【全陪团】兰州西宁塔尔寺青海湖宁夏沙坡头影视城双卧6日

【全陪团】兰州-西宁塔尔寺青海湖宁夏沙坡头影视城双卧6日游

【行程特色】

精心安排：本行程内容极为丰富，囊括了西北的典型景观，既走到了青藏高原，又行到了黄土高坡，既可体验藏族风情，又可感受回族民风，草原、湖泊、沙漠、藏传佛教寺院、西夏文化，让您一次性玩转西北！

* “黄河之都”——兰州

* “中国最美的湖泊”——青海湖

* “中国最佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺

* “中国最好玩的十一地方之一”——沙坡头

* “东方好莱坞”——西部影视城

1、舌尖上的兰州：

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等；

特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等；各种兰州小吃集合在兰州市区步行街张掖路一段，尤其以大众巷为多。大众巷汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面

2、舌尖上的西宁：

市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜醅、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地的老字号，颇具青海风味

3、舌尖上的中卫：中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。中卫当地有特产鸽子鱼，自然而然，清蒸鸽子鱼成了一道不可错过的当地美食。同时，中卫的奶产品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黄子、煎猪脏都是中卫的特色小吃，而扒驼掌也是一道不可多得的上等佳肴。中卫鼓楼西街邮电局向南的中山街中段有中卫商城，内有夜市，非常热闹。南大街及南环路的一段为中卫的小吃一条街，中卫美味应有尽有。

4、舌尖上的银川：

在这里我们可以品尝地道的回族家常菜，如羊肉小炒，或者你也可以自费体验回回人家烤全羊和九碗十三花，清蒸羊羔肉、牛羊肉酥、手抓羊肉等，以及颇具特色的回族风味小吃，如羊杂碎、羊肉泡馍、清真奶油糕点、马三白水鸡、馓子、油香、八宝茶等。晚上，也可自行前往银川有名的小吃夜市街——新华街或银川新月广场旁---穆斯林小吃城，感受地道回族风情。

行程

用餐

住宿

郑州-兰州

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火车

郑州下午K131次（13:48-06:42）或K177次（15:30-06:26）或K227（17:00-08:47）火车赴有“金城”之美誉的甘肃省首府--兰州市。

参考车次沿途上车说明：

K131次巩义14:46分、偃师15:08分、洛阳15:39分、新安县16:09分、三门峡17:43分可就近上车

K177次沿途巩义16：29分、洛阳17：12分、渑池18：08分、三门峡19：02分可就近上车；

兰州-塔尔寺-西宁（单程约40公里，50分钟左右）

早中

西宁

早抵达兰州，兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。后乘车赴西宁；途径【水车博览园】，水车又叫“天车”，历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具；【中山铁桥】，感受历史的古朴与沧桑；【黄河母亲雕像】，她象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。黄河丰水期时可乘羊皮筏子顺流而下，或乘快艇乘风破浪逆流而上，感受浓郁的黄河风情和金城兰州的自然气息与历史文化底蕴。后前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（含门票及讲解费游览约2小时）。塔尔寺是青海区藏传佛教第一大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。后乘车前往游览【互助彩虹部落】土族是青海省独有的一个少数民族，风情园内主要有三项看点，便是园内独特的土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等。第二个是土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服饰和工具等，随后便是精彩的土族表演，这里有土族特色的歌舞、婚礼演示，还有一项惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩。后返回西宁，入住酒店。

温馨提示：

1、客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通；

2、特色名吃：手抓羊肉、清炖牦牛肉、虫草雪鸡、祁连黄菇、烤全羊、酿皮、甜醅、酸奶、烤羊肉串、烤全羊、烤洋芋

3、土特产品：冬虫夏草、藏雪莲、红景天、蕨麻、柴达木枸杞、昆仑玉、藏药、牦牛肉干、发菜、藏饰品、唐卡、藏毯

备注西北空气干燥，紫外线强，春秋季节风沙大，注意防晒防风沙，多喝水多吃水果

塔尔寺游览提示：

塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

西宁-青海湖（单程150公里，约3小时左右）-兰州（单程400KM约4小时）

早中

兰州

早餐后驱车前往青藏明珠【青海湖景区】（含大门票,不含电瓶车30元/人，不含游船110元/人，行车2.5小时）（参观约2小时），青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅。途中参观昆仑玉展示中心（游览约1小时）特别赠送参观藏族特色村寨—克索尔民俗文化村（游览约1小时）。

1、青海湖游览提示：

青海区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

2、青海湖自费提示：

青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元；青海湖游船110元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟） 
3、青海湖海拔提示：

青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

兰州-中卫（350KM/4小时）沙坡头-中卫（单程19KM/20分钟）

早中

中卫

早乘车前往国家5A景区【沙坡头】。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。这里是第一个国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙一一沙坡鸣钟所在地，这里有中国大的天然滑沙场，有总长800米、横跨黄河的“天下黄河第一索”一一沙坡头黄河滑索，有黄河文化的代表一一古老水车，有中国第一条沙漠铁路，有黄河上最古老的运输工具——羊皮筏子。自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。后汽车赴中卫（单程180KM，行车3小时、省道），大家可前往位于宁夏和内蒙古阿拉善左旗交界处的腾格里大沙漠腹地，有“沙漠中的伊甸园”之称的【通湖草原】（费用自理380元，含门票、蒙古风情接待、电瓶车、篝火晚会、烤全羊、晚餐、车费。）游览。感受独特的蒙古风情接待敬哈达和“下马酒” ，与大漠、草原、湖泊零距离接触。通湖草原诈马宴融合了多种表演形式，服饰炫丽，热烈欢快，气势恢宏的表演组合，令人震撼的视听效果，美轮美奂的艺术画面。让您在通湖草原享受正宗蒙餐的同时，感慨成吉思汗当年的恢宏。后前往宾馆入住。

1、中卫沙坡头温馨提示：

沙漠春夏风沙多，需穿防风沙衣服及戴纱巾；全年昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，脸上可擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽；

2、中卫沙坡头自费项目提示：

沙坡头惊险刺激的自费项目众多，请游客在选择游玩的时候根据自身情况慎重选择，如选择请游客一定注意安全，系好安全带等防护措施，一定遵循景区工作人员的安排，如发生意外请及时与景区或者导游联系，如不是我社行程安排内的自费项目出现意外，地接社不与承担相应的责任。

第五天    

中卫-银川（单程200KM约3小时）-影城54KM/40分钟-郑州

早中

火车

早餐后乘车赴被称为“东方好莱坞”的【华夏西部影视城】游览（时间约2小时）。中国电影从这里走向世界，曾经拍摄过《东邪西毒》、《新龙门客栈》、《红高粱》、《牧马人》《黄河谣》等上百部影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。赠送参观3A级景区百瑞源中国枸杞馆，了解中华枸杞文化，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分及公共服务区。采用大量历史文献、文物、图片、雕塑，以及现代高科技声、光、电等表现手法，全面展示宁夏和中国枸杞的历史文化、产业现状、科研成果等。之后乘车赴“中阿之轴”：位于宁夏银川市阅海湾CBD，全长2.1公里，总宽度达90米。暨中阿友好标志景观区、中阿文化交融景观区、中国回族文化景观区，中阿之轴展现出阿拉伯国家悠久的历史文化和中阿友谊源远流长。晚乘火车返回郑州。

参考车次:K359次（20:30--17:40），K2501次（22:24--20:51）

气候提示：

宁夏气候比较干燥，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等。

备注：

此天只是司机负责送站，统一时间送机（以航班最早的客人为准），航班时间较晚的游客，需在机场自行等候，敬请理解，也可以放弃我社安排送机，自行乘坐机场大巴或者城际列车抵达机场，费用敬请自理。

抵达郑州，回到温暖的家！

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