深圳宝安机场，赴甘肃省会城市兰州。兰州是历史上的军事要塞，又是丝绸之路上的重镇之一，也是河西走廊的起点，距今已有1400年历史。抵达兰州后赴市区（约行驶1.5小时），
午餐后游览【水车博览园】水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。参观【黄河母亲塑像】以及兰州市内标志性建筑之一的【黄河第一铁桥】-【中山桥】。晚上可自行前往当地美食街，品尝当地特色小吃。入住酒店。
【兰州美食推荐】
来兰州吃兰州拉面？当地人会告诉你：兰州真的没有“兰州拉面”，只有“牛肉面”！兰州牛肉面具有“一清、二白、三红、四绿、五黄”的特征，且色香味美。来到兰州一定要品尝一碗原滋原味的牛肉拉面。这里还有炒面片、凉面等，黄焖羊肉、胡辣羊蹄等。兰州有两条著名的美食街，一条是张掖路步行街上的大众巷，马子禄牛肉面、杜记甜食等许多有名的餐馆都在大众巷上；还有一条是正宁路的回民街夜市，牛奶鸡蛋醪糟和羊肉烧烤都很有名。
【交 通】旅游巴
【行程安排】早餐后，乘车赴被誉为“西北武夷山”的【坎布拉风AAAA级景区】（车程约3.5小时）。坎布拉森林公园位于青海省黄南藏族自治州尖扎县坎布拉乡境内，海拔2100-4000米，占地约4774公顷，北倚黄河，紧靠著名的李家峡水电站。 坎布拉森林公园地貌由红色沙砾岩过程构成，岩体表面丹红如霞。坎布拉国家森林公园以奇特“丹霞”地貌、茂密的森林植被、古老的宗教文化、雄伟的电站大坝、绮丽的峡谷库区及独特的藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身，是旅游、朝拜、观光、度假、野营和科学考察、生态旅游的理想胜地。下午乘车前往青海省会【西宁市】（车程约3小时）。晚上可自行前往西宁莫家街大食巷美食城，品尝当地特色美食。入住酒店休息。
【温馨提示】
西宁市区平均海拔约2200米，一般情况不会有高原反应。但要注意多饮水，多休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒。西宁市区有藏族、回族等多个少数民族，请尊重当地民俗！
【西宁美食推荐】
西宁的民族特色的地方风味小吃颇多，如自然肥嫩的手抓羊肉、清凉爽滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、筋道正好的牦牛肉，羊蹄、牛蹄、牛骨、手抓饭和一些面食味道都很好，以及狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等，不仅经济实惠，而且独具特色。莫家街是一条老牌美食街，其中最有名的是“马忠食府”，街内有很多马忠家的小吃，味道都很不错。
青海湖面积有4300平方公里，是我国第一大内陆湖泊，也是我国较大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。碧波连天的湖水，在艳阳下清彻透亮，比天空蓝的纯粹，蓝的清澈，蓝的静谧，仿佛能涤荡人的灵魂，洗尽俗人的眼。在这里，没有漂泊的宿命感，没有生之渺小的惆怅。
相反，会觉到有如禅定般的充盈与淡然，这里的一切是天真的、澄净的，就像高原上空飘过的白云，丰富而单纯，圣洁而动人。下午返西宁（车程约2.5小时），经西部歌王—-王洛宾《在那遥远的地方》原创地金银滩大草原，抵达西宁，入住酒店。
【温馨提示】
青海湖平均海拔3200米，一般人不会有高原反应，禁剧烈运动。青海湖空旷、紫外线非常强，请准备好帽子、墨镜、防晒霜、雨伞等。青海湖边有围栏的代表着那是私人承包的范围，不能私自进入。湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。另外，一定注意环保，不要随地扔垃圾等。
下午参观【藏医药博物馆】（购物店，参观约50分钟，自愿购物，绝不强迫）。是目前世界上惟一的展示藏医药文化内容的综合性博物馆。藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。
后乘车前往全国唯一的土族自治县—互助，游览【互助纳顿庄园】（景区游览+风味餐+土族歌舞表演+篝火晚会等，合计220元/人需自理），参观青海互助青稞酒厂工业区、景区博物馆，观看土族歌舞、土族婚礼、欣赏惊险轮子秋、安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情,，晚餐后参加篝火晚会，后乘车返回西宁，入住酒店。
【参考航班】兰州-深圳 DZ6212/1930-0020+1经停庆阳
【行程安排】早餐后，前往参观西北四大清真寺之一的【东关清真大寺】，该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。
后参观【AAA中华枸杞养生苑】(游览时间约1.5小时)，中华枸杞养生苑是集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的青藏地区首家国家AAA级养生文化旅游景区。
中华枸杞养生苑二楼为枸杞养生与青藏地域融合的文化陈列展厅，展厅以“柴杞”为元素，以养生为核心，以博大精深的青藏养生文化为内涵， 中华枸杞养生苑以养生体验的方式为游客打造旅游、鉴赏、休闲、互动、购物为一体的文化养生之旅。
午餐后赴兰州机场（高速，车程约3小时），抵机场乘航班返回深圳，全程结束！
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