北京到广西老年团旅游、桂林、巴马长寿村、往返中下铺双卧十一日

北京西乘Z5次（16：09）或备选车次Z285次（21：10）硬卧火车赴山水甲天下的诗经家园——桂林，开始愉快的旅程！

于当日Z5（15:49）或Z285（20:40）抵达绿城——南宁，接站后入住酒店，自由活动。

早餐后游览AAAAA级景区-【青秀山】。青秀山风景区包括凤凰岭，凤翼岭和青秀山，海拔高度八十二米至一百八十九米，气候宜人，奇山异卉，四季常开，古诗日：“青山四时常不老，游子天崖觉春好，我携春色上山来，山花片片迎春开。”在古代，青秀山已经是邕南著名的避暑游览胜地。午餐后乘车前往巴马，游览赐福湖【长寿岛风景区】（约120分钟），景区位于赐福湖精华段的中心，四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。长寿岛主要为介绍和弘扬巴马的养生文化为主题，游客能从中了解到巴马的长寿漫步亲水平台，观赐福湖河鱼，欣赏美丽的湖光山色，远眺夫妻岩等美景；长寿岛景区特别开辟了南山别院，内设茶道、养生讲座等内容，品长寿茶、长寿食品，趣味无穷，是巴马新开辟的旅游圣地，养生乐园。晚餐品尝当地的民族特色长寿宴，晚餐后送酒店办理入住。

早餐后，前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”【百魔洞】（约1.5H），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇石、天坑，洞顶居住着高山瑶民，气势宏伟、神秘莫测的地质景观美不胜收……。乘船游览延寿隧道——瞬间跨越黑暗和光明、如梦如幻、三明三暗的【百鸟岩】（约80分钟）。后访问【长寿村】（游览约1H），走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。自由漫步寿乡文化广场，观赏夜景，感受巴马人对生活的热情，让你融入简单而淳朴的快乐氛围。

早餐后，乘车赴德天，游览堪称亚洲第一、世界第二大的德天跨国瀑布与紧临的越南板约瀑布相连的AAAA级景区德天跨国瀑布以及53号界碑【约2小时】。德天大瀑布横跨中国、越南两个国家。瀑布河水时急时缓，时分时合，迂回曲折于参天古木间；更有花草掩映，百鸟低徊。江水忽遇断崖，飞泻而下，站在瀑布之下，水气蒸腾，上接云汉，其滚滚洪流，折而复聚，连冲三关。仰望瀑顶，群峰浮动，巨瀑如海倾；水沫飞溅，如万斛明珠。可自费选择乘坐景区竹排更近距离的观看瀑布，后步行返回景区大门。若感觉疲劳也可自费选择乘坐景区内观光车或骑马返回景区大门。中越53号界碑界碑为青石，是中国和越南边境的一座石碑，为清朝于公元1896年所立，位于中国广西崇左大新德天瀑布旁德天山庄山峰以下，是用来衡定中国广西和越南之国界。游览结束后送酒点办理入住。

备注：德天停车场到景区的环保车费用65元/人费用自理。

早餐后，乘车前往【明仕田园】（费用自理180元人，含导游服务费和司机用车费及景区门票费）青山绿水，相互辉映，形成许多秀丽景点，而最为人称道的，莫过于明仕河。明仕河发源于越南，从念斗屯流入我国，向东南流经本县的谨汤、明仕、堪圩、芦山、后益等，至雷平镇的科度屯对面与黑水河汇合，全长44.13公里。明仕山水田园风光集中在明仕至拔浪一带。风景区河段长约8公里，游客可以乘坐竹排，顺流而下，饱览两岸迷人景色。这里，你会看到典型的喀斯特峰林地貌景观，看到凤尾萧萧，龙吟嘀嘀的碧江竹影，看到古风淳厚的壮族村落，看到威武的将军山，灵秀的通天洞，奇特的万乳崖，还有那天然生成的崖壁画。游览结束后乘车赴北海送酒点办理入住

早餐后乘车返北海，抵达北海后游览北部湾广场、城雕南珠魂，游览AAAA级景区【北海银滩】（约为2H），北海银滩是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区。度假区位于北海市南部海滨，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩到其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，被喻为"中国第一滩"，以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世。外观音乐喷泉——“潮”位于美丽的北海银滩的海滩公园之内，其整体的形状是一个南珠形状的镂空钢球，代表着北海蜚声海外的南珠形象。特别赠游【冠头岭】犹如一青龙横卧海面。因坡岭蜿蜒起伏，状如窿冠因而得名，在冠头岭登山远望，海天一色，帆影点点，令人顿觉心旷神怡。朝观日出夕赏日落，听浪涛拍岸，赏大自然的天籁美景，美不胜收。

早餐后动车二等座赴桂林，接团后乘船游览桂林环城水系【一江四湖】（约70分钟）：一江指漓江——乘船游览桂林城徽的象鼻山象山地处市中心的漓江与桃花江汇流处，它酷似一头在江边饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，被称为桂林山水的象征、漓江的守护神伏波山其山濒临漓江，孤峰雄峙，有“伏波胜境”之誉等等、桂林江山汇景之地叠彩山等桂林市内十大名山，四湖是指榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖、漓江，两岸芳草缤纷，座座新桥，景趣相融，楼亭台榭，错落有致体验“城在景中，景在城中”的山水城格局；晚上赠送游览价值198元的山水奇幻5D秀，大型全景桂林风情歌舞秀—【山水间】（约1H）；团友全景观演玄幻神奇的桂林山水，震撼上演男旦妩媚柔情，彰显民俗文化，盘歌唯美传情，杂技精彩绝伦等，让你领略到桂林民俗文化和当今流行时尚元素完美融合，把广西歌舞和中国杂技精髓巧妙并置。（注：赠送项目不游不退费用）。

早上酒店乘车前往兴坪，途中车观十里画廊。赴兴坪码头乘船游览——【兴坪漓江】风光（约1H）；观赏兴坪佳境，渔村等诸多优美景，欣赏漓江最菁华段，让您感叹她如诗如画的美景；它依山傍水，奇峰环绕，古有“漓江山水在兴坪”之说。游览建于公元1506年的千年古镇——【兴坪渔村】。村中房屋与圩上古建筑风格相近，青砖黑瓦，坡屋面、马头墙、飞檐、画栋、雕花窗、鳞次栉比，结构独特，具有典型的明清暑期桂北民居特色。1998年7月2日时任美国总统的克林顿到访兴坪渔村，沿途可观赏螺丝山、朝板山、20元人民币背景——黄布倒影，一湾漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔，在这里，您可尽情感受桂林山水甲天下意境。晚餐后可自行游览闻名中外的洋人街——【阳朔西街】, 西街距今已有1400多年的历史，房屋古朴典雅，桂北明清时期风格。“西街”是一条充满西方色彩的洋人街，它是代表阳朔的一张个性的脸。作为中国第一条洋人街，最大的外语角，名副其实的地球村。石板路、桂北民居、酒吧、餐馆、旅店、民间艺术家、旅游纪念品、攀岩吧、不同肤色的旅游者……“西街”称得上是应有尽有。（备注：晚上客人自行漫步阳朔西街，无司机导

早餐后，前往【侗家古寨】（此为行程中的正规景点，并非购物场所，如客人购买工艺品属于客人和景区自愿行为，与我社无关。），参观古朴的桂北民居，漫步饱含历史沧桑的村巷，感受时代的变迁，欣赏侗家纯手工自制银饰工艺品（约40分钟）；走入龙潭古寨，不落锁的大门见证了侗家人的信仰——萨崇拜：侗族家人不许偷；枯井，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的历史，侗族的文化，让我们走进他们家里做客，真正了解侗族这个少数民族的民族文化，感受村民古老、恬静、悠慢的生活，沿着历史的足迹走入龙潭古寨，了解古老的文明和找寻信仰的力量，聆听质朴的心声。 游览原汁原味、原生态、具有浓郁广西少数民族风情的——【经典刘三姐大观园】（约90分）以歌会友、以歌传情、以歌为媒，体验与美丽的刘三姐对歌比试，被三姐相中的幸运游客还可得到抛出的绣球,欣赏少数民族独有的斗鸡表演。乘约定车次Z6次（14:29）或Z286次（21:31）火车硬卧返京。

于当日Z6次（09:55）或Z286（17:03）次抵达北京，结束愉快旅程！