到云南旅游适合老年人云南全景游昆明大理丽江版纳双卧双动11天

北京乘火车前往昆明（参考车次：Z53/22：30-第三日10：10），这里是云南省省会，是中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，也是国内旅游的中心。

初到陌生的城市，您不用担心迷路。我们专业的工作人员将以最温暖的笑容，迎接你的到来。我们将安排专车带您安全抵达酒店，繁杂的入住手续也有专人办理，您只需稍作等待就能顺利入住。全程无障碍接机，让您体验一站式服务的温馨体贴。

北京乘火车前往昆明（参考车次：Z53/22：30-第三日10：10），这里是云南省省会，是中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，也是国内旅游的中心。

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当日抵达昆明，这里是云南省省会，是中国面向东南亚、南亚开放的门户城市，也是国内旅游的中心。初到陌生的城市，您不用担心迷路。我们专业的工作人员将以最温暖的笑容，迎接你的到来。我们将安排专车带您安全抵达酒店，繁杂的入住手续也有专人办理，您只需稍作等待就能顺利入住。全程无障碍接机，让您体验一站式服务的温馨体贴。

餐饮 酒店自助餐/彝族风味餐/长街宴或楚雄菌火锅

早餐后 ，乘车赴“天下第一奇观”国家级重点 AAAAA 级风景区【石林】（赠送电瓶车， 不坐不退），石林风景区已经被联合国文教科评为“世界地质公园”，“世界自然遗产风光”, 是一片汪洋泽国，经过漫长的地质演变，终于形成了极为珍贵的地质遗迹，涵盖了地球上众多 的喀斯特地貌类型 。主要景点：石林胜境、剑锋池、小石林、阿诗玛化身石等景点。中餐安排 品尝【彝族风味餐】。

乘车前往楚雄，晚餐安排品尝【楚雄菌火锅】或【长街宴】，后入住酒店。

（ 因野生菌火锅是赠送项目，如遇堵车等不可抗力因素进不了景区的，则改为长街宴，差价费用不退）

餐饮 酒店自助餐/团队餐/特色餐

早餐后，乘车前往大理（大约 3 小时左右），乘车前往游览【双廊】，“大理风光在 苍洱，苍洱风光在双廊”，双廊以无敌湖景闻名。阳光透过云层折射在湖面上，形成了“洱海 神光” ，伴以连绵的苍山为背景，是摄友们最想捕抓的极品镜头。

乘坐摆渡船登【南诏风情岛】 ，南诏风情岛位于洱源县东南端的双廊乡境内，是洱海三 岛之一。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海， 因占据着得天独厚的旅游资源，故素有“大理风光在苍洱 ，苍洱风光在双廊”之美誉。岛上 风光旖旎，海天一色，风月无边，枝繁叶茂，幽穴古洞，盘曲交错，岛屿四围水清沙白，苍山 洱海百里壮景尽收眼底，可调“山宫”之壮丽，视“一村”之怡趣，这里又被称为云南版的地 中海，让您体验传奇的“风花雪月”，感受最美的洱海时光。

乘车前往国家 AAAA 级旅游景区【大理古城、洋人街】 ，大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城 。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。 古城始建于明洪武十五年（ 1382 年）， 占地面积 3 平方公里。大理为 1982 年 2 月 8 日国 务院公布的中国首批 24 个历史文化名城之一。

后我们将前往 创意农场：从城市一路奔向大理 ，走进古城最近、最*大的创意农场 【花海】在苍山洱海之间肆意流连 ，把自己当成这片宁静庄园的主人，在“陶然·田间”的小径上 漫步 ，打卡中国品种最全的花海。蓝天下阳光与花海舒缓你的双眸 ，青草地上小鸟虫儿鸣叫让 耳朵愉悦 ，整个人不必板板正正 ，把平日里的严肃统统丢开，只需随着清风白云信马由缰。

1、花海之中散落的二十多种艺术拍摄装置全部免费，来一次大理不容易，天空之境、 天梯肯定要来一组 ，浪漫的玻璃教堂和更不容错过，还有最经典的玻璃球、复古汽车……

2、大理特色炊锅：据说 ，炊锅始于元初， 即元军征伐大理国后 ，从元军中传出并流传至 今在大理 。方法是先用土锅煨一块肉， 肉煨好后切成块状；大芋头、豆腐也切成块状 ，豆腐上 裹点酱油或其它调料 ，这样吃起来比较有盐味开启我们的洱海——明星之夜 ，边吃边玩！

我们为您准备很多小惊喜！小礼物！（和我们一起载歌载舞）大约一个小时后 ，炊锅就可以上桌了 。瞬间激发你的味蕾！

一边观看舞台上白族金花精心准备的节目 。边吃边看边跳边闹！ 吃喝玩乐一体来到这里 ，才算是真正来过一次大理 。背靠苍山 ，面向洱海 ，开启我们的明星之夜，篝火晚会 ：等到晚霞染红天空 ，篝火也熊熊燃烧 ，热烈的音乐鼓舞着所有人走到草地中间来 ，不必拘 泥不必害羞 ，牵起金花们的双手围成一个大圈 ，在大理的包容与白族人民的热情气氛里跳起舞 唱起歌 。用民族打跳和流行慢摇一起点燃难忘的旅程 。v 对酒当歌 ，忘却一天的烦恼 ，敞开心 扉 ，抛开条条框框的束缚 ，在歌声中与他人分享旅行的故事和经历， 了解精彩的世界 ，遇见真 实的自己！后入住酒店 ！

餐饮 酒店自助餐/团队餐/不含

酒店早餐后,前往参观【新华艺术小镇】漫步在新华手工艺传承艺术小镇 ，是古代茶马古 道上的重要驿站。正中间的是整个银器小镇的标志型建筑，坐落于小镇中轴线上的“中国第一 银牌坊”。牌坊两边的雕饰以龙凤成翔，麒麟献瑞，梅兰竹菊，仙鹤来庆等吉祥图案组成。鹤 庆有着悠久的历史 ，文化积淀深厚，是世界上地势最高的文明文化传播古道---茶马古道上的文 化重镇。

后乘车前往丽江，游览国家 AAAAA 级景区，纳西神山【玉龙雪山】（包含景区雪 山进山、小索道、古维），乘坐【云杉坪索道】走进传说的“玉龙第三国”，芳草萋萋，匆匆 树林环抱下，仰望俊美异常的雪山群峰，欣赏大自然恩赐的美景，【蓝月谷】（赠送电瓶车， 不坐不退），玉龙雪山冰雪融化成河水穿谷而过，晴天时，水呈蓝色，在月牙形的山谷中宛如 一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，绿树如茵，翠色碧玉。使人心动它一尘不染的纯净，又 摄于它的空灵与神秘。(游客如需升级冰川大索道，须另加收 100 元/人费用。温馨提醒：如 遇黄金周或旺季玉龙雪山大索道流量限制，不能升级冰川大索道，则按原有的云杉坪小索道走。)

随后乘车前往游览久负“柔软时光”盛誉的“高原姑苏”国家 AAAAA 级景区【丽江古城】，丽江古城，又名大研镇，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之 一 。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就 ，有四方街、木府、文昌宫、等景 点。这里家家流水、户户垂杨， 自由漫步于石板路上，感受边睡小镇小桥流水人家的宁静祥 和 ，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化。

（自由活动期间，请贵宾务必注意人身及财产安全）。游览结束后自行返回酒店休息。

餐饮 酒店自助餐/火塘鸡/不含

早餐后 ，前往游览纳西文化另一发源地， 国家 AAAA 级旅游景区【束河古镇】，束河古 镇， 纳西语称“绍坞”， 因村后聚宝山形如堆垒之高峰， 以山名村，流传变异而成，意为 “高峰之下的村寨” ，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一 。束河古镇是茶马古道上 保存完好的重要集镇 ，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本 ，是对外开放和马 帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界

文化遗产丽江古城的重要组成部分 ，于 2005 年入 选 CCTV“中国魅力名镇”。

中午特别安排品尝丽江美食【火塘生态鸡】 。

后乘车返回昆明，【丽江返昆此段无导游陪同】晚入住酒店。

餐饮 酒店自助餐/团队餐/不含

早餐后，乘动车至版纳 ，接动车，乘车前往“神秘、奇异、优美”而著 称的【野象谷风景区】,它是西双版纳最令人神往的森林公园和观赏野象活动的景区，景区以其 特有的热带原始森林景观和数量较多的野生亚洲象而著称于世。野象谷公园内设有动物观赏区, 原始森林探险旅游区和接待中心等；建有莽蛇园、百鸟园、中国第一个人工蝴蝶养殖园等特色 景点、特色少数民族歌舞表演节目 ，游人可观看大象表演节目。

晚上可自费参加 ：新傣秀+（六国盛宴）320元/人、篝火晚会280元/人、湄公河游轮280元/ 人

餐饮 酒店自助餐/团队餐/团队餐

早餐后，乘车前往【傣家村寨】，漫步在热带雨林怀抱中的傣家村寨、你会发现、四周翠 竹围绕、绿树成荫、这就是最真实、最质朴的西双版纳、原始民族村寨的独有风情、静静的传 承了数千年。逛傣家水果市场。

乘车前往【原始森林公园】（电瓶车60元/人自理），原始森林公园在25000亩热带沟谷 雨林的基础上创建 ，也是保存最完整的一片原始森林 ，融汇了独特的原始森林自然风光和迷人 的民族风情 ，在这里聆听金湖美丽的爱情故事 ，欣赏数百只孔雀飞舞的奇观，在沟谷雨林悠然 漫步，体验雨林环抱中的绿色生活。

★前往【八百里滇池】，据记载，从1985年开始，几千只红嘴鸥在冬天“偶遇”春城昆明，从那时起，每年10-次日2月，它们都会不远万里、飞越千山万水，从遥远的西伯利亚来到昆明过冬。次年春节后又飞回他们的家乡，如此年复一年，周而复始， 来到滇池边，成群结队的海鸥时而迎着你俯冲而来，时而在空中展翅翱翔，时而旋转飞向远方，我们迫不及待的张开双臂，向着这些小精灵欢呼雀跃，手中不停的按着快门，可以拿上面包或饼干开始与海鸥嬉戏。

根据您的火车时刻送团，参考车次（Z54/07：00-次日17 ：17） 结束愉快的春城之旅。