线路特色 ☆【行程路线】◎广州—兰州/西宁（青海湖）-拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—林芝—卡定沟—米拉雪山风光—尼洋河全景—阿沛新村—拉萨纳木错—终年积雪的念青唐古拉山—藏北草原自然风光—拉萨/重庆—广州
☆【行程亮点】◎西宁进，拉萨返常规线路，由低到高适应高原反应，是大众需求产品；
◎ 游览内陆最大咸水湖：青海湖 ◎ 参加藏式传统活动色季拉雪山山口挂经幡祈福；
◎游西藏三大圣湖之一，西藏最秀美妖艳的湖泊【天湖纳木错】
◎ 藏区最灵验的财神殿—扎基寺，为家人招财纳福；
☆【行程赠送】◎接站敬上藏族最高礼仪接待—洁白的哈达；旅游车配备医疗用氧气筒，免受高原反应影响行程； 每天送一支水；
第1天
广州—飞—西宁/兰州 广州白云国际机场集中。搭乘飞机前往青海省首府—西宁/兰州（参考航班：待定）；接机后乘车前往位于西宁市区，根据时间自由选择逛西宁莫家街（绵延数百米，品风味独特地道美食：如殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑、酸奶、砂锅等）；探访梵天夏都、艳美西宁（扼青藏高原东方之门户，距今已有2100多年的历史，海拔2260米，史称“西海锁钥”、“青藏之门”、“唐蕃古道枢纽”，无不凝结着“夏都”文化的精髓），入住酒店。【路程参考：西宁机场—约40分钟—市区或兰州机场—250KM约3小时—西宁市区】
第2天
西宁—青海湖—西宁—火车—拉萨（24小时）早餐后早餐后途中翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山。之后前往经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，抵中国最大最美的内陆咸水湖泊—【青海湖】（含门票及往返环保车，游览时间约1.5H）；湖面海拔3195米，平均水深19米以上。灿烂的阳光下，羊群像朵朵白云在绿荫如毯的草原上漂浮，到处都充满了诗情画意。漫游草原、高山、湖泊、沙丘之间，使人陶醉于大自然的惬意，参观完毕后乘车返西宁。之后乘坐青藏旅游列车开始我们的天路旅程，格尔木至拉萨段是青藏列车旅途中最让人兴奋的一段，是目前世界上海拔最高、线路和最长的高原铁路线路和最长的高原铁路；【路程参考：青海湖往返约300KM约4小时；提示：1、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件。2、由于青藏铁路的特殊性，安检非常严格，须提前抵达火车站进行等候，旅游车停站点离进站口较远，需步行一段时间，请游客谅解！3、火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。）】
第3天
火车驰骋在青藏铁路上—晚抵拉萨早上青藏旅游列车驰骋在素“世界屋脊”、“地球第三极”之称的青藏高原，请用您的眼睛去记录车窗外美丽的青藏高原景色；沿途经过青藏铁路起点【格尔木】、【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、【可可西里】、【长江源】、【长江源特大桥】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。晚上约19：30抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米）。导游哈达接站后乘车返回市区，入住酒店休息适应高原反应；【路程参考：火车站—市区约20分钟；提示：建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；】
第4天
拉萨一天游（布达拉宫、大昭寺、八角街） 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（门票200元，殿堂内参观时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准）游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，一不留心就会落入充满神迹的古老梦境，令我们不由自主地迷失在经书，佛像，壁画和遥远的传说中。下午参观【大昭寺】（门票85元，参观时间1小时）是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主而兴建的，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺的外围便是著名的转经道——【八廓街】（参观时间40分钟-1小时），在这里汇集了来自世界各地的朝圣者，可自由拍摄八角街手工艺品市场及西藏的风土人情。【路程：拉萨市内约100KM；提示：户外停留时间较长请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，在广场拍布宫全景；▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观，我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况2：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；3：布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解】
第5天
拉萨—米拉雪山—卡定沟/秀巴古堡—林芝八一早餐后，乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府-八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的【米拉雪山】(时间约10分钟)，途中可看到激流中的大石【中流砥柱】奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。经工布江达县城，游览【卡定沟】（门票20元，游览时间50分钟）沟内典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。或者前往距今1600多年的历史的【千年秀巴古堡】（门票20元，游览时间50分钟）游览，古堡群原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。
第6天
林芝（尼洋阁）—拉萨 早餐后乘车前往参观【尼洋阁】（20元/人，60分钟）藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。一路沿着尼洋河谷、草场，雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上回归的路程回到拉萨，抵达拉萨安排晚餐并入住酒店；【路程参考：林芝—拉萨全天车程420KM约7.5—9小时】
第7天
拉萨—藏北草原—纳木错（海拔4718米）—拉萨早餐后经青藏公路沿途车观羊八井地热出水口、地热发电厂、辽阔的藏北大草原、连绵不断的念青唐古拉雪山（海拔7117米），迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的羌塘美女构成了这令人震撼的美丽。抵达当雄地区三大圣湖之首—【纳木措风景区】（门票120元，游览时间1H）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景，纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，海拔4718米，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映。后返回拉萨。晚餐后入住酒店休息。【路程参考：拉萨—纳木措双程柏油路面500公里，市区—机场100KM柏油路面，约90分钟；全程游览拍照及就餐约8H，路况较好；注：纳木错景区如遇大雪封山或冰雪天气突变而不能前往只退回门票；】
第8天
拉萨—飞—重庆早餐后客人自由活动，后乘车前往拉萨贡嘎机场，乘机飞重庆（航班：待定），下飞机后客人自行入住航空公司安排的机场宾馆酒店。【路程参考：拉萨市区—机场100KM柏油路面，约90分钟；备注：中间中转航班时间3小时以上；提示：西藏机场严格规定乘机旅客才能进入机场大厅，故只能全陪或客人自行办理登机牌，高原航班比较特殊，希望游客尽量早点到机场，以免担误航班。】
第9天
重庆—飞—广州 早上一早起床，酒店含早餐，自行办理登机牌乘机飞（航班待定）广州，带着美好的回忆，结束西藏之旅，返回温馨的家！
预订须知：
入藏旅游注意事项：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；
6、凡外宾、台胞、华侨进藏旅游需办理“外国人进藏旅游批准函”费用为300元/人。进藏证需提前10天办理，报名时请将客人护照首页和签证的扫描件发给我们，以及有关信息【包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码、进藏路线、时间、旅行意向等资料经所在地的旅行社确认盖上旅行社公章后接提交办理】。行程中必须单独成团，不能与内宾拼团。外国的外交官、记者谢绝参团。
