自驾游
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拔河比赛 人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，源于春秋战国时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。 |
| 极限引爆 两人为一小组，面对面用身体夹一个气球，从起点跑到终点后用身体挤爆气球，然后返回起点，与下一组击掌交换队员。 |
| 前方有难后方支援 先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人，然后主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如二块手表，后面的队员要搜集到二块手表快步跑到前方给那名队员，能收集到对应数量及跑得快的为胜。 |
| 桃花朵朵开 大家围成一个圈，向左或者向右跑起来。培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”培训师会突然报出一个数字，比如“6”那么队员必须快速地6个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目。 目的：团队热身，打破隔阂，融洽氛围，活跃气氛 |
| 说行一致 第一轮教练说一个动作大家做相同的动作，比如教练说后大家就跟着说后同时后退一步；第二轮教练说一个动作大家做相反的动作，比如教练说后大家就要说前同时向前走一步；第三轮教练说一个动作大家做同一个动作，但是说出来要说相反的动作，比如教练说后，大家就要说前同时向后退一步。在游戏中如果有人没有做对，就要出来表演节目了！ 目的：考验反应力，活跃气氛 |
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