甘南精华4日游（西宁出发纯玩，无购物）

西宁—拉卜楞寺——夏河-------桑科草原—郎木寺

早餐后前往藏传佛教格鲁派六大丛林之一的【拉卜楞寺】（游览时间约 2 小时）参观，寺院坐北向南，占地总面积 86.6 万平方米，建筑面积 40 余万平方米，主要殿宇 90 多座，包括六大学院、16 处佛殿、18 处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等， 形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不 见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料， 气势恢宏。

参观结束后前往【桑科草原】（游览时间约 1 小时，骑马、射箭等娱乐项目自理），其位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南 18 公里。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有 4000多牧民，草原却辽阔无际。我们可在此纵马驰骋，放飞自己的心情。

之后前往参观【郎木寺】（游览时间约 1.5 小时），为藏传佛教格鲁派寺院，始建于 1748 年（清朝乾隆十三年），距今已经有 250 多年的历史了。历经五十三任甘丹赛赤（金座）坚参桑格华藏至五世赛赤活佛长达200 多年的扩建。目前拥有金堂 5 座，佛殿27 座，佛宫 19 院，僧舍 130余院。还有玛尼经轮房、佛塔、讲经坛、辩经苑等建筑，规模宏大，来自甘肃、青海、四川及全国各地的信教群众朝圣不绝，内地赴西藏和西藏赴内地的活佛及高僧大德多歇脚于此寺院。前往郎木寺住宿。

郎木寺——郭莽湿地——若尔盖草原——花湖——黄河九曲第一湾——唐克/若尔盖

早餐后出发，前往【郭莽湿地观景台】（游览时间约 30 分钟），湿地辽阔无边，于观景台远远望去，湛蓝天空下巨大的山脉挺拔耸立，其间白云朵朵，河流纵横，远处有马儿、牛儿、羊儿悠闲地吃着草儿，偶尔有几声尖叫从空中传来，原来是飞翔的雄鹰在高歌，这里真的是一片世外桃源，可以让人忘记一切烦恼。

之后途径【若尔盖草原】，夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星罗棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。另外每年 9 月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。行在河谷的翠绿与山峦的斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓醉人的秋色。

前往【花湖】（游览时间约 2 小时），花湖的花儿在五六月份就已盛开，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。

后前往【黄河九曲第一湾】（游览时间约 2 小时），黄河发源于巴颜喀拉山， 流经于此段，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上 轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。九曲第一湾岛屿众多，红柳成林， 婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。登顶远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。游览结束后于酒店入住。

唐克/若尔盖——扎尕那——腊子口战役遗址----官鹅沟

早餐后出发，参观结束后前往石城——【扎尕那】（游览时间约 2.5 小时）扎尕那”是藏语，意为石匣子。扎尕那山位于迭部县西北 34 公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗

立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”，大自然在此展现了她令人敬畏的力量。游览结束后前往宕昌，途径【腊子口战役遗址】（参观时间约 15 分钟），腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，腊子口周围群山耸立，峡口如刀劈斧削，腊子河两岸是悬崖绝壁，林密道隘，地形险要，实有“一夫当关、万夫莫开”之势。1980 年修建了腊子口战役纪念碑，纪念碑宽 2.5m，象征二万五千里长征，高 9.16m，寓意 1935 年 9 月16 日攻破天险腊子口。参观结束后入住酒店。

扎尕那——官鹅沟国家森林公园——西宁

早餐后前往【官鹅沟国家森林公园】（游览约 2.5 小时），由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟景区组成，总面积 4.2 万公顷。园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。景点分布尤为突出，景区前 14 公里为 15 个色彩斑斓的湖泊，后 18 公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”参观结束后返回西宁，