伊犁单人社交之旅|新疆深度纯玩8天户外体验解压之旅

奖励机制 ：完成任务可兑换「伊宁文化盲盒」（含当地特色小礼品）。

另外 ：若因为航班时间无法参与晚宴 ，会给您邮寄两份精美干果礼盒作为补偿。

20 ：00－22 ：30自行前往维吾尔老乡家里，坐在葡萄架下 ，吃新疆特色美食，与维吾尔老乡一起聊天，跳舞，享 受欢迎晚宴。

【会给大家发六星街地图和具体位置，大家自行前往，找到地方后拍照打卡人物出镜，可获得惊 喜盲盒礼物。 】特色体验 ：长桌宴搭配维吾尔族歌舞表演 ，参与即兴舞蹈教学（如麦西来甫）。

核心体验 ：沉浸式城市文化探索+社交破冰设计。

【伊宁市区活动推荐】

A. 伊宁市大巴扎

位于后滩路的伊宁大巴扎经过全面升级，已成为融合美食、购物与文化体验的城市地标。一楼美食城汇聚新疆各地 特色小吃 ，从烤包子、手工冰淇淋到红柳烤肉 ，满足味蕾需求；二楼旅游商品街主打民族手工艺品 ，地毯、刺绣、 乐器琳琅满目；室外 “ 网红步行街” 则以现代设计与传统元素结合 ，夜晚灯光璀璨 ，适合拍照打卡。

开放时间 ：全年开放 ，9:00-20:00

B. 喀赞其民俗旅游区

作为伊犁多元文化的缩影，这里保留着维吾尔族传统民居与街巷。游客可乘坐彩色马车漫游，探访非遗工坊（如刺 绣、沙粒画） ，或参与民俗表演（如纳格尔鼓、 民歌联唱）。每逢节庆 ，还会举办 “非遗集市” ，展示手工艺品、 传统美食与民俗活动 ，感受浓郁的西域风情。

开放时间 ：全年开放 ，8:00-22:00

C. 伊犁河风景区

作为伊宁市民休闲的 “后花园” ，这里集自然风光与人文活动于一体。 白天可环湖骑行、漫步观景台 ，夜晚则有 伊犁河灯会（持续至 3 月底） ， 31 组巨型灯组点亮河岸 ，天鹅造型灯组成为网红打卡点。冬季增设滑冰、雪地 摩托等项目 ，夏季则举办半程马拉松、骑游赛等赛事 ， 四季皆有看点。

开放时间 ：全年开放 ，7:30-22:30

【伊宁市区餐厅推荐】

A. 海尔巴格

以传统新疆风味著称，招牌菜包括红柳烤肉、椒麻鸡和手工酸奶。餐厅装修充满民族特色，提供歌舞表演，适合沉 浸式体验新疆饮食文化。

地址：天山区延安路 2 号二楼

联系方式 ：0991-2871818

B. 乌孙奶茶馆

主打哈萨克族奶茶 ，咸甜可选 ，搭配包尔萨克（油炸面食）、马肉等特色美食。店内装饰质朴 ，充满草原风情 ，是 体验牧民生活的绝佳选择。

地址：伊宁市六星街附近

推荐菜 ：咸香奶茶、葱爆牛肉

C. 黑公羊餐厅

伊宁老字号餐厅，专注烧烤 29 年，招牌烤羊排外焦里嫩，手抓肉鲜嫩多汁。餐厅从个体工商户转型为餐饮公司后， 环境与服务全面升级 ，成为本地人与游客的必选之地。

地址：伊宁市六星街

推荐菜 ：黑公羊烤羊排、秘制烤肉串

小贴士：

伊宁昼夜温差大 ，建议携带外套；

部分餐厅需提前预约（如海尔巴格）；

喀赞其马车游览建议选择清晨或傍晚 ，避开烈日。

【新疆旅游需知【特别重要哦 ~】：

A.请随身携带身份证！请随身携带身份证！请随身携带身份证！ 重要的事情说三遍！

B.新疆早晚温差大 ，春秋两季除了必备的当季衣物 ，冲锋衣或者薄羽绒也是必不可少的；及时正值炎炎夏日也要 得带外套哦 ，防晒防寒两不误；冬季一定要带上你最厚的大鹅 ，手套围巾帽子一个都不能落下！

C.大部分景区属于山区 ，紫外线较强 ，请备好防晒霜、 帽子、墨镜等物品。

D.新疆地域广袤 ，景点距离较为分散 ，平均行车时间在 5-6 小时都属于正常情况 ， 出行前请作好相应的心理准备

E.新疆的酒店住宿条件普遍比内地一线城市差 ， 出行前请作好相应的心理准备。

9： 30－ 11 ：00司机在酒店接大家前往伊宁市六星街的哈萨克族非遗工坊进行毡帽制作（含材料包， 完成作品可带走） 。毡帽可作为团队标识。

11：00－ 14：00完成非遗体验后 ，前往恰西森林公园 ，在前往恰西的车上参与“解忧杂货店”活动 ，为未来的 自己寄出 "时光信件" ，主持人收集。

【时光信件】规则 ：每组 3-4 人 ，分别写下 ：

① 此刻最想尝试的事；

② 对组员的第一印象；

③ 未来几天的小目标。

14：00－ 15：00到达恰西的乡镇用午餐。

15：00－20：00到达恰西后，有趣的“创意摄影挑战“随即开展。（镜头交换计划：抽签获取他人相机，拍摄 7 张照片（3 张需含原主人）。反 KPI 挑战：手机拍摄指定主题（如 “狗的视角”“摆烂图”）， 评选趣味奖项。

20：00－22：30回到马帮寨营地 ，开展马帮故事会 ， 匿名投票今日创意摄影挑战的“最佳瞬间奖”（奖品 ：牧 民手制马鞭） 。分享当日最难忘的经历。

22： 30回到住宿地休息。核心体验 ：非遗传承 + 创意摄影 +团友共建。

关键提示：

马背营地昼夜温差达 15℃ , 需备羽绒服。

10：00－ 13： 30在马帮寨营地参与马背文化体验 ，跟随马帮学习传统驯马技艺 ，完成 "马帮骑士" 认 证考核。 随后变身“一日马帮人” ，可以拍摄 “草原生活 Vlog”。

13： 30－ 15：00用午餐。

15：00－ 19：00前往新疆的 5A 级草原景区——那拉提。到达景区后可自由探索 ，感受大草原的宽广 和震撼！

19： 30－22： 30迎着落日在营地轻露营＋草原 BBQ。大家一起动手烧烤 ，享受片刻宁静。推荐路线： 网红桥→空中草原观景台→河谷森林步道。

晚上：轻露营+BBQ

体验内容 ：使用 “无忧炊行”野炊设备烹饪 ，星空下围炉夜话。

核心体验 ：马背文化深度沉浸 + 草原生活。

9： 30－ 13 ：00前往那拉提草原 ，跟着专业向导徒步那拉提 ，秘境穿越。

13 ：00－ 14： 30用午餐。

14： 30－ 17： 30司机自驾穿越那拉提 ，在景区内拍照打卡 ，随意探索。

17： 30－ 19： 30体验当地奇妙的马奶酒 ，参与传统发酵过程 ， 品尝当地传统的马奶酒。 ，学习当地传统馕 坑烤制技艺 ，体验馕坑边的温度传承（可带走亲手制作的馕）。

19： 30－22： 30夜幕降临 ，草原狂欢夜开展！在草原上参与篝火晚会 ，一起跟着音乐摇摆身体 ，忘记烦恼~

项目 ：篝火晚会 / 草原电影（根据当天情况选择）。

核心体验： 自然探索 + 徒步秘境+传统饮食文化 + 牧民生活实践。

关键提示：

徒步需穿着舒适的鞋袜和衣服。

马奶酒含酒精 ，饮用时需适量哦~

9： 30－ 12： 30从那拉提前往秘境唐布拉草原。

12： 30－ 14 ：00用午餐。

14 ：00－ 16： 30从唐布拉景区骑马前往仙女湖，在仙女湖聚星一场心灵的净化仪式，在水溶信上写下自己的烦 恼或者小秘密 ，投入湖中 ，放生自己的烦恼。

16： 30－ 18： 30自由探索唐布拉草原。

18： 30－23 ：00到达唐布拉营地。在营地跟着观星老师在星空下学习星座知识（如北斗七星、银河）。一起在 星空下拍摄星轨剪影 ，生成《孤独者星轨图》 ，照片与录音 NFC 生成相册。

核心体验 ：马背穿越 + 心灵疗愈 + 星空探索。

9： 30－ 13： 30早上从唐布拉一路返程 ， 回到伊宁 ，在伊宁市区修整片刻

13： 30－ 15:00用午餐。

15 ：00－ 18 ：00前往文化街区——喀赞其民俗村。这里有成群的鸽子 ，在阳光下群飞起 ，非常出片 ，也可 以参与投喂。在街区内乘坐彩色马车、选购手工艺品。

18 ：00－22 ：00前往六星街内的特色小院 ，大家可以根据不同的酒和饮料亲手为自己调制一杯特制的鸡尾 酒 ，或者互相品尝队友调制的鸡尾酒 ，搭配桌游 ，一起开一场异域的微醺桌游派对！

22 ：00回酒店休息

核心体验 ：城市慢生活 + 创意夜生活。

9： 30－ 11： 30从伊宁市出发 ，前往“大西洋的一滴眼泪”——赛里木湖 ，欣赏赛里木湖的蓝调时刻。

11： 30－ 14：00不用乘坐景区的区间车 ，司机带大家开车环湖。用午餐。

14：00－ 17:00继续探索赛里木湖。在湖边捡石头 ，树叶等 ，进行一场湖景创作营 ，用湖石拼贴 “心灵岛 屿” ，在浪漫的赛里木湖边 ，为自己做一件艺术品。

17：00－ 19：00前往赛里木湖景区里的克勒涌珠景点打卡 ，参加下午茶 ， 同时可以欣赏歌舞演绎。

19：00－21：00结束赛里木湖的游玩 ，返回伊宁市。入住酒店。

核心体验： 自驾环湖 + 艺术创作 + 下午茶+民族文化表演。