★ 感受：于静谧中向客人呈现顶级的传统中国温泉养生文化-水禾田温泉
★ 游玩：最具有团结性质、增强团队凝聚力的拓展活动
★ 游览：400多年的历史自然古村落-女儿村，凤仪里碉楼
★ 欣赏：“旧香港、小广州”的赤坎古镇，享用特色美食[开平黄鳝饭]
08：00 早上指定地点集合乘车前往恩平（约3小时车程）泉林生态园
12：00 享用午餐
13：00 进行粤西地区最专业、最好玩的【天露湖拓展】（约3小时）活动（内容如下）
16：00 入住泉林酒店后自由活动或自由浸泡温泉【水禾田温泉】，秉承“师法自然、天人合一”的设计理念，以中国传统养身文化及现代医疗保健科学融合，打造出全中国独一无二的原生态稻田温泉。温泉池体采用天然材质全手工打制，散布在特色稻田中间，融合周边的山清水秀景色和原生态自然风光，每一个温泉池景观既独特，又极具私密性。在稻香麦浪中，低调的顶级高端温泉于静谧中向客人呈现顶级的传统中国温泉养生文化。在青山绿水的环抱中，沐浴汤池，水雾氤氲，和风作伴，与泉为友。恬静的夜，一任皎洁的月光洒满山涧，微闭双眸，对影清泉。月，伸手可及，此刻，汤池仙沐，却如上九天揽月……返璞归真，依山而建；泡一汤温泉，看农家插秧耕田，牛儿打盹、鸭子戏水……
17：30 享用晚餐
08：30 享用早餐
09：30 退房，后游玩【那金谷】（游览约1.5小时）主要景点由淘金公园、千年金矿洞遗址、淘金体验场、黄金花溪、石街、神鹰大舞台、田螺姑娘岛、金银岛动物园、清闲角、六角亭、放生池、祈福公园、游船码头、航模机场、森林公园、万金山和万泉湖等众多景点组成，而且每一景都是天造地设，精美绝伦，妙趣横生，看点多多，乐趣多多……【船游青南湖+5D影院】湖水来自青翠的山林，清澈、纯净、无污染，达到国家一类地表水标准，十几公里延绵青山，10多个独立岛屿，岛中拥有椰林影和国家各类一级名树、热带果园，岛屿上白鹤成群，贴水而飞，呈现给您的是一个镜花水月般的人间仙境，一个回归大自然的理想乐园.此景色被学者评为——云南洱海的缩影。观赏【佤族歌舞表演+淘金体验】如甩发舞、狩猎舞、竹杆舞、火舞、草裙舞、树叶情歌等、最后佤族人们和团友互动游戏，尽情感受佤族人们的热情和他们的智慧与创造力
11：30 前往开平
12：30 享用“开平一绝”------黄鳝饭，不但美味可口，更有补虚损，祛风湿，强筋骨之功效
13：30 游览【凤仪里碉楼群】（游览约1小时）凤仪里碉楼古村落，又名"女儿村"景区内碉楼建筑错落有致，大量建筑物运用砖雕、灰雕、石雕等传统工艺建造，更有能工巧匠绘制的大量民间壁画，具有极高的艺术价值。
14：30 游览有“旧香港、小广州”之称【赤坎古镇】（免费景点，游览0.5小时）这是一座有着350多年历史，具有浓郁的南国特色和浓厚的文化底蕴的侨乡古镇。这里充满亚热带情调和西洋韵味的骑楼，开平的乡土文化与西方文化在这里碰撞与沉淀，在岁月的凝视中演绎万般风情，让你切身感受昔日商贸的繁华，古镇当年摩肩接踵人来人往的喧嚣……走在赤坎【欧陆风情街】仿佛置身一条历史的长廊，感受古城昔日的繁荣以及聆听关氏和司徒氏两大家族互相竞争和发展的故事
15：30 结束愉快的旅程，返回温暖的家——深圳！（约3.5小时）
【费用已含】
◇ 交通：空调旅游巴士（按实际参团人数安排）；
◇ 景点：行程表内所列的景点第一道门票；
◇ 住宿：恩平泉林水禾田温泉度假村
◇ 用餐：三正一早，正餐八菜一汤，十人一桌
◇ 导游：专业导游服务；
◇ 保险：旅行社责任险（请购买旅游意外险）
【费用未含】
◇ 行程外私人所产生的个人费用；景点内游览车费用，园中园门票；单男单女房差 ；
◇ 小童收费标准: 正餐1.2米以下按小童收费含半餐，1.2以上按成人，
早餐小童（1.2米以下）35元/位，1.2米以上或成人48元/位；加床280元/张/晚（含单份早餐、温泉票）；单次温泉1.2米以下免，1.2米-1.5米以下78元/人、1.5米以上按成人（儿童必须由成人陪同）平时128/人，周末148/人
碉楼：1.2米以下免票，超高按成人
泉林游船：手抱婴儿免费，超高30/人
拓展：1.1米以下免大门票，超高大小同价
特别备注
1、旅游团餐10人以上个位数逢8进一围，如不足8人而又多开一围的，请补足餐标；温泉度假村内团餐及高餐标团餐，按围台结算（10人/围台）
2、如遇大节假日车价上涨30%，需提前预订。（团队出团前落实好接送地点，必须要一致，如有变动或关外接送团价格须另议）
【出游须知】
◇ 从即日起部分星级饭店已取消免费提供一次性日用品，请您自带有关日用品，舒适环保旅游
◇ 广东公安厅规定入住省内所有酒店，都必须每人携带身份证方可入住
◇ 旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任
◇ 我司可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点游览的先后顺序作合理的调整
◇ 70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解
◇ 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位，敬请按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如遇车位不足，我社将拒绝上车
【出游须知】
◇ 从即日起部分星级饭店已取消免费提供一次性日用品，请您自带有关日用品，舒适环保旅游
◇ 广东公安厅规定入住省内所有酒店，都必须每人携带身份证方可入住
◇ 旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任
◇ 我司可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点游览的先后顺序作合理的调整
◇ 70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解
◇ 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位，敬请按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如遇车位不足，我社将拒绝上车
【泡温泉注意事项】
◇ 温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
◇ 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
◇ 泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
◇ 泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
◇ 进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
◇ 泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
◇ 空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
◇ 特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
◇ 泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩。
◇ 泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
◇ 泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!
◇ 有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2M以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水；
泉林拓展半天行程（301参考）
时间 活动项目
20分钟 基地介绍，整理随身物品，休整。
45—60分钟 破冰启航
通过一系列的破冰热身游戏，激发学员的参与热情。选出队长。把每个人融入到拓展培训中去…
培训要点：
1、 打破人与人的隔阂、陌生感。
2、 激发学员热情、兴奋度。
3、 组建团队、营造气氛。
4、 目标：体验目标达成的过程和差异。
5、 制造竞争气氛、激发团队潜能。
60分钟 盲人方阵/或大脚八/或信任倒：参加队员利用绳索在最短时间，摆出指定图型。
培训要点：
1、 高效有序的沟通对团队至关重要。
2、 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
3、 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
4、 树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。
5、 建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
60分钟
无敌风火轮：利用一个类履带的物品，以最短时间通过规定路程。
培训要点：
1、 体验策划的成效。
2、 团队合作精神及应变能力。
3、 令学员学会换位思考。
4、 考验领导者的责任和能力。
45—60分钟 团队胜利
内容:胜利墙
目的:
成员共同参与去解决问题，在完成任务的过程中，团队与团队之间如何合作,团队成员彼此之间如何沟通、如何相互帮助、如何协作……在一个重大困难下深入体会团队中每一名成员的重要性和责任感，在一个卓越的团队中不存在一名无关紧要的人,你很重要,你是不可缺少的……每个人的点滴成功都离不开他人的帮助……
总结
1、 完成团队的快速提升，树立大团队概念。
2、 升华培训主题，有效、创新的工作，充分融入实际工作、生活中……
1、离营
2、合影
服务与保障
保险――为每名参训队员办理活动意外伤害保险。
培训师――由经验丰富的专业培训师担任。
培训整合――除标准的培训教程外，遵循体验式学习的学习程序, 培训师会引导参加者经历体验活动—情感交流—分析发现—总结运用的过程，提供示范讲解、实地操作指导、全程跟踪考察。
参训须知
注意事项：
1、学员在参加训练时必须穿运动装，运动鞋。
2、学员需遵守时间安排，服从培训师的安排与调整，不得自行离队、擅自行动；
3、培训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品；
4、培训期间，任何人不得携带呼机、手机、商务通等；
5、培训期间或训练之余，任何人不得擅自攀爬训练器械；
6、在无培训师指导下，任何人不得擅自进行任何危险运动，否则后果自负。
7、积极主动参加团队的各项项目，并尽最大努力达成目标。
8、培训中，请爱护基地内的各项设施及自然环境，不要乱丢垃圾；
9、培训期间严禁携带贵重物品和现金丢失自负。
旅游顾问 旅游顾问 旅游顾问 国内游、港澳游、出境游等 
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