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0购物，无自费
| D1 | 石家庄-西宁 | 含餐：无 | 住宿：火车 | |
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| 石家庄乘火车前往高原明珠之称的夏都—西宁 参考车次： T175/16:01-10:41 或者Z151/18:32-14:17 温馨提示：客人出发前，接站人会通过短信或电话联系客人集合、出发时间，请保持手机畅通。 | |||
| D2 | 抵达西宁 | 含餐：无 | 住宿：西宁 | |
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| 抵达西宁后接站入住酒店休息，可自由活动。西宁市区海拔2261米，气候宜人，早晚温差大，请带适合衣物出行。初到高原，请不要剧烈运动、多喝水、少饮酒； 自由活动参考行程： 可以自行去参观富有浓郁的伊斯兰特色建筑—【东关清真大寺】，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。还可自行去参观国家一级博物馆—【青海省博物馆】（周一闭馆，需要带身份证），也可逛一逛青海小吃街（莫家街或水井巷）自费品尝地道的当地小吃--手抓羊肉、羊肠面、羊杂碎、酿皮、酸奶、尕面片等等 | |||
| D3 | 西宁—塔尔寺--青海湖周边 | 含餐:早中晚 | 住宿：青海湖或其他 | |
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| 早乘车抵达坐落在莲花山坳中国家5A级景区—【塔尔寺】(随团导游不能入内，含定点讲解+区间车，游览约1.5小时）：殿宇绿墙金瓦，灿烂辉煌，栩栩如生的酥油花，精美绝伦的壁画和色彩绚烂的堆绣，被誉为“艺术三绝。后乘车前往青海湖，途径素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称的湟源。抵达后参观【金银滩草原】(参观约30分钟）；这里是一片碧草如茵的大草原。浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，莲花般的蒙古包散落在白云深处。金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮，人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地，故得名“金银滩”。因西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地方》而名扬海内外；同时也是中国第一个核武器研制基地——原子城的原址所在地。后乘车前往参观中国的内陆湖泊【青海湖】（游览约2小时），它是中国的咸水湖，面积4351.50平方公里，环湖周长360多公里，比太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北宽，略呈椭圆形。青海湖水平均深为约19米多，水深位28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，晚乘车，入住酒店休息。 小贴士：塔尔寺实行景区人员讲解，地接导游不进景区，寺庙内严禁拍摄，请遵守规定。也不要与周边游商小贩搭讪，商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为。贵德不是旅游成熟地区，餐厅等配套接待设施条件很有限，环境一般，请多理解青海湖周边位置所限（咸水湖）无常住人口，非城市地区，蔬菜食品都需要远途运输而来，绿叶蔬菜少（不耐存储）用餐相对简单，物价很高。不能以城市的标准来要求和对比衡量，酒店及餐厅的硬件条件非常有限，请理解。如遇有牧民推销自费骑马/骑骆驼时，请务必慎重考虑（如果出现掉落马下受伤等意外伤害时无人负责） | |||
| D4 | 青海湖-茶卡盐湖-西宁 | 含餐：早中 | 住宿：西宁 | |
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| 早餐后乘车前往位于柴达木盆地的中国著名盐湖；被称为中国天空之镜的【茶卡盐湖】；（游览约3小时）；“茶卡”是藏语，意即盐池，茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡盐湖长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐，因其盐晶中含有矿物质，使盐晶呈青黑色，故称“青盐”。古往今来，茶卡盐湖就因盛产“大青盐”而久负盛名。现储盐量达4.48亿吨，据说可供全国人民食用约85年。午餐后返西宁。途中车缆农业区与牧业区的分水岭，全程的海拔最高点日月山，也是全程海拔最高点，哑口海拔3520米。后返回西宁，入住酒店休息。 | |||
| D5 | 西宁-石家庄 | 含餐：早 | 住宿：火车 | |
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| 早餐后根据车次时间前往西宁火车站乘火车硬卧返回石家庄，结束愉快的青海之旅 参考车次：T176/12:05-06:39（石家庄北） Z512/14:30-11:43（石家庄） | |||
| D6 | 抵达石家庄（北）返回温馨的家 | |||
石家庄/西宁/石家庄火车为空调硬卧
【住宿】 西宁—当地待评3星（无挂牌）酒店,双人标间，酒店赠送早餐劵 青海湖周边— 非城市地区，双人标间，酒店赠送早餐劵 单人报名需补全程单房差
儿童--不占床时，酒店均不提供免费早餐劵，家长需自理早餐费用
说明—青海湖周边地区：不是城市地区，地理位置所限无常驻人口，酒店规模小，条件非常有限，请给予理解
【旅游用车】车型根据人数而定，每人一个正座，空调开放视天气情况而定，若客人自行放弃当日行程车费不予退还
【门票】只含景点首道大门票（青海湖二郎剑景区、塔尔寺、阿什贡地质公园）,不含电瓶车、游船、小火车、歌舞表演、特色餐等等自愿自费项目消费
【用餐】3早3正，早餐为酒店赠餐不用无退费，正餐标25元/人，10人一桌8菜一汤，1桌人数不足10人时减少菜品数量
【特别说明用餐】在行程游览期间，如遇客人自身原因不用计划安排的正餐时，餐费不退
【导游】中文导游服务
【购物店安排】无安排
【特别说明购物】途中去洗手间或在景区、博物馆内等公共区域出现的购物柜台不算旅行社安排购物店，如有需求请理性消费
【儿童价】（12岁以下）：只含当地汽车车位、正餐半价餐费，不含早餐/门票/火车票/不占床位，发生费用家长当地自理。
产品推广：燕赵之窗旅游工作室
咨询电话：0311—87607096 68033612 87607080
在线咨询：519733866 17424680 1532925763（私人订制）
私人订制：于经理13831155612
许可证号：国家旅游局特许公民出境社L-HEB-CJ00053
公司地址：石家庄市裕华东路62号（环宇宾馆院内燕赵旅游102室）
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心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
青海属高原地区，有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区
旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
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