石燕湖拓展、石燕湖拓展训练一日游（游玩+拓展）

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08:30-10:00 单位出发到石燕湖；

10:30-12:00 上午游玩石燕湖（坐船+龙舟+登岛+动物表演）；

12:00-13:00 中餐及午休；

13:00-13:30 整队分发服装；

13:00-14:30 开营破冰；

训前导入（三忘三放、领取装备）

开营仪式（升国旗、动员讲话、教练介绍）

团队破冰（一系列热身体验，调整训练心态）

组建团队（选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等）

14:40-15:40 仙人指路（分两批，与镭战轮换）

每组队员在黑暗的情况下，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。

15:50-16:50 镭战（分两批，与仙人指路轮换）

扛上枪支，就是一个战士，互为同一战壕的战友，却有着不同的任务使命，有做侦察，有做掩护，有做冲锋，有做救护，有做指挥……

17:00-17:30 毕业墙或奥圈毕营（视学员情况再定）

整个团队被困于一道4.5米高的墙壁下，不能借助任何工具，只能通过人的力量与智慧，爬过墙实现集体逃生

17:40-18:40 快乐返程！