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惠州出发到【纯玩西北双飞八天】青海 甘肃 莫高窟 青海湖

惠州出发到【纯玩西北双飞八天】青海 甘肃 莫高窟   青海湖

本线路行程无购物,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
8880
出发城市:
惠州
发团日期:
,请至少提前3天报名

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行程特色

★沉浸式旅游,穿越我国最美自驾公路 227 国道,骑马驰骋在祁连山大草原,感受古老的藏区草原游牧文化;

★穿越甘肃、青海两省,带您行摄在西北大地,体验集河西走廊历史文化和丝绸之路文化于一体之壮美;

★涵盖湖泊、丹霞、戈壁、大漠、文化遗址、历史古迹等众多著名景观于一线;

★尽览丝路沿线精华景区,集天空的梳妆镜--茶卡盐湖、高原秘境—翡翠湖、高原蓝宝石--青海湖、大自然的馈赠-- 七彩丹霞、世界历史瑰宝--莫高窟、沙泉共生--鸣沙山•月牙泉、草原文化典范—祁连草原驿站、中国最美公路—227

国道等,这不得不说是大美青海和绚丽甘肃的珠联璧合,是一场灵魂视觉盛宴;

★甘青“最美”大汇集:中国“最美的湖泊”、“最美的丹霞”、“最美的沙漠”、“最美的小镇”、“最美的壁画”、“最美的公路”、“最美草原”;







1
出发地---惠州机场--兰州

贵宾抵达兰州后,将开启您的大西北之旅!

请您务必于航班起飞前 2 小时抵达相应机场办理乘机手续,乘机前往古丝绸之路上的重镇,甘肃省省会—兰州市;接机为专职接机师傅接机(注:期间无导游),抵达后由师傅送您前往酒店,敬请自行办理入住,今日无行程安排,推荐自由活动打卡地:

●闹市区最繁华的正宁路小吃一条街,大众巷美食街,跟美食来一次完美邂逅;

●黄河风情线,游览兰州【黄河母亲雕像】【中山桥】【水车园】;

●晚上可前往兰州老街,品尝美食,欣赏夜景,让您度过愉快的一天!

【重要提示:请您务必详细阅读】

1.接站工作人员会在您出发前一天晚上打电话或发短信与您确认接站事宜,请保持所留电话的畅通,谢谢!

2.我社兰州应急联系电话 0931-4535733、 0931-4536433;

【关于接机】

接机服务为赠送项目,由于各位游客抵达的时间不同,所以需要适时等待,等待时间不超过 1 小时。接站方式为城际快车/大巴车/小车,如不愿意等待,可自行乘车前往酒店办理入住手续,费用敬请自理!

备注:报自己的姓名在酒店前台办理入住,只需要付房卡押金即可。

◆吃货兰州

1、鼎鼎大名的兰州牛肉面----百年老字号“马子禄”牛肉面;

2、劲道的西北面食----扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面等;

3、特色小吃----鸡蛋牛奶醪糟(舌尖上的中国推荐)、灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕,各式烤串儿等;

4、正宁路夜市小吃街、大众巷美食街、兰州老街是兰州美食聚集地,这里汇聚了兰州各种特色美食。


住宿:兰州
2
兰州/西宁-最美227国道-达坂山观景台-岗什卡雪峰-黑


当日特色:【达坂山观景台】站在海拔 3940 米,俯瞰巍峨的祁连山脉;

【穿越网红 227 国道】被誉为:中国最美公路,雄浑的雪山、辽阔的草原、浪漫的村庄、油菜花(非

花期除外)与青稞田谱写的画卷。

【岗什卡雪峰】(远观)位于青海省门源回族自治县境内,海拔 5254.5 米;

独家赠送:【高原仙境牧家】迎接仪式敬献哈达、射箭、荡秋千、网红马车、网红观景台、网红桥、遥望塔、天文望远镜寻找深山的动物、网红倒影拍照打卡点、网红月亮之上打卡点、讲解藏族风俗习惯、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、抱小牛、小羊、藏獒拍照、体验做酸奶、放牧、喂小牛、小羊。

【特色中餐】特色高原大盘鸡...... 当日行程:

早餐后沿黄河支流湟水驶入中国最美公路 227 国道。227 国道又称张孟线,起点位于甘肃张掖,经青海、四川至终点云南孟连,路线全长 3745 千米。227 国道最精华段当属西宁至张掖段,全长 341 公里。西宁至张掖段途经【达坂山隧道】,达坂山隧道建在海拔 3792.75 米处,是亚洲海拔最高的隧道。穿过隧道映入眼帘的是海拔近 4000 米的【达坂山观景台】,每年 7、8 月份可看见百亩油菜花,其他时间段俯瞰巍峨的祁连山脉可遥望远处的【岗什卡雪峰】若隐若现的岗什卡雪峰位于青海省门源回族自治县境内,海拔 5254.5 米,是祁连山东段的最高峰,峰顶常年白雪皑皑,银光熠熠,宛如一条巨龙,也是门源八景之一。后乘车途径【黑泉水库】,(车揽)黑泉水库,黑泉水库是西宁的水源地,这里水面开阔,如镜清澈,巍巍群山郁郁葱葱,茫茫草滩、牛羊点点,树草渐黄,景色温婉。

中午抵达【高原仙境牧家】脚踏中国最美六大草原之一的祁连大草原,感受藏区牧民的生活气息。午餐后体验迎接仪式敬献哈达、射箭、荡秋千、网红马车、网红观景台、网红桥、遥望塔、天文望远镜寻找深山的动物、网红倒影拍照打卡点、网红月亮之上打卡点、讲解藏族风俗习惯、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、抱小牛、小羊、藏獒拍照、体验做酸奶、放牧、喂小牛、小羊。后沿着 227 国道驶入祁连山大草原。祁连山脉位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境,是中国境内主要山脉之一。因位于河西走廊南侧,又名南山。祁连山大草原位于祁连山脚下,是中国最美丽的草原之一,连天的牧草、芬芳的野花、肥壮的牛羊、悠扬的牧歌,如诗如画。

下午乘车抵达张掖。

【贴心提示】

1、西北气候干燥,多请适量饮水,女士注意皮肤保湿;

2、景区内参观有长距离步行路段,建议选适合走路的舒适鞋子。

3、此天沿途景色壮美,但路途较长、气候多变,请提前自行备些零食与随身衣物,以备不时之需;

4、西宁至张掖段 227 国道大部分在山区,如遇特殊天气封路,将改走高速至祁连草原古城驿站;

5、祁连高原仙境牧家体验项目项目均为赠送项目,旺季游客较多时需排队,敬请见谅,如因个人原因不愿等待而放弃赠送项目者不做退费与投诉处理。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:张掖
3
张掖-丹霞地质公园-丹霞口小镇-远眺嘉峪关城楼-瓜州网红打卡


当日特色:【丹霞地质公园】中国最美的七大丹霞”之一,电影《太阳照常升起》《三枪拍案惊奇》外景拍摄主场地;

【瓜州网红打卡】现代雕塑与丝绸之路历史文化的完美融合之作,大地之子、汉武雄风、无界。 【特色中餐】张掖八大碗:张掖特色小吃八大碗美食...... 当日行程:

早餐后,前往游览【丹霞地质公园】(含门票;区间车需自理,游览时间 2-3 小时,),这里被专家誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”;有红色、黄色、白色、绿蓝色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,犹如斜铺的彩布,在阳光的照射下,像披上了一层红色的轻纱,熠熠泛光,色彩异常艳丽,让人惊叹不已;在《中国地理》杂志举办的“选美中国”中被评为全国最美的七大丹霞之一,具有很强的观赏性和很高的科考价值,这里七彩的山峦一定会冲击你的视觉,呈现出变幻的色彩。后前往【丹霞口小镇】(赠送景点,游览约 1 小时)旅游扶贫大剧《一个都不能少》多次在此地取景拍摄。丹霞口小镇是甘肃省丹霞大景区延链补链旅游项目,是西北地区最具特色文旅小镇。这里集特色美食、情景商业、民俗文化、主题演艺等多种业态于一体的大型旅游度假特色小镇,展现当年隋朝盛世!

中餐后乘车前往敦煌,远眺【嘉峪关城楼】(不登城楼)是明代万里长城西端主宰,自古为河西第一隘口,是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座,保存完好。后前往参观现代雕塑与丝绸之路历史文化的完美融合之作【大地之子】、【汉武雄风】、【无界】(赠送景点,游览约 1 小时)。距离甘肃瓜州城南 20 公里的戈壁上,一座高 4.3 米、长 15 米、名为【大地之子】的棕红色孩童雕塑安卧于天地怀抱中,与广阔的大漠戈壁情意相融。【汉武雄风】雕像以西汉第七位皇帝--刘彻为原型,利用 3D 扫描和数字技术创建数据,再分块进行 3D 雕刻组装的。红砂岩的材质,让巨幅雕像展示了汉武帝一统江山、胸怀万里的豪迈气概。【无界】这座雕塑全部用白色脚手架拼接而成,是清华大学美术学院雕塑系主任董书兵与他的学生共同完成,体现了教与学的传承,也映射了人生的边界与无界。

后乘车前往飞天的故乡敦煌,入住酒店休息!

【贴心提示】

1、今日车程较长,请做好心理准备,并准备小零食以备不时之需;

2、戈壁地区紫外线强,注意防晒,建议备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、帽子等;

3、请务必携带水杯,多喝热水,尽量不要喝生水,以免给您带来身体不适;

4、景区内参观有长距离步行路段,建议选适合走路的舒适鞋子;

5、张掖丹霞口小镇为赠送项目,如因个人原因不愿参观而放弃的,不做任何退费与投诉处理。



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:敦煌
4
敦煌-鸣沙山·月牙泉-莫高窟-沙漠畅玩大礼包-敦煌


当日特色:【莫高窟】欧亚大陆最伟大的艺术宝库,世界文化遗产;

【鸣沙山·月牙泉】“山以灵而故鸣,水以神而益秀”,自古既有“塞外风光之一绝”之美誉;

【特色中餐】驴肉黄面:五香打卤、手工黄面...... 当日行程:

早餐后,乘车前往【鸣沙山·月牙泉】(含门票,游览时间 2-3 小时),这里是有着“山以灵而故鸣,水以神而益秀”之美誉的沙漠奇观,同时这里也被誉为“塞外风光一绝”;鸣沙山因沙动成响得名,山为流沙积成,沙分红、黄、绿、白、黑五色;汉代称沙角山,又名神沙山,晋代始称鸣沙山;月牙泉处于鸣沙山环抱之中,其形酷似一弯新月而得名;古称沙井,又名药泉,水质甘冽,澄清如镜;流沙与泉水之间仅数十米,但虽遇烈风而泉不被流沙所淹没,地处戈壁而泉水不浊不涸,这种沙泉共生,泉沙共存的独特地貌,确为"天下奇观";月牙泉,梦一般的谜,在茫茫大漠中有此一泉,在黑风黄沙中有此一水,在满目荒凉中有此一景,深得天地之韵律,造化之神奇,令人神醉情驰,实可谓:"晴空万里蔚蓝天,美绝人寰月牙泉,银山四面沙环抱,一池清水绿漪涟"也。

午餐后根据莫高窟预约时间安排乘车前往游览【莫高窟】(含门票 B 类票+摆渡车+讲解,游览时间 3-4 小时),我国著名的四大石窟之一,世界文化遗产,又称:千佛洞,拥有大量的壁画、石窟、文物等,是敦煌游玩的首选之地,游客可以在展示中心观看电影,然后去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术;洞窟内到处画着佛像、飞天等,同时这里既有高达九层楼的佛教人物坐像,也有仅十几厘米的小菩萨雕塑,数量众多,形态各异,栩栩如生;参观结束返回酒店休息!

【贴心提示】

1、莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产,面对游客的蜂拥而至,已经不堪重负,为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响,保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑,莫高窟景区实行预约实名制购票参观,官网上提前 30 天统一发售,实行实名制预约,A 类票每日限 6000 人,B 票每日限 12000 人我社统一暂按 B 类票报价,如约到莫高窟 A 类门票需现补 138 差价。

2、莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制,旺季景区排队等候时间较长,在春夏两季敦煌经常会有特殊天气,如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素,景区将会采取临时关闭,不能参观,如遇特殊情况、自然灾害、当日接待量超出限额,无法参观,我社统一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影视城(无门票差价)。如若无法参观西千佛洞+敦煌影视城当地现退 100 元每人。西千佛洞开凿于党河河岸的悬崖峭壁上,是敦煌艺术的重要组成部分,具有极高的艺术价值;请游客提前知晓,感谢支持理解!

3、莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约,同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况,参观时必须严格按照预约场次进行,故敦煌的行程及景点参观顺序可能会根据莫高窟时间进行调整,敬请配合!


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:敦煌
5
敦煌-U型公路-翡翠湖-德令哈/茶卡


当日特色:【翡翠湖】湖水如油画般绚丽,犹如翡翠一般镶嵌于大地,网红打卡地;

当日行程:

早餐后经无人区【U 型公路】前往网红打卡地【翡翠湖】(含门票,无人机航拍;景区内区间车需自理,游览时间约 1.5 小时),这里黑褐色的土地,白色的盐晶,蓝绿色的湖水,艳丽缤纷的色彩,一定会惊艳到你的眼球,她是人迹罕至的真实秘境,即使是当地人都甚少知道,水面比天空更干净,比梦境更迷幻,四周的盐滩和富含矿物质的水共同组成了镜像一般的空间;安排专属 VLOG 航拍视频,刷爆朋友圈,晚入住酒店休息!

【贴心提示】

1、U 型公路属于国道,车辆多、速度快,交警管制禁止下车拍照;

2、一定要带上偏光墨镜,天气晴朗的时候,阳光照在盐湖上,反射光很强,以防对眼睛造成伤害;

3、盐湖最美的就是海天一色的倒影了,建议带上一些鲜艳的衣服,拍摄出的照片效果会更佳;



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:德令哈
6
茶卡-茶卡盐湖-青海湖·二郎剑-西宁


当日特色:【青海湖·二郎剑】青海湖藏语“措温布”,意为“青色的海”,曾被《中国国家地理》评选中国最美湖泊,是国家 5A 级景区

【茶卡盐湖】与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名,是“青海四大景”之一,被誉为“天空的梳妆镜”;

当日行程:

早餐后乘车前往游览【茶卡盐湖】(含门票;区间车需自理,游览时间约 2 小时),茶卡盐湖是固液并存的卤水湖,镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上,天空白云悠悠,远处苍山峥嵘,蓝天、白云、雪山映入湖中,如诗如画,四周牧草如茵,羊群似珍珠洒落;漫步湖上,犹如进入童话世界;透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,探寻湖底世界的奥秘,还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。

后乘车前往游览【青海湖·二郎剑】(含门票,游览时间约 1 小时),青海湖是中国第一大咸水湖,藏语叫做“措温布”,意思是“青色的海”、“蓝色的海洋”,面积 4500 多平方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色”,同时被评为“中国最美的湖泊”;水天一色的青海湖,好似一泓琉璃琼浆在轻轻荡漾,大美青海,只要来了,一定会让您一见钟情。

【贴心提示】

1、青海湖平均海拔 3000 米,部分人会在海拔 3000 米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在 1-2 天内随着身体对海拔的适应而逐渐消失;

2、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖,请勿在圣湖里游泳,也不要触碰当地人祭湖的物品。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:西宁
7
西宁-塔尔寺-兰州新区/西宁


当日特色: 【塔尔寺】中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,全国重点文物保护单位,国家 5A 级景区;

【特色中餐】青海牦牛肉土火锅

当日行程:

早餐后,乘车前往藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地【塔尔寺】(含门票;区间车、讲解费需自理,游览时间约 3 小时),位于青海省西宁市西南 25 公里处的湟中城鲁沙尔镇,塔尔寺又名‘塔儿寺’,得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,藏语称为“衮本贤巴林”,意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”;塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国及东南亚享有盛名,历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号,清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额,乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号,并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额;三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅,都曾在塔尔寺进行过宗教活动;

游览结束后乘车返回兰州新区/西宁市区。

【贴心提示】

1、塔尔寺寺庙内不能用手触摸佛经、法器、佛像等,在寺院内是严禁拍摄的,否则后果自负,严禁大声喧哗,耍闹;

2、严禁穿裙子,短裤等不庄重服饰进寺参观,严禁逆转佛塔金轮,严禁吸烟,喝酒;

3、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮,以及野生藏羚羊的角,头骨等等,如被相关部门查获,会被严惩。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:西宁
8
兰州---惠州机场---温馨的家

“人生就像一场旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的风景以及看风景的心情,让心灵去旅行”,而大西北恰好就是一条处处都是别样风景的旅游路线,它之所以能成为精品,是因为它在某个方面真正触动了我们的心灵,而我们每个人都是匆匆的行者,在不同的驿站驻足、停留、观望、休憩,再鼓足勇气继续前行,今天我们将带着本次旅途感悟和美好乘机返回温暖的家,圆满结束此次旅途,欢迎您有机会再次来到甘青线观光,感谢您一路上对我们工作人员的支持、理解和配合。(此天不含导游)

【关于送机】

1、根据航班时间安排送机,我司工作人员将会提前一天联系您,跟您核对送站方式(大巴、城际或拼车)、时间、地点,送机为赠送,不用不退!

2、酒店当天最晚退房时间为中午 12:00 之前,若您航班为晚班机,请于 12 点前完成退房,行李可寄存前台后自由活动,若由于超过退房时间,退房所产生的费用敬请自理!



用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)

预订须知:咨询电话0752-2262355

1、本社长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、举办各项户外活动、旅游、拓展、定向越野、会议培训等!

2、我们除提供常规线路外,还可以为每一位客户量身定做最合理的旅游产品

3、公司旅游、班级旅游、毕业旅游各种团体出游随时发团,散客出游请咨询客服代表。


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1.您可以留言,或者先预定线路,我们12小时内我们将有客服联系您。


2.联系客服:固话:0752-2262355,苏小姐:13669533263。


3.可通过在线QQ或电话,向客服了解具体的行程,以解决您的对行程的疑问。


4.向客服确定你所报名的线路还有名额后,可到公司报名,或者网上提供资料报名。


5.出发前一日会有专人信息/电话通知出团事宜。若没收到信息,请联系我社

温馨提示:咨询电话0752-2262355


备注

1、行程备注酒店如遇满房将安排其他同档次酒店。

2、此产品为打包销售产品,行程内任何景点和餐、住宿等,如因客人原因放弃均不退费用!

3、行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整。

4、如遇不可抗力因素如塌方、洪水、交通事故、政府行为等导致的交通管制或航班延误等原因造成行程延误而产生的额外费用,旅行社不承担责任及额外费用。

5、甘青大环线天气干燥炎热,青海均属于高海拔地区,景区车程长,路途颠簸;不建议 65 岁以上老人参团,

如要参团,需有 28-55 岁之间年龄段家属 1 带 1 陪同方可接待,并提供三级甲等医院近一周内身体健康证明书,必须填写《参团免责声明》,直系亲属签字确认,如故意隐瞒真实情况,后果责任自负,73 岁以上老人恕不能接待。贴心提示:1、西北地区气候以温带大陆性气候为主,日照较长,紫外线强,需自备遮阳伞、遮阳帽以及防晒霜、水壶等。

2、西北气温一般在 15-35 摄氏度,温差较大,即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物,及时增添衣物,有备无患;

昼夜温差很大,要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品,穿浅色的抗紫外线的衣服。

3、西北气候比较干燥,应当及时补充水分、盐分及维生素,保持身体处于良好状态。

4、西北地区地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息、调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦,让您的心思能全部放在景点上。

5、青海境内清真人口居多,在饮食口味上您要有心理准备;受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣;但我们将会与餐厅协调,尽量满足游客的不同需求。

6、受旅游发展限制,西北地区酒店发展较慢,硬件及软件方面较内地落后,门面大厅及房间面积相对较小、设施粗糙,不能以内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。

7、西北地区受宗教影响,风俗习惯特殊,游览时请谨记导游宣布的有关旅游注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好导游工作。穆斯林民族地区部分清真餐厅不允许喝酒(包括西北地区回、维吾尔、哈萨克等十个民族),请入乡随俗;(1)、忌食猪、狗、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;

(2)、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照;(3)、忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题。

8、来到西北地区,沙漠娱乐项目必不可少,是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。沙漠旅游虽然新奇刺激,但它毕竟属于探险旅游范畴,因而特提供以下忠告:(1)、骑骆驼时要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下,在这时要抱紧驼鞍或驼峰,要绷着劲,要顺着骆驼的步伐自然骑坐,随时调整坐姿,并适时下来步行一段;(2)、沙漠景区沙子较多较细,要小心保护好摄影器材和手机等;(3)、在沙漠中要

注意环保,一定要把垃圾带出沙漠,不能就地掩埋。

9、旅游者应做好身体方面的准备,并自带一些常用必备的药品,如:抗高反药物、感冒药、腹泻药、阿司匹林等药品及创可帖、清凉油等。

关于高原反应,有哪些注意事项

1.青海湖海拔 3200 米大多数人不会有高原反应,即使有也是非常轻微的,到了海拔稍低一点的地方就会好了。如果有高血压、心脏疾病的人(有慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区),建议慎重出行。一般身体健康的人群去青海湖不用担心高原反应,注意不要做剧烈的运动就好,另外建议当天不要洗澡,长时间的洗浴及用过热的水温易造成缺氧。

2.很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反,如果实在不放心,可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸,肌苷口服液或口服洋参含片,会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。

3.有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进高原,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进高原。建议在出发前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病;

4.带老人出行,基本的药品要带上,有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物(行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品)。5.青海昼夜温差较大,旅游旺季全天温度在 10~25 度左右,一般四季的衣服都要准备好,长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上,以防受凉感冒;



旅行社简介:

惠州市惠中国际旅行社有限公司是由原广东省惠州市中国旅行社改制设立,是国家首批国际旅行社,惠州地区最早拥有出境旅游的特许经营权的旅行社(许可证号:L-GD-CJ-00101),是广东省首批AAAA级旅行社,亦是惠州地区最早、较大的综合旅行社之一。隶属惠州市国资委管理,是惠州市唯一一家全资国有出境旅行社。

本公司拥有一批经验丰富的旅行社专业管理人才、是持证导游、出境领队较多的旅行社之一。长期与国内外旅行社、航空公司、铁路部门、酒店、旅游景点、旅游车队..等相关单位保持着稳定友好的合作关系。

本公司主要从事招徕和接待港澳台同胞、海外侨胞、外籍华人、国际友人等来华探亲、观光、旅游、商务等活动;提供本地游、省内游、港澳游、国内游、出境游等组团(散客拼团)等业务;专业组织大型展、公商务考察、学习、培训、自驾车游及商务代订全球机票、酒店、签证等业务。

本公司一贯以“信誉第一,游客至上”为宗旨,“三优一满意”我们的服务承诺,多年来屡获省级“先进企业”、市级 “三个文明”建设《惠州之最》、市级、市级“青年文明号殊荣。“行业价格诚信单位”等殊荣。

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