1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
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电话：010 8405 0806，138 1156 5718
微信：138 1156 5718
【产品亮点】：纯玩 20 人精品团、收客无限制
【舒适住宿】：拉萨四钻供氧酒店+1 晚鲁朗小镇 4 钻酒店+1 晚林芝 5 钻希尔顿酒店
【舒适用车】：2+1 航空座椅旅游用车
【美食盛宴】：鲁固藏之味、鲁朗石锅鸡、帐篷酒店特色餐、雅江石锅鱼、藏式烤羊晚宴、牦牛汤锅
【旅行体验】：布宫旅拍+羊湖航拍
北京西客站晚 19：22 乘目前国内先进的全封闭式庞巴迪有氧列车 Z21 次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。
北京出发参考车次：Z21 次 19:22-第三天 11:42，全程 3757 公里,行驶约 40 小时 20 分
石家庄出发参考车次：Z21 次 22:24-第三天 11:42，全程 3372 公里,行驶约 37 小时 18 分
【温馨提示】：
抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨。感受高原纯净的空气。之后乘车前往酒店作适应性休息。
【接送须知】
导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚 22：00 点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机信息及来电，接送服务为拼车方式，由司机师傅在拉萨火车站广场马路边举牌接站送您入住酒店，若有等待敬请谅解。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的抵达当晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。
4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，西藏的酒店较内地相差较多，酒店限时供 应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接。跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏 当地紧急联系人为您解决。
今日总里程 100KM 以内 海拔提示（仅限参考）：拉萨 3650M、布达拉宫的高度 117M
09：00 左右出发前往布达拉宫（根据当日布宫预约的时间安排当日行程，以下时间仅供参考），“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，登上布达拉宫后记得看看世界上海拔高的西藏和平解放纪念碑。
12：30 左右药王山观景台布达拉宫全景极佳的拍摄地点,也是 50 元人民币的取景点.药王山藏名“夹波日”,意为“山角之山”,位于布达拉宫右侧,海拔 3725 米.供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。
13：00 左右午餐
14：00 左右布宫旅拍，完美的镜像 ，穿上藏式的特色服装在圣城拉萨留下您的动人画卷。大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺.绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大，甚为壮观！……
15：0０左右大昭寺广场，八角街自由活动，"囊廓"转经道，围绕大昭寺，全长不到 1000 米。据传转经源于藏传佛教"身语意"三密相应的修行理念，主要流行于藏,川,青,甘等藏区.转经方向可分为顺时针和逆时针。藏传佛教多以顺时针方向围绕核心一圈，等同于诵读一遍所经过经筒内的经文。您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。
16：00 左右游览扎基寺，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。 【温馨提示】
1、备注：布达拉宫周一闭馆，拉萨市内游行程会根据布宫票的预约时间调整先后顺序，可能在抵达后行程当中的第二天、第五天、第六天游览，具体游览时间按布达拉宫管委会审批为准。
2、西藏所有寺庙内部布达拉宫、大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。
3、因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。
4、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入。
5、旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
6、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
7、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在 50分钟以内，请听从导游安排。
8、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
9、参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水和饮料、氧气等。
今日总里程 510KM 左右 海拔提示（仅限参考）：米拉山隧道 4750M 左右、林芝地区平均海拔3000M 左右、鲁朗国际小镇平均海拔 3380 左右
09：00 左右酒店早餐后出发经拉林高速前往林芝地区,【米拉山隧道】是连接西藏拉萨市和林芝市的重要交通工程，位于海拔 5013 米的米拉山口，属于 G318 川藏线的关键路段。
12：30 左右在巴河镇用中餐
14：00 左右参观桃花沟（4 月 10 日后自动取消）或参观卡定沟景区，【桃花沟】景区内环境优美 ，青山绿树掩映下的别墅小木屋古朴别致 ，餐厅宾馆幽雅舒适 ，使游人能够真正体会到休闲度假的新鲜感和 乐趣 ，领悟回归自然的真谛。或【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
17:00 左右途径色季拉山，挂经幡撒龙达，前往鲁朗林海观景台，【色季拉山口】海拔 4728，色季拉山是川藏线旅游路上，一处重要的垭口，这里是观赏云海、日出、原始森林以及远眺南迦巴瓦峰重要的观景平台。这座观景台是远眺南迦巴瓦峰的最佳场所，距离南迦巴瓦峰的直线距离约 12 公里，如果遇到降温，色季拉山垭口便是银装素裹，堆起了厚厚的积雪。
【挂经幡撒龙达】是藏族宗教信仰中通过自然力量传递祈愿的仪式，前者以悬挂五彩布幡为载体，后者通过抛撒印有经文的纸片实现精神寄托。
【鲁朗林海】藏语的意思是龙王谷、神仙居住的地方。风景名胜区海拔 3700 米，区内树满青山，河流纵横，有规模巨大，一年四季林木葱郁的原始森林和漫山遍野的杜鹃，被誉为天然氧吧、生物基因库。在鲁朗林海观景台，想要一睹其全貌，运气与选择合适的观赏点至关重要。你可以看到南迦巴瓦峰最壮观的景象。站在观景台上，放眼望去，是一片整齐排列的云杉和松树林，它们在南迦巴瓦峰的映衬下显得更加苍翠欲滴日落时分，金色的阳光洒在南迦巴瓦峰上，形成一幅绝美的画卷。这种美景让人陶醉万分，仿佛置身于仙境之中。
19:00 左右抵达鲁朗小镇，【鲁朗国际小镇】鲁朗位于西藏林芝八一镇以东 80 公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，这里被誉为“东方小瑞士”，拥有不输阿勒泰的田园风光，是一个非常适合放松心情的童话般的地方。旅行不仅仅是身体的迁徙，更是心灵的洗礼。鲁朗，这个被誉为“神仙居住的地方”，等你来探索。
【扎塘鲁措】在藏族文化中，扎塘鲁措有着特殊的象征意义，被认为是“吉祥之水”的象征。扎塘鲁措不仅是自然景观的一部分，也是当地文化的重要组成部分。游客可以在这里欣赏到湖光山色，感受到浓厚的藏族文化氛围。也可以漫步在高山牧场感受高原上的草原。
19：30 左右用晚餐
21：00 左右 入住酒店【温馨提示】
1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的朋友请提前备好晕车药。
2、欣赏沿途美丽风光，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
今日总里程 240KM 左右 海拔提示（仅限参考）：林芝地区 3000M 左右
09 ：00 早餐后出发前往雅鲁藏布江大峡谷
12 ：00 左右抵达雅鲁藏布江大峡谷,沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最DA的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵， 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最DA降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。
12：30 左右 用中餐
14 ：00 左右【%阿拉比卡木屋网红打卡点】坐在南迦巴瓦峰下的阿拉比卡营地木屋，与南迦巴瓦峰同框，留下珍贵的旅途回忆。
17:00 左右 车游雅尼湿地、两江汇流 ,位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。湿地对面的是本波教徒们所崇拜的重要神之一，教徒 们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该。藏族所有史记中都公 认，雅尼湿地是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神。因为此是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神，所以至今仍然被加以重视和 崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。
18 ：30 左右用晚餐
19 ：30 左右入住酒店
备注：锅庄是藏族的民间舞蹈。在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。
【温馨提示】
1、林芝地区平均海拔 2900 米左右，您不用过于担心高反问题。
今日总里程 480KM 左右 海拔提示（仅限参考）：拉萨 3715 左右
09 ：00 用早餐后，在希尔顿园林轻徒步，【熱嘎贡布王庄园遗址-米林希尔顿庄园酒店】嘎藏语意为“风水宝地”。据说，热嘎是贡布王阿吉杰布的座庄园，距今已有 1380 年的历史，也就是说它出现于土蕃王朝统一前后时期，主体建筑位于称之为萝卜坝的地方。2000 年 7 月，由西藏文物局邀请四川博物馆的专家和四川大学历史系教授前来米林考察鉴定，初步论证是贡布王的庄园遗址。经测量，遗址占地面积为 3 万平方米。
11 ：00 左右用午餐
12：00 左右出发返回拉萨
18 ：30 左右抵达拉萨 ，用晚餐
20 ：00 左右抵达酒店
今日总里程 230KM 左右 海拔提示（仅限参考）：岗巴拉山口 4990M，羊卓雍措湖面海拔 4441M
09:00 左右出发前往羊卓雍措
11：00 左右抵达羊湖观景台,翻越海拔 4990 米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中。
12：00 左右用午餐
14：00 左右乘车返回拉萨
17：30 左右拉萨用晚餐
19：00 左右游览布宫夜景（约 20 分钟左右），布宫夜景的璀璨与绚丽，一定会给您留下不一样的体验。
【温馨提示】
1、今日游览时间充足，羊湖也是藏区有名的拍照圣地，请提前做好防嗮，备好后备电源。
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。
【参考车次】
拉萨-北京 Z22 次 15:50-第三天 09:11，全程 3757 公里，行驶约 41 小时 21 分钟
拉萨-太原 Z22 次 15:50-第三天 03:50，全程 3241 公里，行驶约 35 小时
拉萨-石家庄 Z22 次 15:50-第三天 06:10，全程 3374 公里，行驶约 38 小时 20 分钟
【温馨提示】
我社免费拼车送您前往火车站或机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 3 小时送您到达火车站/机场。
1、送站人会在送站前一天晚 22:00 左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2、酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。
3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
拉萨返回北京的火车上欣赏沿途风光。
费用包含：
★北京-拉萨-北京往返火车硬卧，由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有
直达或者中 转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊 情况请您谅解，以出团通知为准。
★旅游用车★满 12 人以上安排 2+1 航空座椅旅游用车，不满 12 人安排康恩迪用车，保证每人一座（车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配； ）（备注：拉萨接送机场/火车站属于接送公司用车和市内游览为普通用车，车型根据人数而定。）
★酒店住宿★拉萨网评四钻酒店（拉萨提供制氧机每间一台）+1 晚鲁朗四钻酒店+1 晚林芝国际五钻（希尔顿）（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。
★景点门票★ 以上行程所列景点的首到大门票及赠送项目，景点门票报价已为旅行社团队折扣价，故行程景点门票对所有证件 （如学生证、教师证、军官证、老年证等证件）均不再享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。
★旅游用餐★6 早 9 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐平均 50 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。
★导游服务★全程优秀中文导游服务，（拉萨市内行程须由专职导游带团）不满 6 人无导游服务，全程司机兼向导，不进景区，不讲解；
★旅游保险★旅行社责任险，建议客人单独购买旅游人身意外险。
★退团说明★报名后，如我社已经出票 ( 出票会有凭证)，客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。
★购物说明★全程无购物。
★温馨提示★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、 用车、景点门票等）或中途脱团退团，地接费用按实际损失扣除，大交通如未产生根据实际情况酌情退费。
费用不含：
1、单房差费用。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
1、游客的投诉以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必认真填写意见单恕不受理。
2、行程、景点游览顺序仅提供参考标准，具体视天气及游客实际游览情况而定。我社有权利调整行程的参观先后顺序。
3、西藏当地旅行中客人自愿放弃旅行项目 (如：用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团，地接费用按实际费用扣除。
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台WAN同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满 70 周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足 20 人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
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