常德户外拓展训练_一日

 “团结，快乐、沟通，协作 ”

——【铁腿】®常德柳叶湖+清水湖户外拓展体验（1天）

活动团体：单位            活动人数：  50-500人     

活动时间：2021年3-12月             动地点 ：清水湖、柳叶湖风景区

    景区联系人：  王老师               联系电话：13974936791  

活动流程

拓展项目介绍

1、开班动员：前期导入、开营仪式

【项目描述】：

  一系列的热身活动与游戏。

组建团队，选队长，取队名、设计队徽、队歌、队

训等，团队文化展示。

【项目成效】：

创造欢快轻松的活动氛围，融洽团队氛围；

打破人与人之间的隔膜，建立相互信任的基础；

建立与增强团队荣誉感和归属感；

实现三忘（忘记年龄、职务和性别）

2、沟通方阵

【项目描述】：沟通方阵（盲人建房）：每组队员在黑暗的情况下，将一根封闭的绳子在规定的时间内摆出指定的造型（或组合造型）。

【项目成效】：聆听他人，有效沟通与工作绩效的前提；（良好的沟通与合作机制—团队成功保障）；

 培养全局观、领导者在活动中的决策作用；

 感受 P-D-C-A 这一良好的循环模式更给工作带来的帮助；

3、仙人指路

【项目描述】：仙人指路（变形虫寻宝）：每组队员在黑暗的情况下，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。

【项目成效】：诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、  协作等方面的状态；培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性。协作配合能力，感受信息反馈的重要性；

4、众志成城

【项目描述】：团队所有人站在由若干泡沫垫搭成的一座孤岛上，海水每5分钟会涨潮一次，在陆地越来越少的情况下，考验哪个队伍能坚持到最后。

【项目成效】：意志力的超强考验，感受团结的力量，理解友谊和真情；培养团结一致、密切配合战胜困难的超强团队精神；感受资源的有限性，学会合理分配和利用资源；

5、翻叶子

【项目描述】：每队所有队员站在一张约1.5米见方的帆布上，在队员不掉到地的情况下把塑料布翻过来，由于布上面有“毒”，每过二分钟就得有一名队员中毒而被蒙上眼。

【项目成效】：培养对时间的管理能力和解决问题的能力，提高学员开放能力，打破学员间的隔阂。感受领导者的核心作用，感受领导对下层员工有效管理的重要性；培养危机意识和应对危机的能力，提高安全意识，培养乐观心态。

————柳叶湖景区基地介绍：  

常德柳叶湖旅游度假区位于湖南省北部，洞庭湖西滨，沅水演迤于其南，阳山雄峙于其北，西南与享有全国文明城市、国际花园城市、中国优秀旅游城市、国家卫生城市、国家园林城市、全国魅力城市等称号的常德中心城区高楼毗连、道路贯通；是常德北部新城建设的亮点，融山、湖、城、园四位一体的景观佳致。

　　柳叶湖旅游度假区成立于1993年11月。1994年6月，经湖南省人民政府批准为省级旅游度假区。2001年11月，被国家旅游局批准为全国首批AAA级旅游景区。2004年11月，被湖南省旅游学会评为湖南百景之一。2007年4月，被湖南省旅游学会授予“新潇湘八景” 人文景观类桃源寻梦景区之一。2010年1月18日，被国家旅游局批准为AAAA级旅游景区。总面积172.19平方公里。主体景区118.09平方公里，其中核心景区56.12平方公里。地跨东径111°27～111°52，北纬29°02’～29°15’之间。地势自西北向东南倾斜，西北至东北有花山、太阳山、月亮山、神指山、白鹤山环绕，山峦峻峭，林麓蓊郁；西南为柳叶湖及平原，陆水间错，湖水渊濬。全区气候温和，年均气温17.38度，年均降雨量1397.6毫米，年均无霜期275天，年均风速2.1米/秒，属亚热带季风湿润性气候。主要物产有鲜鱼、粮食、油菜、油茶、柑桔、湘莲、石煤、板页岩、铝土、粘土、矿泉水等。

一、山川胜状  自然天成

　　柳叶湖旅游度假区自然山水丰盈灵秀，生态景观清新妩媚，是块天设地造的钟灵毓秀之地。巍巍武陵山脉自西北逶迤而来，在这里形成最后一座高峰；其支麓太阳山、月亮山、花山、神指山、白鹤山在区境蟠结，峰峦峻峭，流云凝黛。滔滔沅水自西南滚滚东去，在这里与浩浩洞庭湖衔接；昔有渐水、郑家河、七里涧、三闾港、萝卜港水在这里汇注，在柳叶湖中留下几个漩涡，然后像玉带飘入洞庭，在这里形成一江（沅江）带二湖（柳叶、洞庭），五山环五水，五水绕五山，水绕山环，云蒸霞蔚，波光峦影，相映成趣。其山川胜状，气势雄浑，景界壮阔。

　　柳叶湖原属八百里洞庭湖的一部分，湖面波澜壮阔。千百年来的泥沙淤积，湖洲日显，湖面锐减，但至今仍是烟水苍茫，碧波荡漾。现有水域面积18.8平方公里，是杭州西湖5.66平方公里的3倍多，是北京昆明湖2.8平方公里的6倍多，是目前全国的城市湖之一。

　　柳叶湖古有“堤柳渔歌，松风水蒂，皆极其胜”之描述，今有“湖南一宝，常德一绝”之赞誉。这里有滴翠的柳堤，曲折的港湾，变幻的堤岛，葱茏的湿地，摇曳的苇荡，秀美的荷塘，蜿蜒的溪流，相间的渔港，精美的建筑，一流的赛场，构成迷人的水乡。徜徉湖边，近观鱼踪鸟影，柳影婆娑，绿草绵绵，野花斑烂；远眺青山流霞，柳湖飞烟，苇叶青青，湖岛隐现。漫步其间，使人感到仿佛走进了一个超凡脱俗的伊甸园。

　　柳叶湖终年波光粼粼，幽静雅洁；赛艇、皮划艇、游船、游艇、画舫、渔船悠忽往来；点点船影，声声渔歌，阵阵笑语，令人赏心悦目、心醉神往。

　　柳叶湖的北面，山峦叠翠，逶迤多姿，既有峭壁悬崖，也有沟壑溪涧、缓坡丛林。太阳山迤逦南延，愈进愈低，各有奇姿，各具妙色，形成月亮山、花山、神指山、白鹤山；山曲回旋，美泉流淌。从平湖到丘岗、到低山，形成山水一体的立体景观。

　　太阳山，位于柳叶湖北边。“高耸雄峙，盘挐起伏。”主峰玄天第一峰海拔560.56米，是湖南省的岳阳、长沙、益阳、常德及湖北省的荆州、石首、监利、洪湖直至武汉市等环洞庭湖地区的最高峰。山中，林木蔽天，深邃宁静；怪石横生，石径回旋；清溪蜿蜒，泉水潺潺；烟云异彩，日出壮观。登绝顶，俯瞰四周，崖危壁绝，峡谷幽深；众峰拱列，若百鸟朝凤，似群龙捧圣。“久雨新晴，山腰有白气，成人物之形，倏忽往来，或如白羊三三五五。”

　　月亮山，位于柳叶湖西北边。“由太阳山蜿蜒而来，三台出脉，围圞高耸，宛若月形。”山上，昔有古枫二株，大数围，俗呼梭罗树。“左右诸山，层叠相抱，状如祥云捧月。面瞰红岩嘴，皆两山跧伏对向，酷似兔子，俗称群兔顾月。”

　　花山，位于柳叶湖西北边。是太阳山的一条支脉。这里层峦迭嶂，峰回路转，溪水潺潺绕流而下，细流淙淙脆如鸣琴。每年4～5月，漫山遍野的杜鹃花，红的似火，紫的如霞，十里杜鹃争奇斗艳，蔚为壮观。

　　神指山，位于柳叶湖东边。临水一面，峭壁参差，曲水多姿；老树戛云，藤萝蓊蔚；水色山光，交相辉映。山中，金涧玉错，石洞奇出；苍松翠竹，绿荫四合，微风吹拂，婆娑而舞，私语切切，娓娓动听。仙人洞就在此山中。

　　白鹤山，位于柳叶湖东北边。背枕太阳山，前瞰柳叶湖。山下，镜湖朗照，障地流金，满目生辉。山上，树影婆娑，松枫相间，五色纷披，璨若图锦。每年4～9月，数千只白鹤、白鹭、野鸭、苍鹭如约而至；或歇于堤岸，或戏于树梢，或凫于水面，或博于浪尖，形成“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的奇妙景观。