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第1天：出发—午餐—飞盘运动团建/非洲鼓团建2选1—入住新银盏温泉酒店+酒店自助晚餐+无限次温泉
08:00 指定地点接送，准时出发。
11:00 前往珠江三角洲后花园、中国漂流之乡-温泉之乡—美丽的广州后花园—清远市。全程高速约3小时。
11:30 享用午餐
14:00 方案一【飞盘运动】团建活动30人起成团，（包含草坪场地、教练1个，飞盘设备，饮用水）“新宠”飞盘：作为一项小众的轻健身项目，户外运动低门槛社交，时尚潮流成为都市青年新宠，更是目前运动博主的主流项目。企业团建：此项运动作为多人参加的运动，目前也成为了各个大型企业团建的必不可少的项目，一局飞盘下来团队协作力会大大的增加。团队飞盘融合了娱乐、教育、自控、审美， 四种教育形式为一体。备注：项目仅供参考，可根据要求选择合适的团建项目
14:00方案二【非洲鼓团建】热情洋溢，富有节奏变化之感，被称为"会说话的鼓"。音乐向来都是富有灵性的，可以跨越一切表达出最细腻的感情，用音乐来诠释团队，用节奏感调动团队的活力。活力、热情、实力、激情与快乐，这是一次加强团队交流、释放团队活力、熔炼团队精神的快乐体验营。每一次打击，每一个节奏，都是为了共同的旋律，彼此鼓舞。
一、【部落创建】团队进行选酋长、王妃、歌姬、舞姬，然后进行部落组建，以头饰、服饰、面部图腾打造非洲文化。
二、【鼓舞练习】各个部落精展示完以后，学习乐师鼓点并练习。部落的每位成员都要熟练队伍的鼓点节奏，进行部落合奏、熟悉鼓乐、歌姬、舞姬练习跳舞与鼓手合奏练习。
三、【团队合奏】各个部落都有自己独特的鼓点，把部落最后需融汇到一起，和乐师演奏出最震撼的团队乐章，同心、同鼓、同鼓舞团队乐章呈现大汇演！（非洲鼓团建活动30人起成团，包含草坪场地，教练1个，非洲鼓道具，饮用水）
17:00前往酒店办理【入住新银盏温泉度假村】【无限次温泉】【酒店自助晚餐】清远新银盏温泉度假村位于广清高速银盏方向古钱岭收费站出口约2公里处，靠近G107国道、清远公安局派出所，交通便利。度假村是一个以露天温泉为主，占地面积800亩，首期建设150多亩，投资一亿多元。五十余栋私家温泉别墅错落有致，一百余间贵宾楼豪华双人房时尚温馨，带私家温泉池和温泉石板炕，可宽带上网，站在窗前能将园林美景尽收眼底。
18:00晚餐后自由活动
第2天：早餐—古龙秘境+云天玻霸—午餐—返程
08:00起床，早餐。
09:00前往【古龙秘境】又名万丈崖瀑布群，位于古龙峡河谷，长度610米，总落差263米，终年水流充沛，是国内落差最da的阶梯瀑布群；古龙九瀑顾名思义是由九段瀑布组成的浩大瀑布群，一瀑九曲，一曲一瀑，一折一潭，其中主瀑布为云龙大瀑布，单体落差131米（从瀑布顶到水帘洞底），宽45米，犹如狂野的巨龙从天而降，气吞山河，在悬崖峭壁的撞击下，飞入峡谷激起惊涛骇浪。
前往游览【古龙峡云天玻霸】 1、玻璃峡谷集玻璃云台、玻璃云梯、玻璃云桥于一体，总长度1314米，玻璃桥几乎位于同一水平面，漫步其中，平步青云，犹如闲庭散步，俯视下方，却又步步惊心。2、玻璃平台：全长202米，悬空跨度72米，为美国科罗拉多大峡谷的U形桥（21米）的3.5倍，顶部是一个直径16.8米的玻璃平台，从底部仰视犹如天外来客。3、玻璃桥： 全长329米，平均宽度3.8米，最宽处6.8米（张家界玻璃桥宽度6米）。
12:00前往餐厅，享用午餐
16:00行程结束，返回温馨的家。
~~~~~~~~~~~~祝您旅途愉快~~~~~~~~~~~~
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费用包含
交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；（指定上车点：往返接送）
景点：行程表内所列的景点第一道门票。（不含行程中所有需自费项目）
用餐：3正1早；
住宿：清远新银盏温泉度假村；南区豪华双2人/间；
导游：优秀导游服务；
费用不含
行程外私人所产生的个人费用；
酒店不提供自然单间、单男单女无人拼住则需补房差；
建议客户购买个人旅游意外险；
温馨提示
1、旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。
2、遇旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
3、行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序做出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览或影响来回程的交通时间，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任。
标志。
户外拓展学员需要注意事项
1、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；
2、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；
3、饮水要适度。夏季户外拓展运动出汗多，必须及时补充水分。 在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的。
运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充，不要一次大量饮水。
4、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。
5、要具有团队精神。参加户外拓展活动的人员必须具有乐于助人的团队精神。团队中每个人都要明确自己的角色和责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。
泡温泉注意事项和常识
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，提醒阁下最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
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