北京—拉萨（全程3703公里，行驶42小时20分）
晚北京西站乘火车（Z21次/20:10分发车）赴拉萨；
住宿：拉萨
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八角街（约100公里，都在市区内）
清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们感受这个纬度的美好与神秘。用完早餐之后，参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（游览时间约1小时），在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】（游览时间约1小时），大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位，之后八角街自由活动。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：八一镇
拉萨—林芝：米拉山口、八一镇（车程约430公里）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】（海拔5013.25米，停车拍照留念约10分钟），在此悬挂五彩经幡为新年祈福，在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。一路前行前往林芝八一镇，晚餐后入住酒店休息。
自费项目：人口最少民族珞巴族的聚集地：“天边西藏，绝色南伊”—南伊沟（580元/人）
素有“西藏江南”之称的---鲁朗林海（480元/人）
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：八一镇
八一镇—大峡谷景区—八一镇：陆游雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰（车程约300公里）
早餐之后，沿着西藏母亲河——雅鲁藏布江缓缓行驶，前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（游览时间约3.5小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的【南迦巴瓦峰】，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。之后原路返回八一，晚餐享用门巴族特色餐——石锅鸡。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
林芝—拉萨：尼洋河风光（车程约430公里）
早餐后乘车返回拉萨，一路欣赏尼洋河谷旖旎的自然风光，晚抵达拉萨入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
拉萨—羊湖—拉萨：羊卓雍湖、扎基寺、自然科学博物馆、迎亲桥夜景（车程约300公里）
早餐后，乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙【扎基寺】（参观时间约20分钟）每天香火不断，是全西藏求财最灵验的寺庙，为您在新的一年里祈求好财运。接着参观游览【自然科学博物馆】（参观时间约30分钟），该博物馆为西藏首个自然科学博物馆，集展示与教育、科研与交流、收藏与制作、休闲与旅游于一体，是一处将科技性、参与性、趣味性融为一体的科普教育及旅游观光基地。从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍错】(游览时间约30分钟，海拔4441米)，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后，驱车返回拉萨，晚餐后前往【迎亲桥】整座桥突显浓重的民族气息，在桥上向南放眼望去可见文成公主实景剧演出地与慈觉林生态园区绿树成荫；俯瞰桥下，碧蓝的拉萨河水让人心旷神怡；站在桥上北望还可见雄伟的布达拉宫夜景和拉萨美丽的街景。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
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