第1天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号乘火车青岛-北京南站(动车二等座,时间待告),客人自行赴北京西站集合,晚乘T27北京西-拉萨(20:09- )前往西藏!(全程4064公里,行驶约44小时左右)
住宿:火车
第2天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号早晨(08:36)火车抵达古城--西安,列车将踏上黄土高原,领略西北风情!
住宿:火车
第3天
西藏旅游攻略咨询159 5484 2666 微信同号列车进入青藏高原!过格尔木不久,即到昆仑山口,雄伟、博大的昆仑雄姿呈现在眼前,青藏铁路从可可西里横穿而过,列车穿越可可西里自然保护区时特别设计了野生动物通道,您可沿途欣赏可可西里独特的野生动植物资源。列车将跨越长江起源的沱河和草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,青藏线全线最高的地方,海拔5072米,当唐古拉山口而下后,地势就变得相对平稳,高原牧场的景色也就渐入人眼。纳木措湖如一汪碧玉,在此等候您已经几千年!列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中穿行!下午(16:00)抵达青藏铁路的终点站---拉萨站导游将举旗迎接,赠送哈达!车站海拔3658米,乘车往拉萨市区,感受高原纯净空气,入住酒店,做适应性休息。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。火车站-市区:30公里,30分钟 机场-市区:70公里,100分钟
住宿:拉萨
第4天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(游览1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(游览1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街(自由活动40分钟)。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 市区里程约100公里,全天游览时间约8小时
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第5天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号第三天 早餐后出发赴纳木措,沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的——纳木错(游览1.5小时),(若纳木错因天气原因无法参观,我社现退门票120元)观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程;赴——羊八井地热景区(费用自理,30元/人)。领略藏北草原迷人风光,有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费洗浴温泉(98元/人)对治疗皮肤病、关节炎,解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨
温馨提示:羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
全天里程200公里,游览行车时间约6小时。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第6天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达——冈巴拉山
(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的——羊卓雍错全景(羊湖,30分钟)。羊卓雍湖是喜玛拉雅山北麓的内陆湖。羊湖汊口较多,象珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖",远眺海拔4900米的卡若拉冰川,前往抗英英雄镇—江孜,远眺宗山英雄古堡,参观电影《红河谷》外景拍摄地—江孜县城,并可自费参观白居寺(门票自理40元/人),十万佛塔白居寺建于1418年,寺内融入了格鲁派、萨迦派和布顿派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象,乘车前往后藏首府日——日喀则市.“日喀则”也是班禅喇嘛的管治地区,在藏语中意为“土地最肥美的庄园”。日喀则有500多年历史,位于雅鲁藏布江与年楚河交汇处,海拔3900米,是通往阿里地区和尼泊尔的必经之地,温馨提示:此日行车路程370公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
第7天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号早餐后游览历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。
温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 全天里程280公里,游览行车时间约8小时。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第8天
西藏旅游攻略咨询159 5484 2666 微信同号早餐后,如有时间自由活动,不含车,导游;中午12点前办理退房手续,乘T28拉萨-北京西(13:45-08:06)结束西藏愉快旅程(火车运行44小时)
第9天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号第10天
西藏旅游攻略咨询:159 5484 2666 微信同号到达北京西站时间:08:06分。自行到北京南,北京南-青岛动车时间另行通知。
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