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太原到西藏旅游价格-布达拉宫、大昭寺、卓雍湖、林芝双卧11日

太原到西藏旅游价格-布达拉宫、大昭寺、卓雍湖、林芝双卧11日

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门市价:
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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

2.最终预订优惠价格以您提交订单,旅行社确认后为准;

3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;

4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!

出发城市:
太原
发团日期:
10月21日、10月22日、10月23日...更多,请至少提前3天报名

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休闲度假户外游摄影西藏旅游

太原到西藏旅游http://lxs.cncn.com/81419/l121812

山西游虎旅游网http://www.uhutrip.com/

太原到西藏旅游行程特色:

产品特色:

四大亮点:亮点一:全程无自费,放心、踏实、轻松超值游!

亮点二:拉萨挂三星酒店,林芝两晚低海拔、缓解高反、尽情享受“西藏小江南”!

亮点三:转两大圣湖——措木及日、羊湖—感受高原圣湖奇观!

亮点四:比同行市场产品多游苯日神山!

六大赠送:赠送价值680元的雅鲁藏布大峡谷——世界第一大峡谷

赠送价值580元的措木及日(冰湖)——藏语观音菩萨的眼泪

赠送价值580元的南伊沟景区,西藏真正的瑞士江南风光

赠送西藏唯一的一座财神庙扎基寺

赠送藏密文殊九宫八卦符,内布有九宫八卦图及12生肖,喻意为藏密护身符。

赠送西藏藏餐石锅鸡,品尝当地风土人情!

 
1太原到西藏旅游第一天:太原-拉萨(全程36小时)

住宿:火车

22:30分太原火车站(迎泽大街东面)进站口旁边的麦当劳处集合。


温馨提示:火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件

2太原到西藏旅游第二天:行驶途中

住宿:火车

太原火车站00:25分乘封闭式火车Z21次赴拉萨,沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
3太原到西藏旅游第三天:拉萨

住宿:拉萨

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,火车于12:30分抵达日光城—拉萨(海拔3658米),踏上这片净土,沐浴着温煦的阳光,倾听着斯丝风语,这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。

4太原到西藏旅游第四天:拉萨-林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝八一镇

早晨从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地,穿过5018米的米拉雪山口,驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,驱车抵达下午游览【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)。又称“冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼泪。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。晚入住酒店休息。

【友情提示】

1、今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。

2、当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖

型衣物。

3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。

4、人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。

5、因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。

5太原到西藏旅游第五天:林芝—大峡谷—苯日神山—南伊沟

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝八一镇

早餐后前往世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】(车进车出,游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

【苯日神山】(游览时间约1小时)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。游览【南伊沟旅游风景区】(游览时间约2小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。

【今日亮点】雅鲁藏布江是中国最高的大河,水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

【友情提示】如游览南伊沟风景区,由于该景点已属于边防辖区,外宾及港澳台游客无法进人,内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管

6太原到西藏旅游第六天:林芝八一镇—桃花沟—拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

早餐后根据游览情况,由导游安排出发时间,前往【桃花沟】远眺山峰皑皑白雪,眼底桃花争相斗艳。西藏的野毛桃树,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。游览赠送的【伍巴民俗村】(约参观1小时)伍巴民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。晚上返回拉萨

7太原到西藏旅游第七天:布达拉宫大昭寺—八角街

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

早餐后游览西藏标志性建筑:【布达拉宫】(游览时间约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。后游览赠送景点扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。【大昭寺】(游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。


【友情提示】

1.进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游

会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。

2.西藏博物馆为赠送项目,如遇周一闭馆或因其他景点游览时间限制等原因无法游览,改为自由活。敬请客人谅解!

【参观购物】:藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他(约60分钟)


8太原到西藏旅游第八天:拉萨—洋湖—拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:拉萨

上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——羊卓雍湖(游览时间约0.5小时)(特别提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用)。之后返拉萨。

【友情提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,请做好心理准备。

【参观购物】:藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他(约60分钟)

9太原到西藏旅游第九天:拉萨—太原

用餐:早餐√中餐(无)晚餐(无)

住宿:火车上

早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站。乘高原列车驶离拉萨。

10太原到西藏旅游第十天:拉萨

住宿:火车上

火车行驶途中,参观高原风光。

11太原到西藏旅游第十一天:拉萨-太原

住宿:火车上

凌晨火车抵达太原,回到温暖的家。


备注:(如果乘坐Z22次直达列车,拉萨发车时间为15:30分发车,列车运行时间36小时15分,在隔日凌晨03:45分抵达太原,如果乘坐中转列车,以实际车次和到站时间为准)。

双卧11日

太原到西藏旅游费用说明:

1、 交通标准:太原-拉萨-太原往返火车硬卧,乘车人和票面不保证一致,保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在 一起,是由我社送站人安排上火车。如遇出到软卧客人需车站现补差价,请客人予以配合。

2、住宿标准:拉萨挂三星酒店双人标间,林芝酒店为双人标准间。我社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。

3、用餐标准:6早10正,早餐为酒店含早(有2次以上露餐,不吃不退),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。

4、景点标准:(布达拉宫100.大昭寺85.羊湖40.南伊沟170.大峡谷210.措木及日60.苯日神山30.赠送扎基寺.)因参观景点需要,请游客随身带好身份证件!实际游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点如产生优惠,按旅行社折扣退还差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因为天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。

5、用车标准:当地用车:车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。 由于西藏自治区政府规定,旅游车在市内行驶人数无限定,出城每车不能超过29人,因此市内车上人数较多,采取拼团拼车;请谅解。;

6、导游标准:当地导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。

7、购物自费:全程3个购物店,无强制性购物;购物补充协议中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加,可根据需要进行消费,不强制消费。

8、特殊说明:

★票务说明:由于火车票实行实名制,报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,

请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解

★门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。


太原到西藏旅游预订须知

一、身体要求:

有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生,以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去西藏而刻意锻炼身体,但进藏前应充分休息,把自己的身体调整在最佳状态,不要带着感冒入藏。

二、进入高原:

西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20-30%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,您千万不要因此过度担忧和紧张,以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、西洋参、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果,不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。

三、如何避免或减轻高原反应

建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

四、行程中有高原反应怎么办

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,一般高原反应一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

五、进入寺庙的禁忌:

佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称为喇嘛教。在西藏,佛教影响无处不在,久远而深厚。长期政教合一的政治形态,使西藏诸多活动都富有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建筑一定是寺庙、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教,佛教教义家喻户晓,他们对佛教有着根深蒂固的崇拜,在去拉萨的路上,大昭寺门口依然可见他们虔诚长拜的身影。喇嘛、活佛、达赖、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身,班禅是无量佛的化身,他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮,受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据,为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项:未经同意,不要进入寺庙;寺庙内一般不准拍照,不能吸烟;不要嬉笑、大声喧哗;庙内东西不要擅自用手触摸,应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像,最好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达。

六、藏族习俗:

藏族是我国少数民族中历史悠久的一个民族,由于深受藏传佛教的影响,他们生活的每方面都显露出佛教影响的痕迹。

食俗:糌粑是藏族的主食,即青稞炒面。酥油茶是他们每日必不可少的饮料。藏族男女都喜欢喝青稞酒,青稞酒色淡味酸甜,酒精度为15-20度。到藏民家做客请你喝酒时,主人先倒满一杯,你先喝一口,添满;一直要喝三口,最后满杯喝干,而后才自由地喝。否则,被视为不礼貌。如确实不能喝,可用食指沾酒弹三次—敬天敬地敬神,再婉言谢绝。

献哈达:不论婚丧喜庆,拜佛谒长,迎送往来,藏族都要献哈达,这就是对客人最普遍、最尊重的礼节。哈达多为白色,表示纯洁的心愿。接受哈达应双手接过戴在脖子上或被套在脖子上时,不要立即取下。

天葬:是藏族民间较为常见的丧葬形式。对于天葬,民间有许多禁忌,包括禁止陌生人观看。旅游者不要到天葬场观看天葬。

还有以下注意事项: 在近距离拍藏族同胞时,一定要先征得他们的同意;不要谈论政治、宗教一类的敏感问题;藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;宗教乞丐是被西藏社会所接受的,给朝圣者捐些钱物是行善之举,一般是给一角到两角钱,不要乱摸小孩的头。

七、旅游期间安全:

鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。

八、西藏购物:

拉萨的购物,工艺品主要集中在八角街,日喀则主要集中在自由市场,里面的商品良莠不齐,主要靠个人的眼力,用心淘可以淘到自己满意的好东西,有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样,自然有很多假的或制作粗糙的东西,不需特殊的鉴别,一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交,但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买,那里基本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不还价。

九、西藏有哪些值得购买的东西

像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。

十、环境保护要求:

请游客自觉保护西藏的人文环境,尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。西藏是地球上唯一没有被污染的净土,请游客自觉珍爱,不要乱扔垃圾。

十一、常用藏语汉语、对照:

扎西德勒—吉祥如意 葛苏徐—欢迎 威康—银行

突及其—谢谢 广大—对不起 卡里沛—再见(您慢走)

卡里秀—再见(请留步) 达拉康—电报局 门康—医院

卡则热—多少钱 孔泽青波—贵了 孔泽开波—便宜

伊松康—邮局 (额啊)尼格因—我买 (额啊)尼固没—我不买

十二、气候

就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。

十三、高原反应严重时应当及时就医:

西藏自治区人民医院(拉萨是林廓北路18号电话:0891-6332462,急诊:0891-6322200)

日喀则地区人民医院(上海中路5号,急诊:0892-8822650)

太原到西藏旅游温馨提示

着装建议

1、西藏地区号称世界屋脊,紫外线强烈,早晚温差很大。所以无论何时来西藏,都要记得携带保暖衣物和防晒霜、太阳眼镜。

2、如果去往阿里等地区,建议准备一条薄的睡袋。即可保暖又能隔脏。

旅游季节

西藏地区地域广阔,旅行的最佳时间是5、6月和9、10月。这个时间段内,白天日照强烈,温度适宜,体感舒适。而且,很多节日都是在这个时间段内,非常热闹,更可以感受藏民族民俗风情。7、8月为西藏的雨季,在藏北、藏东南等地常多发泥石流和塌方,故仅适合拉萨、日喀则等城市周边游。

高原反应和预防

1. 高原反应一般表现为:头疼、胸闷、气喘、乏力等,有些人会因为缺氧导致嘴唇发紫、嗜睡或者失眠。严重的话,可能会发生浮肿、剧烈咳嗽、高烧等症状,并可能引发肺水肿、脑水肿等严重疾病。

2. 初次进藏者或多或少都会有一些反应,刚抵达时需静休一两天以适应高度。

3. 在西藏,可购买相应药物随身携带,可有效对抗高反,保证舒适睡眠,如“高原安”等。

4. 无论何时都尽量不要大喊大叫和急速奔跑,这会导致缺氧并诱发高原反应。

5. 抵达西藏的前一两天,尽量不要洗澡洗头,因洗澡会带走热量导致感冒并诱发高原反应。

6. 正常情况下,一旦发生高原反应,迅速离开高原,下降到低海拔地区即可恢复。

7. 严重高血压心脏病和哮喘者,不适合进藏。

出行防护及安全

1、西藏属青藏高原,海拔高含氧量低,空气干燥,记得多喝水,多吃蔬菜,随时涂抹润唇膏。

2、西藏旅行的危险主要在于天灾,塌方、泥石流、暴风雪等,所以旅行中,对于车辆的选择、司机技能和经验、路况等都要严格筛选。

3、藏区多野狗,无论是荒野外还是小集镇。尽量不要“发善心”喂食,否则会越聚越多。遇到也无须担心,可弯腰作捡石头状吓跑它。

摄影攻略

1、尽量多带胶片或者大容量内存卡,这里的美景会让你的快门按到发烫。

2、如果需要拍摄藏民,请尊重而且尽量避免惊动被摄者,可以送他一些小礼物,但最好不要为这个付钱。拍摄动物更应尽量避免惊扰。

3、多带备用电池。低温会减少电池的寿命。

4、藏区阳光堪称猛烈,好的UV镜和偏振镜可以帮助你避开这个问题。

5、如果可能的话,带上一个小三脚架会让你的照片更惊艳。

6、带一个防尘防水性能好的摄影包,双肩包为宜。

7、保护好你的相机,不要让它长时间在西藏的阳光下暴晒。更要小心藏区的风沙,不要在不清洁的环境下使用相机。


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