北京到甘南旅游、沙坡头、青海湖、塔尔寺青海内蒙古专列十二日游

北京西站乘火车赴西安，乘坐火车（参考车次：T231 次【18:33-07:35】）

或其他车次前往西安

抵达西安火车站，然后换乘专列 17：05 西安发车，前往中卫。

4：55 抵达中卫 4:55 左右抵达中卫早餐后，前往游览中国美五大沙漠之一的国家 5 级景区—【沙坡头旅游区】（约 2.5 小时），这里是中国三大鸣沙之一沙坡鸣钟所在地，这是集大漠、黄河、高山、绿洲为一体极具西北风光之雄伟，又兼江南景色之秀美，可自费参加景区内项目。（沙坡头观光车套票原价格 200 元/人，专列优惠价格 159 元/人含沙坡头往返电瓶车、缆车或滑沙、玻璃桥、乘坐羊皮筏）。参观【金沙岛休闲度假区】位于中国第四大沙漠--腾格里沙漠，原来的这里是一望无际的沙漠，经过中为人民 60 年不断地治理，现在的金沙岛与腾格里湖交相辉映，百亩花田每个季节都有别样的花卉，更有紫色海洋一般的薰衣草美不胜收，俊美的蒙古马或悠闲地驻足在草场上，你可以爬上沙山俯瞰全貌，也可以悠闲地当着秋千享受片刻的安宁。后参观【通湖草原景区】（游览 4 小时）景区位于宁夏与内蒙古的交界地区，属于腾格里沙漠的腹地。这里沙丘环抱，绿草茵茵，空气清新，牛羊成群。洁白的蒙古包，飘飘营旗连成一片，民族风情浓郁、如诗如画。你可以驾车冲浪探险沙漠深处，（如果想进入沙漠腹地可以乘坐沙漠冲浪车或者越野车 100 元/人，有年龄限制所以不统一安排）也可以骑马飞驰在草原。晚上欣赏大型草原之夜篝火晚会-【马到成功】（演出70 分钟），可以聆听悠扬的非物质文化呼麦，观看激情的马头琴表演、精湛的马术表演，晚会上与蒙古族姑娘小伙一起载歌载舞，草原星空下欣赏蒙古族姑娘小伙嘹亮的歌声。返回酒店入住！

早餐后，前往【鑫鼎大漠奇石馆】选择您心仪的水晶、玛瑙、奇石等。后游览【中卫高庙】(约 1 小时)，始建于明代永乐年间，至 今 已成 为 一 处 规 模较 大 的 古 建 筑群 。 据 传 中卫 旧 有 9 寺

18 庙之盛，唯高庙高耸、高峻、高超，故谓之高庙。后游览【牛家坊】牛家坊村地处吴忠市利通区上桥镇南端，南接巴浪湖，北靠金积大道，城南生态文化公园穿村而过，自然风光秀美，是一个典型的城郊型纯回族村落。现辖 8 个村民小组，1130 户，4100 多人，党员 72 名。2010 年以来，借助吴忠市城市东南部改造建设的机遇，建成了建筑面积 5920 平方米的公建大楼和建筑面积 1800 平方米的全民健身中心及羽毛球馆。牛家坊村大力发展休闲农业及乡村旅游产业，打造牛家坊民俗文化村景区。后前往后游览--【黄河大峡谷】（游览时间约 40 分钟）：一百零八塔始建于西夏，塔群坐西朝东，背山面水。前往【董府】董府距宁夏回族自治区吴忠市 1 7千米，在吴青公路北侧 500 米处，该府西临黄河，北倚秦渠，南与牛首山遥遥相望。后游览【初心馆】利通区初心馆位于国家级传统

村落——东塔寺乡石佛寺村八组南端。初心馆布展总面积 1200 平方米，是一座集陈列展览、学习教育、文化旅游等多功能为一体的现吴忠代化综合性展览馆，该馆以党的建设、区情区史、辉煌成就、未来规划、民俗文化等为展陈主体，以 406 平方米景观庭院及 164 平方米的初心教室为辅助空间，结合先进的多媒体声光电技术，串联各历史阶段中国共产党践行初心使命的具体实践，环环紧扣，层层深入，大视野全方位多角度地展示我区在党的建设、经济社会事业发展等方面的丰硕成果。【光耀美食街】吴忠具烟火气的地方，游在宁夏·吃在吴忠。吴忠光耀美食街作为中国特色小吃文化永久举

办地，浓缩了整个宁夏的美食精华。在这里，你可以品尝到刘三朵八宝茶、杜优素羊杂等非遗文化美食，手抓、火锅、凉皮等特色美食更不能少，当然还有到吴忠必尝的早茶拉面。结束后返回酒店住！

早餐后前往---【特产店】，在神州西北大漠深处，有一片被称为“塞上江南”的绿洲原野，它拥有丰富多彩的特色物产，宁夏有五宝是枸杞、甘草、贺兰石、二毛皮和发菜，进入店内购买您心仪的宁夏

土特产。前往素有“东方好莱坞”之称的【镇北堡西部影城】（参观时间约 2 小时）在这里能看到许多电影熟悉场景【月亮门】【九儿居室】【龙门客栈】【老银川一条街】这里曾拍过《红高梁》《大

话西游》《黄河谣》等著名获奖影片，其保持并利用了古堡原有的奇特、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味及原始化的审美内涵。在明城堡保留了《红高梁》剧中酿酒

的作坊，在清城堡保留了《大话西游》中的经典对白“爱你一万年”的场景。前往【水洞沟旅游区】（游览活动时间约 3 小时）独特的雅丹地貌，感受那犹如鬼城魅影，又如海市蜃楼般无人雕琢的西部

景观。进入景区浓浓的西北风貌扑面而来，水洞沟是我国早发现旧石器时代的古人类文化址，是三万年前人类繁衍生息的圣地，被誉为“中国史前考古的发祥地”，我们会登上明代长城、烽燧、城

堡、沟堑、藏兵洞、大峡谷、墩台等军事防御建。参观博物馆、张三小店、水洞沟村、遗址碑、明长城、蒙古人家。了解边塞生活，可以乘坐游船游览红山湖、坐骡车到达沙枣湾、鸵鸟园、换乘骆驼

车体验、藏兵洞、长城博物馆、红山堡，豪华拖拉机体验，四种特色交通让你真正融入西北人的生活。后前往【观光夜市】品尝当地美食后。银川晚上 23：50 开

乘车前往甘南，抵达合作市后前往游览【米拉日巴佛阁】（游览约1 小时），米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。乘车沿着 213 国道前往秘境扎尕那，沿途参观【郭莽湿地】是黄河大支流洮河的发源地和水源涵养地。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。后乘车前往迭部入住酒店

早餐后游览【扎尕那石头城】（游览约 2 小时），山寨太阳和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。

这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以和藏族人民沟通后，自行进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。后游览【花湖】（游

览约 2 小时）是若尔盖草原上的一个天然海子。若尔盖我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来

平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。后乘车抵达郎木寺，参观- 【郎木寺】（游览约 2 小时）郎木寺甘肃寺院，为藏传佛教寺院，

位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站

立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。游览结束后入住酒店。

早餐后后乘车赴夏河，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄-格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（游览约 1 小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。抵达夏河后，这里随处可见身着红色

长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。参观拍摄“天下无贼”取景地-【拉卜楞寺】（游览约 2 小时、含讲解费），这里有世界上长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六

大宗主寺院之一。这里是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且是很多人心目中的神圣之地，一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。参观结束后乘车赴青海西宁，入住酒

店休息。

早餐后，早餐后乘车赴青海湖，抵达后游览【青海湖二郎剑景区】，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，既是中国大的内陆湖泊，也是中国大的咸水湖。看那湖尽头似与天相连，水

天一色，感受高原湖泊的奇美。车返西宁，途中参观【高原藏族村落】(游览时间约 120 分钟)，沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。

乘车赴 5A 级景区、藏传佛教圣地【塔尔寺】(游览约 2 小时)已有 400 多年历史，是藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、医药、等方面的学术专著。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁受欢迎的旅游目

的地之一后赴【鼎玉玉文化博览中心】（参观时间约 120 分钟），昆仑鼎玉是秉承青海省政府推广中国传统玉文化的理念，由西宁宝石协会荣益会长牵头联盟各相关单位，而置办的一家集文化推广、玉石开采、加工，销售为一体的昆仑玉石企业，在这里您能够看到目前世界上大的昆仑鼎玉，也能够看到国内著早名雕刻专列大师们的作品，并且能够真正的享受一手资源的优势；可为亲朋好友带回一份手札礼，带去高原的祝福；后参观【藏医药文化馆】（参观时间约 90 分钟）；藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。由于特殊的地理环境和人为的因素，它的一些独特的药物炮制方法和经验，一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。藏医药文化馆具征集、保护、展示、研究、教学和普及等多种功能，它将会对挽救、保护藏医药文化起到不可估量的作用，结束行程后返回兰州站，乘专列返回

抵达西安火车站，然后西安市内半日游，游览亚洲大的音乐喷泉广场——【大雁塔北广场】,远观相传唐僧玄奘从印度取经回国后，为了供奉和储藏梵文经典和佛像舍利等物亲自设计并督造建成的西

安标志性建筑——大雁塔，后乘车至西安市中心——钟鼓楼广场，西安著名的坊上美食文化街区【回民街】（约 40 小时），青石铺路、绿树成荫，路两旁一色仿明清建筑，西安风情的代表之一，距

今已有上千年历史，其深厚的文化底蕴聚集了近 300 种特色小吃，让人流连忘返，欲罢不能的魅力所在。回民街不是一条街道，而是一个街区。作为丝绸之路的起点，西安将炎黄子孙和西域文明链接

起来，中国回民定居和文化融合，给此座城市蒙上一层异域的纱帘，神秘而古老。活动后结束愉快旅程！中餐自理，可自行小吃街品尝300 种特色小吃，柳枝羊肉串、贾三灌汤包子、老米家羊肉泡馍、

东南亚甄糕、麻酱凉皮、黄桂柿子饼、水盆羊肉、卤汁凉粉 这些充满烟火气息的小店...... 参观中国十大高品位文化步行街、西安年·中国主会场【大唐不夜城】，一个耗资 50 亿打造的新唐人街，

整条街由大唐群英谱、贞观之治、武后行从、霓裳羽衣、雁塔题名、开元盛世等 13 组大型文化群雕贯穿其中。还有专门为这条街量身打造的璀璨绚烂的景观灯，结合周围恢弘大气的精致仿唐建筑群，以及每隔 50 米一组不同风格各色驻场乐队！沉浸其中，拍照不停，兴奋不能自拔，宛如梦回盛唐！现已成为来西安旅游必要多次前往的网红文化街区。然后乘坐火车（参考车次：T42 次【20:20-09:22】或其他车次返回温馨家园，结束愉快旅程！

抵达各火车站，回到温馨的家。结束愉快的旅途！