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行程特色：
最高性价比，最经济实惠之西藏跟团游产品
最超值景点，含全景各地景点，圆梦西藏情结
最舒适酒店：保障好睡眠是第一要务,全程挂三星、准四星标准酒店
最安逸行程，充足自由活动时间，畅享愉快心情
最专业导游: 执专业之精神,全程服务始终,木有分段拼接
★精华景点：就这次旅程带你游览拉萨（世界之最）、林芝（中国之最）、两地标志性景点。
【卡定沟天佛瀑布峡谷】天上人间，岩画，原始森林密布，藏传佛教的优美传说
【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首
【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一
【布达拉宫】游览世界屋脊明珠
【秀巴古堡】相传是1600多年前松赞干布修筑于征战中，其历史比布达拉宫还早300多年
【扎基寺】藏式财神庙，祈福走大运
乘机到达拉萨后在酒店作适应性休息。
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览秀巴千年古堡(40分钟)、傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
● 【米拉山口】海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。
◆【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。
上午游览比日神山(60分钟), 下午可选择参加自费活动(参加即赠送餐食)。
◎【比日神山】是藏东南地区著名神山，可观赏经幡阵、古天葬台、林芝自然生态博物馆。
推荐自费活动:
◎【鲁朗林海景区】 (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)
◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)
早餐后前往卡定沟（60分钟），观赏天佛瀑布后沿318国道西行，返回拉萨。
此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
◎【卡定沟】进入景区，可见峡谷奇石、天佛瀑布，体会“人+山=仙”的天人合一境界。
游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）；游览西藏文化重地——西藏博物馆（1小时）；朝拜西藏唯一财神庙——扎基寺(1小时)
此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【西藏博物馆】建于1999年,馆藏非常丰富,有史前文化遗物、各类佛像造像、各类藏文典籍、各式唐卡、各式手工艺品,琳琅满目。。
◎【扎基寺】位于拉萨北郊扎基路上,是西藏唯一的一座财神庙,非常灵验; 财神嗜酒,朝拜时请准备一瓶白酒(约人民币5元)
早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。
纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。参观完后沿原路返回拉萨自由活动, 可自行参观大昭寺、闲逛八廓街。
●【冈巴拉山】海拔4990米，20分钟，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。
购物安排：天珠工艺(50分钟, 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少)
接待标准：
1.大交通：机票、机场建设税及燃油附加费；此线路不接受台胞和外宾参加，特别注明。
2.住宿：全程入住当地挂三或者准四标准间（每人晚一床位）：如发生单男单女请付单房差。
参考酒店：
拉萨：明圣大酒店、拉萨河酒店、远丰饭店、西藏庄园酒店、假日庄园酒店、藏香溢大酒店、金蕃酒店、
西藏大厦、殿影酒店、纳木错宾馆或同级
林芝：大峡谷酒店、天海假日酒店、山水宾馆、鑫源宾馆、名人商务酒店、圣浓山庄、三峡情大酒店、柏富精品酒店或同级
3.用车：全程旅游专车接待一人一正座（因西藏特殊条件，西藏地区旅游车辆均不开空调设施）
4.用餐：旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐），八菜一汤 (10-12人/桌)；全程７早9正（另有５个晚餐需自理），酒店含早；正餐餐标：20元/正/人；团餐不用不退。口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期待值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请备一些干粮。
5.景点：行程内景点的第一道门票；上布宫需要请客人带好身份证。
全程第一景点门票：布宫200（淡季100）、纳木错120（淡季100）、羊湖40、秀巴古堡20、卡定沟20、
如因景区政策性临时调价请客人自补差价。 （淡季：11月1日-次年4月30日/ 旺季：5月1日-10月31日）
6.保险：含旅行社责任险（旅游意外由游客自愿购买或组团社主动为客人购买）。
7.导游；专业优选导游服务（西藏本地专业中文导游）
8.小孩：所交团费包含往返飞机票 机费 餐费 不占床及不含行程中所有门票费用，超高自理
团费不含: 景点内小门票；行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等；由于不可抗拒原因而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）。
特别提醒：
1 因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
2 如港澳人士参团，住宿有所调整。请必须确认自行已持有有效之个人出入境证件及签证。出发当日，港澳人士请携带有效回乡证件，国内居民请携带有效身份证正本，12岁以下小童请携带户口簿正本。
3 此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想（因西藏特殊气候条件，旅游车多数无空调）；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
入藏温馨提示：
1、 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
2、 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
3、 西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；
4、 原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
5、 初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟、禁饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
6、 应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物；
7、 当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意喔！
8、 如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补；
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