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★ 游玩：游览[粤西地区]的淡水湖，云南洱海的缩影
★ 浸泡：入住中国唯一一个5A级温泉度假村，世界的山水文化温泉
★ 感受：浸奢华温泉、观世遗碉楼古村落、感受侨乡故事
★ 游玩：游“旧香港、小广州”的赤坎古镇，品开平特色美食-黄鳝饭
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07：30 指定地点集合，乘车前往恩平（约3小时车程）泉林生态园[含游船、佤族歌舞表演、生态园]
11：30 享用午餐
12：30
游览粤西地区的淡水湖【船游青南湖】（游览约1.5小时）湖水来自青翠的山林，清澈、纯净、无污染，达到国家一类地表水标准，十几公里延绵青山，10多个独立岛屿，岛中拥有椰林影和国家各类一级名树、热带果园，岛屿上白鹤成群，贴水而飞，呈现给您的是一个镜花水月般的人间仙境，一个回归大自然的理想乐园.此景色被学者评为——云南洱海的缩影，游【筑福岛生态园】园内树木葱郁，鸟语花香，景色迷人，空气清新。森林生态园内养有活力奔放的鸵鸟、绽放美丽的孔雀、散发魅力的火鸡、以及白天鹅、野生山鸡、水鸭、珍珠鸡等各种珍惜鸟类，返璞归真，带您进一步亲近森林生态，聆听大自然的心声，重拾纯美心境；后观赏【佤族歌舞表演】如甩发舞、狩猎舞、竹杆舞、火舞、草裙舞、树叶情歌等、最后佤族人们和团友互动游戏，尽情感受佤族人们的热情和他们的智慧与创造力
15：00
前往世界的山水文化温泉基地——【帝都温泉旅游度假村】
15：30 抵达酒店，稍作休息或自由浸泡广东首家5A级养生温泉--【帝都温泉】也是世界的山水文化温泉，世界上的温泉浴池，又被世界养生组织推荐为养生基地，帝都温泉是一个被环岭群峰拥抱着的温泉山，以绿色植物覆盖率和浓郁的山水文化氛围闻名遐尔。运用中国传统文化以及地方文化进行设计建造的大、中、小温泉浴池 80多个，基温泉水质晶莹幼滑，水中含有含有偏硅酸、氟、氢、硫等多种多种有益于人体健康的元素，内有目前世界的温泉瀑布群、热带雨林式温泉、十二生肖池、太极池等。
18：00 享用晚餐后自由活动或自由浸泡温泉
08：30 享用早餐
09：00 自由活动
10：30 退房，乘车前往开平市，沿路观赏世界文化遗产
—碉楼，它伤痕累累，见证了侨乡百年苍桑,是华侨为了避灾御敌而建造的。
12：00 游览有“旧香港、小广州”之称【赤坎古镇】（免费景点，游览0.5小时）这是一座有着350多年历史，具有浓郁的南国特色和浓厚的文化底蕴的侨乡古镇。这里充满亚热带情调和西洋韵味的骑楼，开平的乡土文化与西方文化在这里碰撞与沉淀，在岁月的凝视中演绎万般风情，让你切身感受昔日商贸的繁华，古镇当年摩肩接踵人来人往的喧嚣……走在赤坎【欧陆风情街】仿佛置身一条历史的长廊，感受古城昔日的繁荣以及聆听关氏和司徒氏两大家族互相竞争和发展的故事
12：30 享用“开平一绝”------黄鳝饭，不但美味可口，更有补虚损，祛风湿，强筋骨之功效
13：30
结束愉快的旅程，返回温暖的家——东莞！
费用已含：
交通：按实际参团人数安排空调旅游巴士；
景点：行程表内所列的景点第一道门票；
住宿：恩平帝都温泉度假村（标双）
用餐：三正餐一早（正餐8菜1汤，十人一桌，正餐28黄鳝饭+30温泉正餐+30泉林正餐）
赠送：全程1支矿泉水；
费用未含：
自费项目：全程无自费（不参加不退费）
行程外私人所产生的个人费用；
景点内游览车费用，园中园门票；
单男单女房差190元/人；车差130元/人
小童收费标准: 餐费1.2米以下按小童收费含半餐，1.2米以上补60元
帝都温泉：身高1.3米以下免，超高不占床位的儿童需购温泉浸水牌100元/人（含早餐）；
泉林（表演、游船）：1.1米以下免大门票，如游船大小同价30/人（含景区大门票）
温馨提示
◇ 广东省星级饭店已取消免费提供一次性日用品，请您自带有关日用品，舒适环保旅游！
◇ 从即日起广东公安厅规定入住省内所有酒店，都必须每人携带身份证方可入住。
◇ 此线路为散拼团线，10人以上成团，若人数不够10人，我社将提前一天(不含出发当天)通知客人，建议客人改期、改线路或者退团处理，我公司不做合同以外的赔偿
◇ 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如车位不足，我社将拒绝上车。敬请谅解；
◇ 游览中请游客根据自身身体状况选择合适的线路和项目。自觉遵守景区的相关规定，注意景区景点和旅行社工作人员的安全提示和温馨提示。爬山、漂流、游泳、泡温泉、乘车、参观拍照等旅游活动请按照景区指引和工作人员引导。客人在旅游途中意外受伤，景区及保险公司会负责相关的治疗费用（不承担治疗费以外的任何形式经济赔偿，如：误工费、营养费、美容费等）；
◇
导游出团前一天晚上19：00前通知客人集合时间地点，如没接到导游电话，请务必及时联系我社，为避免造成漏接，出团当天请游客提前15分钟前往集中地点并保持手机畅通。
◇ 行程涉及浸泡温泉，患有急性病症、传染病、高血压等症状的患者，以及酒后，都不宜浸泡温泉，如要浸泡请在医生指导下进行浸泡。
◇ 65周岁以上老人请根据自身健康参加旅游行程，且需家属或朋友陪同参加并签订《健康证明》和《免责书》，无法接待75周岁以上老人，敬请谅解；
◇ 游客对旅行社团队接待实际情况以在当地填写的《游客意见反馈单》为准，请各位团友认真、如实填写，这将作为我社此次团队接待质量和处理投诉问题的依据。
【泡温泉注意事项】
◇
温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
◇
温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
◇
泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
◇
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
◇
进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
◇
泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
◇
空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
◇
特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
◇
泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩。
◇
泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.
◇
泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!
有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2M以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水；
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