北京到青海湖深度旅游、冰沟林海、茶卡盐湖、门源、双卧七日游

13:00 左右北京西站/北京站集合，出发前往西宁

参考车次：T175((13：05-07：44))/Z151(16:03-14:23)/Z21(20:00-15:01)或其他车次，实际出票以出团通知为准

温馨提示：

1、火车上请您保管好个人贵重物品，接站导游在您出行前一天以短信方式（或电话）通知您接站详情，请注意查收。 行程内游览时间均为参考时间如有出入请谅解

2、往返火车票只确保参考车次内火车，不确保座位号挨在一起，如遇一个家庭座位号分开，请上车后自行调换，给 您带来的不便敬请谅解！！！

西宁接火车，于西宁入住宾馆。可在市区自由活动，品尝当地特色小吃。

温馨提示：

初来青藏高原，多吃水果，多喝水，尽量避免饮酒。如对藏传佛教感兴趣可自行前往距西宁市区 30 公里的塔尔寺参观。

早晨 7:00 集合(集合时间根据淡旺季进行调节)，乘车前往中国美五大湖之首的青海湖，远观文成公主进藏停留之地日月山 （海拔 3520 米，是黄土高原和青藏高原的天然分界线），游览【倒淌河】，“天下皆水向东流， 唯有此河向西淌”，传说此条小河是由文成公主进藏途中 因思念故乡所流的泪水幻化而成（游览约 40 分钟，赠送试穿藏族服装、骑牦牛，其他娱乐项目自理）。之后集合出发，前往茶卡盐湖，感受中国版的“天空之镜”— 【茶卡盐湖】（茶卡盐湖参观游览 2 小时，可自行乘坐小火车 50 元/次费用自理），它是中国重要的食盐产地， 别称“达布逊淖尔”，是位于海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，因其旅游资源禀赋可与，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”之一 结束游览后乘车前往酒店住宿。

温馨提示：

1、【关于青海湖住宿】

由于中央环保督察组督察祁连山生态区（青海湖周围山脉同属祁连山山脉），对青海湖酒店关闭进行污水排放整治， 海湖酒店可能会临时关闭，行程当中入住青海湖的酒店地址会调整为黑马河/西海镇/ 茶卡镇/乌兰县/共和县/湟源县/刚察县（如临时调整，具体酒店名称暂时无法明确,具体以实际入住为准），整治（整治结束时间无法明确）完毕后行程酒店将恢复 正常，给您带来不便，敬请谅解。

2、进入茶卡盐湖，爱美的姑娘今天一定要记得穿着鲜艳，长裙为宜，青海湖边海拔约 3200m，前期个别团友会出现轻微高反情况。提醒后面团友，大家根据自身情况减少活动，不宜高声唱歌、快跑、跳跃等，建议多喝水、多吃水果，保持愉快心情。

3、堵车，故行车时间比较长，请各位出行备小食品，以缓解旅途疲劳。青海湖，黑马河为藏区，沿线住宿价格昂贵， 一床难求但住宿条件没法与市区相比，我们安排酒店标间住宿，晚上美美地洗个热水澡，舒适地睡上一觉，记住美景的同时要忽略当地的住宿条件。

早餐后，出发前往青海湖，在甲乙寺附近挑选适合自己的山地自行车，在青海湖边专门自行车道上骑行，此段路程是环湖路中离湖较近，也是风景美的一段路，可近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石—— 青海湖，与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏系绵羊相融于这海天一色的美景之中（此次骑行约15 公里，约 2.5 小时，可悠闲骑行，全部装备品牌山地自行车并佩有头盔）。骑行结束之后游览【青海湖】（游览约 2.5 小时，可在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，在感慨青海湖壮美之时，也使自己的身心得到放松，可自愿乘坐游船 140 元/人费用自理），又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，湖面海拔 3200 米；二郎剑景区位于青海湖东南部，这里还隐藏着一段鲜为人知的光荣历史。，青海湖是国务院批准建立的鱼雷发射试验基地，基地成立于 1965 年。因基地位于青藏公路 151 公里处，又被称为 151 基地，因此有一段相当长的时间，这里的军事秘密不为外人所知；在出色完成了历史使命后才光荣退役，已经对外解密，往日神秘的军事禁区如今成为旅游景点，现在已成为青海湖重要的景点之一；在此感受那海湖尽头与天相连，水天一色的高原圣湖的奇美中餐后向金银滩原子城进 发，参观 【金银滩草原】，倾听王洛宾与卓玛姑娘动人的爱情故事（游览约 40 分钟） ，参观结束后向祁连进发，经海塔尔山之后沿大通河一路向北， 翻越海拔 4120 米的大冬树山。下山之后，我们在 【冰沟林海景区】 徒步（此地松树成林，漫步于林海之中，倾听大通河哗哗的水声，十分惬意，全程 3 公里，约 40 分钟），徒步结束之后乘车前往祁连入住宾馆，晚餐自理，可

以品尝当地特色小吃。

早餐后，前往祁连 【卓尔山】（游览约 2 小时） ， 祁连因其优越的自然风光被称为“东方小瑞士”，当你站在烽火台上时，展望整个祁连美景的时候，犹如登上天境，一览大好河山。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区， 背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。后途经中国美的六大草原之一——祁连大草原，在峨堡镇或青石嘴镇就中餐，下午于达坂山观景台参观 【门源百里油菜花】（游览时间约 20 分钟，注：因门源油菜花只在 7 月初-8 月初盛开，其他时间均无法安排游览油菜花海，如因天气原因造成油菜花无法参观

敬请谅解），油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。 “冷龙岭上雪云浓,达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝,耀眼菜花天际涌。”这是 一片远古、自然的净土，参观结束之后翻越达坂山， 途中可欣赏窗外达坂山美景、黑泉水库风景，后返回西宁。

早餐后根据车次时间集合送站，结束愉快的旅途。