甘南旅游 13人小团官鹅沟腊子口扎尕那花湖麦积山石窟双卧8天

火车团：北京西站乘直达特快 Z151 次全封闭空调列车（15:59 发车）或其他车次，以实际出票为准。

【火车票和沿途上车特别提示】 1、火车票须知：火车票实名制，不保证铺位及车厢，报名需提供客人身份证正反面扫描件或者清晰复印件。进入旺 季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现游客姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！我 们会确保您正常出行，行程景点及游览时间不会因此减少，请您放心！ 2、火车票取票方式：所出火车票票面为北京始发，在火车站给您送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提 供准确的联系人身份证信息及电话。 3、沿途上车拿票方式和差价：从石家庄、太原沿途上车的客人，需报名前与您的专属工作人员核实清楚是否可以操 作，并订单备注。产品价格默认为北京—西宁硬卧全程往返价格。沿途上车的客人均无差价退还，所出车票均为北 京西站始发。 4、软卧：因软卧有限，升级软卧的客人，如未升级到软卧，我们会视情况，以优先保证正常游览为原则，默认出硬 卧，并在游览结束退还差价，敬请理解！

前往天水市-伏羲庙景区、天水博物馆 ◆关于【伏羲庙】的看点：伏羲庙整体建筑坐北朝南，四进六院，具有典型的中国古代宫廷式建筑格局。主体建 筑先天殿内现存明代伏羲泥塑彩绘巨像，身高三米，手托先天八卦盘，威仪古朴，俨然一位古代圣者的形象。殿内天 花彩绘河图居中的先天八卦和六十四卦方位图，在国内古建筑中罕见。太极殿尽间明代木质窗棂透雕团龙、团凤，雕 刻精湛，栩栩如生，具有很高的艺术价值，是我国木雕艺术的精品。伏羲庙内有 64 株古柏，以 64 卦方位栽植，另 有千年槐树一株。

◆温馨提示：天水博物馆和伏羲庙是连在一起的，含了票两个地方都可以看 ◆乘车前往宕昌（车程约 2.5 小时）成县位于甘肃省东南部，这里历史悠久，文化底蕴深厚。先秦设道，东汉置 郡，唐、宋、元设州，治同谷县。明初始称成县，相沿至今。县内已探明和挖掘的仰韶文化、马家窑文化、齐家文化、 寺洼文化遗址二十余处，另外还有文化品味较高的春秋、汉代、宋代墓葬群十三处，有龙门、固山、紫金山等古战场 遗址多处。2007 年被联合国教科文组织命名为“千年古县”。 ◆后游览有“小九寨”之称的【官鹅沟景区】（浏览活动时间约 3 小时，含景区环保车及保险费）， 2003 年 被确立为国家森林公园，2007 年被评为 AAAA 级景区，2014 年被确立为国家地质公园。园内集原始森林景观、 草原景观、地貌景观、水体景 观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局 特点突出，动植物 分布多样，生态环境优美，自然景观 奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，被专家誉为最有观赏价值 的"地质公园"。 参观游览结束后乘车前往宕昌办理入住。

◆早餐后乘车前往【腊子口纪念碑】（车程约 1 小时，游览活动时间 30 分钟）腊子口战役纪念碑 ，位于甘肃省 甘南藏族 自治州迭部县境内 ，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪 念 碑宽 2.5 米 ，象征二万五千里长征 ，高 9.16 米 ，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。腊子口战役 纪念 碑成为追怀往事 ，凭吊先烈 ，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。 ◆午餐后前往乘车【扎尕那】（车程约 2.2 小时，游览活动时间约 3 小时，含门票，含保险及景交车）“扎尕那， 又名扎尕拉 ，位于甘南藏族自治州迭部县 ，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨 ，风景秀丽奇幻 ，是整个 甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸 ，野花盛开，绿色的草 甸点缀 黄色、白色、粉色的野花 、一眼望去 美不胜收、而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全 村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑、显得古朴安详，在崖壁 包裹之下构成美丽的画卷 ，也是拍出好看照片的绝妙之地。我们的游客有机会被邀请到家里做客 ，品尝糌粑酥油茶 等传统美食 ，体验当地人的淳朴热情。 参观游览结束后乘车前往迭部办理入住。 【独家惊喜安排】 1.欢迎仪式-藏家主人为您敬献哈达 2.卓玛介绍-居住环境的构造 3.藏族风情-体验藏式美食简餐 4.糌粑互动-自己亲手制作一份高原的青稞糌粑 5.祝酒仪式-卓玛为您演唱并送上祝福的美酒 6.室内锅庄-和卓玛一起感受一个有音乐就能跳舞的民族

【温馨提示】 初到甘南地区， 由于地区海拔较高 ，不建议游客饮酒 ，剧烈运动。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要 怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）初到高海拔地区 ，注意保暖，尽量避免喝酒、短期内不要 洗澡 ，做好防晒防冻用品储备。

◆早餐后乘车前往【花湖】（车程约 1.5 小时,游览活动时间约 2.5 小时、含门票，含保险及景交车）花湖位于四 川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大 草原的第二大草原，海拔 3468 米。若热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最*大的叫错热哈，花湖是 居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖， 妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。 ◆午餐后前往乘车【黄河九曲第一湾】（车程约 1.8 小时，游览活动时间约 2.5 小时，含门票，含景区保险 5 元， 不含景区扶梯 ）天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一湾和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河 立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个 S 形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图， 故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一 湾发源于巴颜喀拉山(海拔 4500 米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄 河在此横切径为 300 米，白河横切径为 400 米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为 四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。在时间上我们的行程，可以遇见在草原上独美的 落日余晖，身临其境的感受大自然的美丽，暂时忘却市井喧闹，体验不一样的诗情画意。 参观游览结束后乘车前往唐克办理入住。 【温馨提示】 高海拔地区，高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水，正常高原反 应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息，建议自带部分防止高原反应的常用药品（如氨茶碱、复方阿司匹林、 维生素 C、EB1、B6 等）。

◆后前往中国小瑞士【郎木寺】（车程约 2 小时，游览约 1.5 小时，含门票）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”， “甘南香*巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开 放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一， 其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言， 四川方言等等。【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步穿越纳摩大峡谷达仓纳摩藏语意为虎穴仙女、位于白龙江源头的 溶洞里，峡谷中有河流，有悬崖，有草地，一切都是原始的状态。溶洞高处有一尊颇似女神的钟乳石，当地藏民视为 神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。 ◆午餐后乘车前往参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜楞寺】（车程约 3 小时，游览活动时间约 2 小时， 含门票）是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必 去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无 数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的， 可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。 行程途中会带给您一个小插曲，就是会由我们的金牌向导手把手的来教大家撒龙达：看各色“龙达”在空中飞舞，再 被清风带着飞向远方，让古老而神秘统的藏族祈福仪式为自己和家人来带幸福安康！ 参观游览结束后乘车前往合作办理入住。

【温馨提示】 1、初到高海拔地区，注意保暖，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡，做好防晒防冻用品储备 2、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。 3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像， 所有殿内不可以拍照。

◆乘车前往前往【米拉日巴佛阁】（车程约 30 分钟，游览活动时间约 1 小时，含门票）全称是“安多合作米拉 日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年（1777 年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于 1988 年 5 月， 历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院 之一。 楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多 佛像、菩萨、护法神等各类佛像 1720 尊。米拉日巴修炼过苯教和红教的密法，参与开创了白教，而他对密宗的心得 又被后来的黄教所沿袭，所以受到藏传佛教各派的尊崇。途径美仁草原（车观）。 ◆后乘车前往【天水古城】（车程约 4.5 小时）天水古城的主体在秦州旧城区位于藉河以北的阶地。藉河河谷呈 东西带状延伸，南北两山分峙南北，呈现出“两山夹峙，一水中流”的自然环境格局，自东向西依次由东关城、大城、 中城、西关城和伏羲城（又称小西关城）五个部分组成。

【温馨提示】 1、因当天行车时间较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

◆早餐后乘车前往国家 5A 级景区【麦积山石窟】（车程约 15 分钟，游览活动时间约 2.5 小时，含门票与景交） 麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417 年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为 东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区 180 多个景点组成，拥 有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼 的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家 AAAAA 旅游景区，国家重点风景名胜区，国 家森林公园，国家地质公园。后乘车前往餐厅，享用午餐。 后前往火车站送站。 参考车次：Z152（21：55-14:30+1）或其他车次，具体以实际出票为准。

【温馨提示】 1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！ 2、今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反 馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以 此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。 如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。

结束甘南之旅，抵达温馨的家。