早上08：00到指定地点接团，乘空调旅游车前往有“中国芭堤雅”、“南方北戴河”之称的
阳江闸坡。沿途观赏“海陵大堤”，观海陵两大怪：海水半清浑，道路半黑白及国家一级保护胎生植物红树林，还有“陵堤雪浪”的美称；
12：30-13:30到达后前往【渔林饭店】品尝海鲜特色午餐。
14:00-16：30 前往【马尾岛】沙滩戏水踏浪，马尾岛位于
海陵岛西南端，海岸线曲折多湾，最长沙环为1公里，三面环海、实为半岛；岛上林荫遍布，海底平缓，水面平静，水中安全地带宽阔，堪称天然海上游泳池，颇受游人青睐。
约下午四点，等阳光温和一点的时候到国家4A级海滨旅游区——【大角湾海滨浴场】，您可尽情享受大海的浪漫，细沙的温柔，可海水浴、日光浴等活动。大角湾海滩长2.45公里，宽50至60米，螺线形湾似巨大的牛角、故名大角湾；大角湾海水湛蓝，自洁能力极高；是广东省唯一的国家级海滨旅游区。
08：00-09：00 早餐后，参观【闸坡钓鱼台】，登闸坡一绝——“崖婆斜”，观赏海阔天空、悬崖绝壁、惊涛拍岸的壮观景色。随后参拜当地人最为崇信的【妈祖庙】，之后前往参观建筑中的【南海一号】博物馆（外观）与【十里银滩】，该馆设计方案，是在世界范围的考古类主题博物馆中前所未有的。（以上为观光性景点，游览总时间为1个小时）
游览完毕后进行沙滩拓展
团队可以根据自己的需求选择海上拓展项目(仅供参考)
铁人三项赛：海上游泳、沙滩三人单车、沙滩赛跑
沙滩拓展：沙滩二人三足、7人沙滩足球赛、沙滩跨栏、沙滩拔河
海上球赛：护球游泳赛、竹筏定点投篮、海上半场篮球赛
体能竞技：沙滩跨栏、沙滩钻地网、二人三足、三人二足
同舟共济：自梆撑竹筏、游泳接力赛
(竹筏水战)(撑竹筏比赛、三人二足系列)(自梆撑竹筏)
项目名称：有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目名称：生死电网
项目介绍：任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。 所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划； 确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折 对面是一个千万伏高压的电网，
项目名称：人体接龙
项目介绍：所有的学员，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练的开始声，同迈步向前行走。
项目目的：体会相互支持的力量,信任与被信任的关系\体验坚持与责任的联系，同时也是午休后伸腰踢腿让精神更加集中，精力更加充沛的良方
12:00 午餐
约16：00返回，结束愉快旅程！
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