宁乡灰汤湘电温泉拓展活动价格多少|湘电户外拓展自驾车一日游

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2、长株潭提供免费上门服务（注：仅限团体上门签约）；
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1、因不可抗力因素引起的费用由客人自理；
2、请客人自备泳衣及个人用品，必须穿泳衣才能进入温泉区；
泡温泉步骤+好处+注意事项第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有"浸、淋、泳"三种方式，"浸"就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；"淋"是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，"泳"就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
好处+注意事项
冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使你面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为“美人汤”。大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用，许多方面也是值得引起注意的。
　　【冬季泡温泉五大好处】
　　1、冬泉疗疾，冬季浴之，可温经通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也有很好疗效。
　　2、泡泉减压，消除疲劳，减轻压力。
　　3、寒冬健体，等于长跑两公里。
　　4、温泉减肥，热水能去油腻，温泉也能去掉身体的脂肪。
　　5、冬季润肤、光滑，富有弹性。
　　【沐浴温泉的基本常识】
　　1. 必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，洗去皮肤汗渍有利于更容易吸收泉水中的矿物质。
　　2. 进入露天区必须穿着泳装及穿着拖鞋，小心地滑。
　　3. 选择适合自已温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡(高温池不应超过10分钟，老人适当减少时间)。初次不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
　　4. 患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非经医生准许或有专人陪同方可。
　　5. 酗酒者不宜入池浸泡，因为酒后浸高温度的温泉水易引起脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。浸浴与年龄和健康息息相关，老人家不宜太高温的温泉，而且不要在极度兴奋的情况下浸浴；即使年轻人，也绝不鼓励边浸泡温泉边喝酒，因危险性很高，必须注意！至于酒后宿醉，隔天也不宜进入高温温泉，至少待酒气完全消散才行，否则，有可能在浴池中休克或昏倒。
　　6. 身体适应者可在浸泡期间淋冰水温差浴。
　　7. 泡完温泉后可用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

温馨提示

宁乡灰汤温泉自驾车路线：
长沙走金州大道(就是附三医院前面那条路，金州望城段白天经常有移动警车测速70公里)出城，一直到出宁乡县城无需任何转弯，从附三算起约40公里左右到县城县行政中心广场后，继续直走约5公里，一个有红绿灯的十字路口，右转2公里过宁横收费站，继续直行约3公里十字路口左转(有路牌)，新修的柏油路40公里到达灰汤镇
下载：湖南各地到灰汤温泉自驾车路线
宁乡灰汤温泉乘车路线：
长沙汽车西站→灰汤温泉 (早上6:20后，每20分钟一班)
灰汤乡距县城50公里，长沙市﹑宁乡县县城有班车直达灰汤﹐并有开往涟源﹑韶山等地的班车在这里经过，宁乡到长沙市每天有两班，早班为6：20;宁乡到长沙西站从6：20分开始20分钟一趟，到温泉的人可以由长沙出发到宁乡转车

《其他经典温泉推荐》
经典温泉地之一：长沙望城普瑞温泉
瑞温泉酒店是湖南首家五星级生态酒店。取自地下百米深处的偏硅酸型温泉，结合国外引进的先进水疗设备，打造出真正的温泉SPA。普瑞温泉酒店首家推出商务休闲经营理念，创造性地把商务型酒店和休闲度假型酒店的功能有机结合起来，并针对市场定位，设计了一系列人性化、个性化的服务。来普瑞温泉酒店，既是一次田园风光的享受，更是一次健康休闲的享受、文化之旅的享受。
周边景点：百果园、靖港古镇、月亮岛
选择理由：
1、距离长沙市中心比较近，方便便捷。
2、消费水平低。经典温泉地之二：宁乡通程温泉
通程温泉大酒店由湖南通程控股股份有限公司斥巨资打造。酒店为趁兴来到宁乡的游客带来耳目一新且丰富多彩的温泉SPA体验，彻底颠覆了本地长期以来单调的室内温泉疗养方式，特别能为生活节奏紧张的都市人舒缓疲惫的身心。毗邻户外汤池的是SPA室内戏水区，20余种饶有趣味的戏水方式让泡温泉也变成可以与家人、朋友互动并进行温泉按摩的趣事。SPA美容美体中心营造别具情调的放松氛围，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致贵宾包房里，在芳疗师带领下感受身、心、灵全方位的温馨宁静。
周边景点：花明楼、韶山伟人故里
选择理由：
1、宁乡灰汤通程温泉内设置有十余种中草药汤池。
2、交通指南：时间40分钟。经典温泉地之三：紫龙湾温泉
湖南紫龙湾温泉度假区位于湖南省长沙市宁乡县灰汤镇，是长沙最大露天森林式温泉。被誉为“潇湘第一泉”、灰汤温泉有着“药汤”“国汤”的美誉，具有2000多年的历史。水质晶莹如玉，沸如滚汤，泉眼最高温度达102℃以上，是我国三大高温复合温泉之一，含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质，浴后皮肤滑如凝脂，对消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等功效显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果奇佳，又被视为“神水”、“圣泉”。
周边景点：花明楼、韶山伟人故里
选择理由：
1、属于灰汤电疗温泉。
2、紫龙湾温泉项目有：温泉森里冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、温泉水上运动、温泉瑜伽等。
3、交通便捷：随着“长花灰韶”高等级公路的开通,东距长沙仅56公里，黄花国际机场80多公里。经典温泉地之四：江垭温泉
江垭温泉度假村是张家界第一家温泉度假村，也是目前湘西惟一一家仿古式半露天温泉。建有20余种各具特色、各富功效的高标准露天温泉池和室内温泉池。自然园林式布局，极具乡土格调。她集温泉、餐饮、客房、会务、健身、娱乐、桑拿、美容等经营项目于一体，特别适宜于休闲、度假、娱乐、疗养、会议、培训和商务活动。
江垭温泉以其丰厚的温泉沐浴文化，加上热情、周到、温馨、细腻的服务，尽显温泉神奇魅力，吸引了众多追求健康、钟情美丽的高尚人士，构成了悠闲舒适、安全健康的休闲、度假、旅游新天地。
周边景点：
张家界国家森林公园、袁家界、龙王洞、溇江漂流、茅岩河漂流、苦竹河平湖游、九天洞。
选择理由：
1、江垭温泉水中富含多种对人体健康有益的矿物质微量元素。
2、 可以在参观游览世界遗产的同时在这里泡个温泉泡去一身的疲惫，十分方便舒适。经典温泉地之五：天沐温泉
　 天沐•江西庐山温泉度假村，是首家大型集温泉、餐饮、客房、会议、娱乐于一体的四星级度假村，天沐•江西江西庐山温泉度假村引进了当今世界尖端技术和设备的冷雾降温系统，是一种新型的降温系统，近年来被大量应用于温泉、假山等自然人造景观，冷雾中夹杂着大自然花草植物精华芳香，给人一种清凉舒爽，无比畅快的感觉。凉意阵阵、轻烟弥漫，原来“夏天泡温泉也如此惬意！”
周边景点：江西明月山、天工开物园
选择理由：
1、交通便捷
2、该泉属于大出水量，高温度优质矿泉，可饮可浴，口感纯正。