石燕湖拓展训练费用 一日

一、

行程安排

D1、学校出发，（预计车程1小时），9：00抵达长沙石燕湖风景区（别墅区拓展训练基地），酒店前台安放行李，拓展，中餐，拓展，晚餐，ktv或者乒乓球或者棋牌，第二天；早餐，拓展，中餐，下午拓展训练，晚餐，第三天，中餐，合影（自带相机或者协助拍摄），集合返程。

备注：拓展训练内容附后，参考菜单附后！

二、 费用预算： 不少于30人拓展培训价格：170元每人每天

（费用含保险、服装租赁费用、矿泉水、拓展导师费用、培训课程费、器材使用费等）

餐费：4正2早140元 （正餐350餐标；早餐100标准）

住宿：酒店双标：200元/间/晚

会议室ktv（小）：600元 / 1-4小时；投影仪租赁：200元/1-4小时

车费：33座巴士接送（600元）

“团队凝聚·快乐沟通”石燕湖拓展训练营

一、课程设计思路及主题：

据该公司徐老师信息反馈：此次参训人员为内部员工，人数30左右，男女比例:1：2；期待通过石燕湖户外体验式训练，融洽员工关系，改善内部沟通气氛，加强员工团队凝聚力，协作意识，放松心情，为2013年工作的开展和事业进一步发展营造良好的团队态势。

项目设计思路：1、通过此次石燕湖培训，在安静的封闭的基地，在教练的引导和沟通下，反映一些学员的情绪真相，改善学员及团队惯有的负面及消极的观念模式、情感模式。

2、转变观念，转换心态，释放激情，打破人与人之间的隔膜，拓展

全新的富有激情的人际关系，为往后的工作气氛营造一种和谐态势;

3、提升团队凝聚力，向心力，训练对团队目标的高度认同和绝对执

行，打造高绩效团队。

4、释放工作压力，于青山碧水中放松心灵，回归自然，回归童年。

确定主题“团队凝聚 快乐沟通”石燕湖拓展特训营

二、基地介绍：

长沙石燕湖拓展基地介绍

石燕湖生态旅游风景区位于长沙、株洲、湘潭三市交汇出。是国家旅游局首批评定的AAAA级旅游景区、湖南省首家野生动物园、湖南百景，湖南十大水体旅游景、国内专业拓展训练基地、群众赛龙舟基地、长沙市民最受欢迎的十佳旅游景区之一。这里群山环抱、碧水如玉、峰峦秀削、芳草鲜美、古干虬枝、绿荫匝地，湖光山色中处处蕴涵着浓郁的生态气息，又折射出源远流长的历史文化。

三、拓展流程：

中南大学EDP·石燕湖拓展参考流程表（2天）

时 间
项 目 安 排
从公司出发到达石燕湖景区金茂酒店拓展区
11:30 中餐
公司会议
晚餐
第二天（拓展训练）
8:00 早餐
8：30-11:30
开营破冰、团队组建
变形虫（团队诊断）
珠行千里（合作沟通）
11：30-13：30 中餐/休息
13：30-16：50
团队有我更精彩（团队凝聚力）
沼泽浮桥（紧密团结）
17:00 合影，离园
注：教练可根据中南大学EDP学员的体验具体情况对活动项目及流程顺序做适当调整 ，并提前做沟通。

四、拓展项目部分

开班动员：前期导入、开营仪式

【项目描述】：

一系列的热身活动与游戏。

组建团队，选队长，取队名、设计队徽、队歌、队

训等，团队文化展示。

【项目成效】：

★创造欢快轻松的活动氛围，融洽团队氛围；

★打破人与人之间的隔膜，建立相互信任的 基础；

★建立与增强团队荣誉感和归属感；

★实现三忘（忘记年龄、职务和性别）

变形虫

【项目描述】：

变形虫：每组队员在黑暗的情况下，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。

【项目成效】：

诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、 协作等方面的状态；

★培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性。

★加强基层员工的执行力、协作配合能力，感受信息反馈的重要性；

珠行千里

【项目介绍】：

珠行千里：每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重 SHAPE \* MERGEFORMAT
【项目成效】 ：

★体会沉下浮躁心境，保持良好的工作状态，才能出色地完成任务；

★调整因每天重复枯燥无味的工作，出现的审美疲劳心态；

★感受团队内耗对企业的隐藏危机。

团队有我更精彩

【项目描述】：

团队有我更精彩：以企业的名称为口号，以最快的速度完成“团队有我更精彩”这句看似简单却寓意深远的标语。

【项目成效】：

★通过身体的接触，拉近同伴之间的感情和亲密度，增强集体归属感。

★在每一轮轮的挑战中，感受团队统一步调下的惊人成效。理解项目名称的真谛。

沼泽浮桥

【项目描述】：
沼泽浮桥（罐头鞋）：每个队伍利用仅有的物资（三个油桶和两块木板），让所有队员一起通过一片沼泽地，整个过程只有油桶可以接触地面。
【项目成效】 ：

★认识指挥者的重要作用和明确方向对团队发 展的关键性；

★体验团队在遭遇挫折时的心境、提升团队在面对挫折时的心理素质；

★感受内耗对团队的消极影响，体会良好沟通以团队合作的重要性；

石燕湖拓展（参考菜单）

团队餐300元/桌

A

档 B档

腐竹红烧肉

农家小炒肉

芹菜炒腊肉

红烧鱼块

青椒拆骨肉 大盆长豆角

石灰水蒸蛋

酸菜浏阳烟笋

豆辣抱盐鱼

什锦野菜

大盆花菜

青椒炒黑木耳

鸡汁脆笋

尖椒炒鹅肠

紫苏煎黄瓜

粉丝蒸牙白

清炒时疏

清炒时疏

例

汤 例 汤

注：桌是以10个餐位为单位，每加一个餐位加收10元

C

档 D档

香辣干锅鸡 干锅带皮牛肉

龙骨玉米汤 筒子骨炖萝卜

卜辣椒炒吹肉 鸡汁脆笋

干煸四季豆 酸豆角肉泥

开胃边鱼

剁椒蒸芋头仔

小炒羊肚丝 白椒炒腊肠

湘西外婆菜 豆辣鱼

青椒炒荷包蛋 五花肉焖香干

清炒藕片

尖椒炒肚丝
上汤时疏
清炒时疏

注：桌是以10个餐位为单位，每加一个餐位加收10元