惠州攻防箭丛林鏖战、游轮（帆船）出海登三角洲岛、磨子石两天游

惠州攻防箭丛林鏖战、海公园沙滩、天后宫商业街、游轮（帆船）出海4小时登三角洲岛、磨子石公园两天游

一、行程特色：

二、行程安排：

第一天：东莞—磨子石—午餐—攻防箭丛林鏖战—天后宫—入住酒店—自由行沙滩

08：00—12：00于指定时间和指定地方集中，前往【磨子石】（自由游览约30分钟），实际上，巽寮湾的风景，并不是在巽寮村、巽寮湾。真正巽寮湾！磨子石，没有路牌，没有标示，一般的人是不知道。当然，这里却是一些户外老驴徒步海岸线、听涛、看海、观石、游泳、抓鱼的胜地！可以说不到磨子石，妄去巽寮湾。不到磨子石，别谈巽寮湾，而磨子石海岸线是惠东漂亮的海岸线之一。

12：00—13：30在附近餐厅享用特色海鲜餐。

13：00—14：30前往【天后宫商业街】，天后宫及风情酒吧街定位于历史文化主体区，以客家文化、广府文化、岱家文化及惠东渔歌文化遗产为背景主线，打造集天后宫、古戏台渔家生活娱乐主题馆、滨河酒吧街、各类特色小店，融合天后宫祭拜、民俗风情、休闲购物、餐饮休闲功能于一体的岭南文化风格仿古街。

天后宫民俗文化街古朴高雅、充满渔村独有的文化气息。天后宫古戏台将为中外游客带来休闲文化和渔村风情相融合的独特文化盛宴。另外，不同风情的店铺、有着各类品牌的购物商场、各种风味独特的餐馆、艺术爱好者聚集的艺术家部落、贩卖小工艺品的小摊档、小超市等配套设施将极大满足中外游客的滨海旅游购物需求。

14：45—18：45惠州巽寮湾码头【游轮出海】（14：45由海之星码头起航，返程集中时间18：00）巽寮湾位于惠东县城平山镇南部,坐落于美丽的旅游城市，是粤东数百公里中海水最洁净的海湾之一。来巽寮湾乘船出海，领略大海的宽阔更是必不可少。游轮观光为你提供舒适的休闲空间；后甲板提供了海上活动场所，在这里您可以一览无余海上美景，让阳光轻洒在你脸上，让海风吹拂您的长发。三角洲岛是中国第一个拥有合法产权的私人海岛，海岛占地十六公顷，一向以“水清，石奇，沙幼”三绝著称于南海。它有“中国的马尔代夫”之美誉。海岛上分布有三个晶莹洁白的沙滩，一个新月形的内海湾和一个天然石雕公园，总面积约22公顷，其中陆地面积约为16公顷，由大小两个岛屿构成，退潮时两岛由沙滩相连。海岛绿树葱茏，楼阁隐现，形状各异的奇石天然成趣栩栩如生，仿佛传说中的篷莱仙岛，世外桃源。

18：45—21：00晚餐后，海公园沙滩自由活动。

第二天：早餐—游轮出海观光—午餐—返程东莞

08：00—09：30早餐及退房。

09：30—11：00前往前往【老鹰营地】，进行攻防箭丛林鏖战，由美国人John Jackson于2011年发明是糅合了闪避球＋射箭的新兴团体运动所用器材都是专利设计哟。箭头以泡沫物料制作即使射中也不会感到实质痛感。

11：30—13：00午餐。

13：00—17：00乘坐我们的旅游大巴返回温暖的家。

——以上行程时间安排可能会因交通、天气等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下， 经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！——

备注：游轮出海可换帆船出海。简介如下：

惠州巽寮湾帆船俱乐部，目前俱乐部自营项目有游艇、飞伞、帆船、快艇、摩托艇、皮划艇、香蕉船、飞鱼、水上自行车、沙滩车等沙滩水上娱乐产品。【帆船出海】游玩，可乘坐5-6人，配一个教练。

——以上行程时间安排可能会因交通、天气等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下， 经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！——

费用所含： 
1、交通：旅游大巴 ；

2、住宿：惠州当地酒店；
3、用餐：全程含餐3正1早；

4、购物：无；

5、导服：优秀专业专职导游服务；

6、门票：行程所列第一道景点门票；
7、保险：旅行社责任险（最高400万/团）、旅游意外险（最高16万/人）；

费用不含： 
1、小孩费用另计

2、一切个人消费开支
3、因不可抗力因素而需要更改行程所产生的一切费用

海边游泳注意事项：

1、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外； 

2、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。 

3、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。 

4、上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。 

5、饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 

6、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 

7、月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 

8、别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 

9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 

10、游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。 

11、高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。 

12、心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"。 

13、患中耳炎者别游泳，不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病

14、患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

15、某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 

16、泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

17、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋.

18、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮;尽量不要晚上下海.

19、如果是旅游高峰期去海滩,那么不要太多期望能找到空的储物柜给你装衣服,钱,手机等贵重物品,最好随身携带塑料袋,野餐布,以便装衣物.或者贵重物品根本就不要带.

20、找不到储物柜,有条件的朋友可以分工:一个人看着衣物,另外的人下海嬉水.不过这种情况仅限于队伍中有不愿意下水的人.如果必须将衣物放到沙滩上,并且没有人看管,一定要将衣物放在至高处,并坚持隔段时间去看一次,这点非常重要.我们去玩的时候自以为放的地方离海很远,哪知玩过沙子一看,衣物早就被浪卷到海里去了,涨潮的速度非常惊人.