人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。中国古代的“牵钩”就是早期的拔河|
运动,源于春秋战国时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力,后来被水乡渔民仿效,成为一项民间体育娱乐活动。
目的:增强团队之间的合作、交流、活跃气氛。
极跟引爆
两人为一小组,面对面用身体夹一个气球,从起点跑到终点后用身体挤爆气球,然后返回起点,与下一组击掌交换队员。
前方有难后方支援
先进行分组,然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员,剩下的队员排队站在他们后面(对应的)作为后方枝援的人,然后主持人说前方打仗,后方支援,大家问支援什么,主持人随便说一样东西如二块手表,后面的队员要搜集到二块手表快步跑到前方给那名队员,能收集到对应数里及跑得快的为胜。
桃花朵朵开
大家围成一个圈,向左或者向右跑起来。培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”培训师会突然报出一个数字,比如“6”那么队员必须快速地6个人在一起,不能多也不能少。多了或者少了,就请他们出来表演节目。
目的:团队热身,打破隔阂,洽氛围,活跃气氛
说行一致
第一轮教练说一个动作大家做相同的动作,比如教练说后大家就跟着说后同时后退一步;第二轮教练说一个动作大家做相反的动作,比如教练说后大家就要说前同时向前走一步;第三轮教练说一个动作大家做同一个动作,但是说出来要说相反的动作,比如教练说后,大家就要说前同时向后退一步。在游戏中如果有人没有做对,就要出来表演节目了!
目的:考验反应力,活跃气氛








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