市人大常委会机关迎“五一” 系列文体竞赛户外拓展活动方案

市人大常委会机关迎“五一”

系列文体竞赛活动方案

根据市人大机关党委和机关工会年度工作计划安排，为了活跃机关广大干部职工的业余文化生活，增进友谊、促进工作，市人大机关拟组织举办一次迎“五一”系列文体竞赛活动。具体方案如下：

一、活动时间：2021年4-6月  日 

二、活动地点：【铁腿户外拓展】®水府庙拓展基地

三、活动内容：

1、重温入党誓词。

2、拓展活动竞赛。

3、跳绳比赛。

4、“中国梦·劳动美”红歌赛。

5、游船联欢活动。

四、参加人员：

市人大机关全体干部职工（含临聘人员）共80人（分三个工会小组）。

1、重温入党誓词。全体党员参加。

2、拓展活动竞赛。全体参加。

3、跳绳比赛。每个工会小组先进行初赛，各推荐5人参加决赛。每个队建议至少有一名以上大领导参加。

4、“中国梦·劳动美”红歌赛。每个工会小组先进行初赛，各推荐3人参赛。

5、游船联欢活动。全体参加。

五、活动具体安排：

（一）党员重温入党誓词

全体党员统一集合列队，在党旗下庄严宣誓，重温入党誓词，由市人大常委会领导领誓。

（二）拓展活动

重温誓词完毕后，由拓展基地教练组织按工会小组组成三个大队，分发队服。组建团队，选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等，展示团队文化。创造欢快轻松的活动氛围，融洽团队氛围。在统一安排下完成“神笔马良”“疯狂毛毛虫”“双解码·达芬奇密码”等团体竞赛项目。现场由裁判记录成绩，并评定名次。

比赛评一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

【神笔马良】

拓展活动目的：

1. 加强团队精神。

2. 培养团队配合协作能力。

3. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

操作方式：20平米以上的空地一块，室内室外都可以。一米长大毛笔一只并栓好12根绳子。一平米大的白纸或毛笔写字纸若干张。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

【疯狂毛毛虫】

拓展活动目的：

同一步调才能顺利行进，考验运动员团队协作精神。

操作方式：1、比赛开始前, 5名队员跨骑在比赛器材上,双手握住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，5名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程10米至25米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前、采用时间最短为优胜评比方式；（1）必须采用正面提起大个毛毛虫进行奔跑；（2）毛毛虫尾巴一定要绕过指点区返回，换至下一比赛队友至最后。

【双解码（达芬奇密码）】

拓展活动目的：★计划方法的沟通与共识 ★KPI观念的培养     ★效率意识及执行效果的惊人成效。理解项目名称的真谛。

操作方式：PK竞技类场地项目,将一组道具牌扣置在桌面上呈一定顺序排列，桌前约3米处拉一条隔离线。任务：从隔离线外出发，在规定时间内将道具牌按照顺序一一翻开。

（三）跳绳比赛

每队分区域进行初赛，以单位时间内跳绳数最多者为胜。每队选拔5人参加总决赛。每个队建议至少有一名以上大领导参加比赛。取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，其余为优胜奖。

（四）“中国梦·劳动美”红歌赛

1、竞赛形式：全员参加，以工会小组为单位，先进行预选赛，然后每个工会小组推荐3名选手参加比赛。每名选手自选歌曲一首，风格不限（民族、美声、通俗、流行等均可）。

2、竞赛要求：演唱形式或可以是独唱、对唱组合的人数不得超过2人，演唱者可自行准备好伴奏，如不伴奏可清唱，演唱时间不超过5分钟。

3、评分方法：不分演唱风格，统一亮分。100分制，去掉一个最高分和一个最低分，取平均分，结果精确到小数点后一位数。

①音准、节奏及歌曲的完整性占40分；

②咬字清晰占20分

③服饰、台风占20分

④综合表现占20分

4、奖励办法：评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。

（五）游船联谊活动

在水府庙游船中，交流活动心得，自由畅谈。

（六）具体活动流程安排表