北京胡杨林旅游、额济纳旗、 兰州、策克口岸、居延海飞卧七日游

北京胡杨林旅游、额济纳旗、 兰州、策克口岸、居延海飞卧七日游

1、 此线路为团散线路，请提前10个工作日报名。

2、机票一经开出，不得签转，不得退票。请带好有效身份证件或旅行证件。

3、若受交通、气候、当地接待容量等原因影响，我社有权调整行程（景点不减少）或取消原定旅游计划。

4、行程中客房为双标间，若出现单男单女我社将作为加床或补房差处理，请组团社遇此情况请提前告知客人。

5、客人如自愿放弃行程中的提供标准，则不退任何费用（餐费、门票等）。

6、以上旅游景点对学生证、老人证有一定的优惠政策，但以上价格已按折扣价计算成本，故客人不再享受景点门口所标示的优惠

折扣！如客人某个景点不去参观，则一律不退景点的费用。

7、自费项目我社导游不会强制推介，如有50%的客人参加，请不参加的客人在车外等。

8、童费用不含床位、火车票、门票，如发生其它费用请家长现付。

特别提示：为了防范您在旅游中的风险，保障您的切身利益，我们建议您购买旅游意外保险！！！

北京胡杨林旅游、额济纳旗、 兰州、策克口岸、居延海飞卧七日游

本次活动我们将驾车跨越甘川青三省，这里位于我国西北内陆，远离海洋，以温带大陆干旱性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-860毫米之间，平均海拔在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，敬请车友们认真阅读。

1.进入高原之前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品。有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，最好有年轻的家人陪同。根据自身的身体状况活动，不要勉强参加活动。

2.请带足御寒衣物，墨镜、太阳帽、纱巾、唇膏和防晒油品，创可贴等以做外出护肤之用，为了应对可能出现的水土不服症状，可携带一些清热、解渴、润喉的药物（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水等）和治疗感冒，肠胃不适药物。带上热水瓶，建议多喝水。在高海拔地区最好不要抽烟饮酒，也不要吃过量辛辣刺激的食物，以免上火，嘴唇开裂。

3.西北地区地域辽阔，我们每天行程都比较辛苦。请多休息，调配好娱乐时间，尽量不要熬夜以充足的体力参加旅游活动. 旅行中不要奔跑或剧烈运动，以免呼吸急促、引发高原反应。

4.可以多带一些巧克力、牛肉干、水果、饼干及其他个人爱好的方便食品和零食，最好是含热量高的食物。受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有些不近人意。我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同车友的饮食需求。

5.每天有个好心情，保持积极乐观的情绪，轻松面对恶劣的气候环境，是缓解高原反应的最佳良药。不要给自己太大的心理压力，低海拔地区生活的人进入高原都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。注意防寒，避免感冒，尽量不要洗澡。可以带一些口香糖嚼口来缓解耳鸣头痛、打发无聊的时光。

6.这里少数民族众多，宗教信仰，民俗习惯与汉族不同，请尊重民风民俗，避免与当地人发生冲突；景区游览时也请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，以免造成不必要的纠纷。

7.参观佛教寺院时不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，禁忌在寺庙内吸烟，大声喧哗，不要擅自用手抚摸佛经、佛像、不能跨越法器、火盆，经筒、经轮，忌讳用手触摸别人头顶。如果有幸经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

8.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。禁止拍摄的地方请收起相机，绝对不要偷拍，否则后果十分严重。如需购物时最好能听取向导的建议，以免上当受骗，发生不必要的纠纷。

9.请携带好您的有效证件（身份证、军官证、老年证等），保管好贵重物品（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。以免丢失给你的旅行带来不便或糟糕的心情。

10.请您在游览过程中爱护环境，不要随意抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，切忌乱刻画，加强自身的环保意识。做一个文明的游客。