北京出发青海宁夏旅游攻略 西宁 塔尔寺、银川沙湖双飞5日

1、西北地处经济相对欠发达的西北地区，同级接待标准比内地要差，请各位游客理解并有相应心理准备
2、此行程为散客拼团，请游客在当地配合导游工作，服从导游在游览行程内的安排，勿擅自行动；出现单男单女，我社根据当 地酒店情况尽量安排三人间或加床，如无自然单间由游客补交单房差价；提前入住游客请自行前往入住，延住游客请自行返程；
3、以上行程为参考行程我社有权在不减少景点的情况下，根据实际情况更改火车车次、住宿酒店、行程游览顺序等；遇国家政策性调价或人力不可抗拒因素造成行程游览推迟或取消，只负责退还我社所拿折扣后的门票及未发生的其他费用，不承担由此造成的损失，如自愿放弃当地景点游览、用餐、住宿、交通，其费用我社均不退还；自费景点不参加者需在导游指定地点自由活动等候参加游览的客人到齐(自由活动时间等同于自费项目游览时间)。
4、请随身携带有效、清晰身份证原件（儿童户口本原件），机票为折扣票，一经确认或出票不得签转、更改、退票、换名，报名时请务必与证件核实；如因火车或航空公司（如天气自然灾害、机械故障等原因）造成的火车\飞机取消、延误、时间变更，我社将协助游客安排变更行程，但不承担相关责任，涉及的赔偿问题将按照有关规定协助游客申请；报价中核算的机票，均为折扣价格（不保证票面），含机建费燃油税，如遇国家政策性调整价格，请补齐差价费用。
5、以上景点的游览时间仅供参考，是根据旅游的淡季和旺季不同的时节来约定的，原则上淡季人不多的时候前面标注的游览时间都能够确保游客充分的时间将景点游览完毕。赠送项目若因游览时间不足、个人原因等导致不能赠送的，我社不退任何费用！行程上约定的城市之间、景点之间的车程时间都是不包含以下情况：如堵车、下雨、下雪、修路或意外等特殊状况出现为标准来测算的时间，如有任何一种情况发生都有可能造成时间的变化，请各位游客理解。
6、特别说明：我社处理投诉以游客在当地签署的旅游意见书为依据。请游客尊重自己的权利，如实填写当地导游所发的旅游反馈表，如游客未签或未提出异议我社则视为满意，返程后如再提异议，我社将不予处理,敬请谅解。
7、儿童：含机票、车位、正餐（不占床、无早餐）不含门票、不占床，产生费用请现付。
说明：以上所列自费项目均是当地旅游局签发核准的价格，包含门票、服务费、旅游用车超公里费，不以景区实际门票价格为参考；本着少数服从多数为原则；白天不参加自费项目的客人，可在景点外附近自由活动等候其他客人；晚上不参加自费项目的客人应在宾馆休息或自由活动；有优惠证件（如教师证、老人证、军官证、学生证等）在自费景点都不享受优惠！

首先感谢您的支持与信任！！！ 您可以选择以下方式咨询报名！！！

★电话咨询报名：4007-336-336 手机号：13621265361

★QQ咨询：在线QQ咨询；

★短信咨询：１３９１１１６０４３７ （发送“游客姓名\人数\出游时间\参团线路”至“１３９１１１６０４３７ ”）；

★网上预订：您可点击此网页上方{“在线预订”}按钮进入{线路预订}页面，完成订购后签订旅游合同。

★★★重要申明：须提前签订国家旅游局颁发的《国内旅游合同》或《国外旅游合同》并成功付款后报名

才可生效（合同签订时游客请提供姓名/身份证号码）

★签定合同的方式：

1、电子合同签定；

2、门店签定；

3、双方签字后QQ传送扫描件；

4、双方约定后，我公司代签；

★收款方式：1现金；2银行转账；3支付宝转账。

★我公司可代办旅游签证,包办旅游往返机票/酒店住宿.

★本公司可开正式发票.发票内容可开【旅游费】【团费】【代订机票款】【代订房费】【代订车费】【代办签证费】.如需会务费，单独申请。

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公司依托几十年的旅游服务经验，本着“宾客至上，信誉第一”的服务宗旨，赢得中外游客的广泛赞誉。连续多年被评为全国国际百强旅行社。神舟国旅正在以良好的信誉和优质服务，竭诚为各界人士提供优质服务，为北京的旅游业做出更大的贡献。

1．高原旅游应注意以下几点：西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
（1）多饮水，要不断少量喝水；（2）戒烟或少抽烟；（3）应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过 烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿；（4）坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。此外，16 岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
2.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥 油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。在佛教寺院殿堂内，请遵照殿内提示，不要随意拍照、摄像！
6.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。