于加德满都河谷西北部，巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春，素有“山中天堂”的美称。抵达后午餐。下午参观始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙（Swayambhunath世界文化遗产，俗称“猴山”）【约1.5小时】，来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者，也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的地方。整体建筑古朴味道十分浓郁，民房的窗饰极其繁复，寺庙建筑的细部一样精细。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起，再加上成群的鸽子飞来飞去，成群的猴子蹦来蹦去，形成独特的景观。随后参观加德满都老皇宫（Kathmandu Durbar Square世界文化遗产）【约2小时】，英勇善战的廓尔克士兵把守的哈努门达卡宫博物馆（猴门，外观）、古朴精致的库玛丽（活女神）庙、赋予加德满都市名的独木庙、塔莱珠女神庙印证了尼泊尔几百年的风雨历程。随后前往加德满都的购物区泰美尔街（Thamel，俗称“老外街”）购物游玩【约1小时】。晚上观看当地民俗歌舞表演，进食风味独特的尼泊尔餐。

加德满都—博卡拉（约200公里）[空调巴士约5.5小时]

清晨可选择乘坐观光飞机看珠穆朗玛峰（Mountain　Flight，自费项目）【约1小时】。早餐后坐车前往亚洲瑞士——博卡拉（Pokhara,海拔885米）。途中可在休息站品尝南亚特有的马萨拉奶茶（Masala Tea），煮沸的牛奶加红茶加诸多香料而成，特有的香味很难忘怀，在气候多变的山区里也有着驱寒的效果！茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉（山峰超过8000米），使世界各国的旅游者流连忘返。晚餐后漫步湖边区（Lake Side）绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅。

博卡拉

清早观看雪山日出【约2小时】，眼前是庄严而寂静的安娜普纳雪山群峰及鱼尾峰，当太阳升起来，耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶，绚丽无比。早餐后游览大卫瀑布【约45分钟】。随后在秀美的费娃湖（Fewa Lake）上泛舟【约1.5小时】，欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。游览湖中的夏克蒂女神庙（Barali）,这是博卡拉最重要的标志——力量女神夏克蒂是女性保护神，在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。下午可以自行前往世界和平塔的非专业性徒步【约5小时】，一览整个费娃湖地区及直面四周的雪山群！也可选择自行活动：湖边闲庭信步，购买当地传统工艺品（与国内比，便宜很多喽）；租借一辆自行车或摩托车去博卡拉城或附近的村落看看，欣赏尼泊尔旖旎的田野风景，体验尼泊尔朴实的风土人情，尽情享受博卡拉这个徒步休闲的天堂。

博卡拉—加德满都—杜利凯尔（约240公里）[空调巴士约6.5小时]

早餐后驱车前往杜利凯尔（Dhulikhel）。曾经是尼泊尔到西藏古代贸易路线上的重要一环，有500多年历史，往昔的荣耀透过店铺林立的街道两旁以及寺庙中可爱的建筑和精细的木雕仍清晰可见。观赏喜玛拉雅雪山全景和日落。如果能见度高，还能看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰（Mt.Everest,海拔8850米），遥望前方喜马拉雅山脉象一条玉带横跨在空中，加上天空中变幻无穷的云层，壮观的景色震撼人心。

杜利凯尔—樟木（约100公里）[空调巴士约3小时]

清晨起床后可在花园内观赏壮观的雪山日出。早餐后游览始建于13、14世纪的巴德岗杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square世界文化遗产）【约2小时】：55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品。十五世纪以后，巴德岗的城市核心是杜巴广场，这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”，素有“露天博物院”之称，展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画。午餐后告别美丽的山地之国—尼泊尔，跨越友谊桥，前往尼中边境的樟木镇（海拔2100米）。今天就在樟木好好休息吧。高原反应适应性休息。

樟木—聂拉木—定日—拉孜（约公里）[空调巴士约小时]

早餐后驱车，途中可在拉龙拉山（海拔5124米）上眺望雄伟的希夏邦马峰（海拔8012米）。这是一座全境都在中国境内的海拔八千米以上的山峰。经过老定日岗嘎（海拔4410米）可以远眺景象壮观的珠穆朗玛峰和卓奥友峰等。接着翻越嘉措拉山（海拔5248米）前往西藏的县城，新藏和中尼公路的交汇点—拉孜（海拔4012米）。

拉孜—日喀则（约公里）[空调巴士约小时]

早餐后翻越错拉山（海拔4800米），前往西藏第二大城市－日喀则（海拔3836米）。随后前往始建于1447年黄教六大寺之一的扎什伦布寺，始建于1447年，是宗喀巴的弟子一世达赖喇嘛根敦朱巴主持修建的。后经四、五、六世班禅的扩建增修，形成目前的规模，成为历代班禅的驻锡之地。寺内供有世界上的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米,佛像慈和瑞祥、雍容大度,造型极为生动。寺内还有历代班禅的灵塔殿，十世班禅额尔德尼•确吉坚赞灵塔工程从1990年9月20日奠基开工，历时三年。1993年9月4日举行了十世班禅灵塔祀殿开光庆典。

日喀则—江孜—羊卓雍湖—拉萨（约380公里）[空调巴士约8小时]

早餐后前往著名的抗英古城－江孜（海拔4040米，电影【红河谷】外景所在地），途径卡若拉冰川（海拔5036米，如下车观看需根据当地实际情况）。随后前往西藏三大圣湖之一的淡水湖－羊卓雍湖（海拔4441米），在山南浪卡子县境，面积800平方公里，水深30—40米，藏语中“羊卓”是上部牧场，“雍”为碧玉的意思。俯瞰羊卓雍湖，宛如一颗硕大的蓝色宝石镶嵌在群山之中，肥壮的牛羊在湖边吃草，各种水鸟在湖面上飞起飞落，显得十分美丽。然后翻越冈巴拉山（海拔4820米），沿雅鲁藏布江及拉萨河谷抵达西藏的首府，有“日光城”美誉的高原明珠—拉萨（海拔3650米）。

拉萨

早餐后参观公元七世纪松赞干布始建，由五世达赖喇嘛扩建的布达拉宫（世界文化遗产），位于拉萨市中心的红山之上，始建于公元七世纪，后毁于战乱，五世达赖执政后开始重建布达拉宫，后又几经扩建和维修，才形成当今规模，宫殿主楼13层，高117.19米，分为红宫和白宫两个主要部分，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂，白宫系达赖喇嘛生活和政务活动的场所，布达拉宫是西藏的文化博物馆。午餐后参观位于拉萨城中心著名的大昭寺，始建于公元647年，大昭寺是西藏最早建筑之一，寺顶上覆金顶，甚为辉煌壮观。寺内保存有大量珍贵文物，最著名的就是文成公主带到西藏的释迦牟尼金佛像。寺内走廊和殿堂布满壁画。寺前有唐柳（亦称公主柳）、唐蕃会盟碑等古迹。参观建于公元七世纪，松赞干布为迎娶尼泊尔公主所建以及具有小商品王国之称的八角街，这是一大片围绕大昭寺而修建起来的街区。这里的店铺一家挨一家，大都是销售当地生产和尼泊尔的轻工制品和工艺品。这里也是转经的最重要线路，是旅游者购买土特产品的好去处。晚上享受藏式风味餐及歌舞表演。

拉萨—成都—各地CA4402（1135/1325）（航班待告）（约100公里）[空调巴士约1.5小时]

早餐后前往世界海拔的机场—拉萨贡嘎机场。沿雅鲁藏布江行驶100公里，途中参观西藏座尼塘大佛—大菩萨。并可沿途欣赏雅鲁藏布江风光以及古朴的藏民族民居，粗旷的高原风光。搭乘国航返回成都转机各地，结束美好的旅程！