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布达拉宫-囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；拉萨城古老核心--八角街；
雅鲁藏布大峡谷-世界第一大峡谷及中国最美山峰—南迦巴瓦峰；
巴松措-又名错高湖--，西藏三大圣湖之一-羊卓雍措；高原桃花盛开最盛的山谷--桃花沟；
措木吉日-国家级水利风景区、“观音的眼泪”—措木及日。
【超值赠送】：
赠送藏地美食：赠送一餐特色林芝美食-墨脱石锅鸡；
赠送特色礼包：哈达、部队专供抗高反药物一份；
☎预定咨询请联系：高级旅游顾问：代小姐15803031900（微信同号）
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全天在列车上欣赏沿途风光，途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。
或许中途的停靠站是你不能错过的美景。
拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。抵达酒店休息。
【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。
【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站。
【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原航空枢纽机场。
备注：如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县到达拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口（海拔5013.25米，停车10分钟）。备注：如林芝隧道通车了，则全程走拉林高速公路，不再经过米拉山口，请知悉！后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，一路上西藏的江南风光顿时呈现在你面前，用午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（游览时间不低于90分钟）.巴松措是藏传教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。或者参观【措木及日】（游览时间不低于90分钟）景区，措木及日又称“冰湖”，措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里，由于海拔的变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。
温馨提示：林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，能帮助游客较好地适应高原气候。
备注：林芝三天行程会根据实际情况，改变景点游览顺序，但不影响游客的参观质量和时间
上午出发参观林芝特色景点【苯日神山风景区】（车进车出，游览时间不低于30分钟），苯日神山是西藏原生宗教苯教的千年道场，一路上有苯日神山、尼洋河风光带等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。后车游【雅鲁藏布大峡谷】（车进车出，游览时间不低于120分钟）；大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰返回八一镇。
早晨后前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（赠送，参观时间30分钟），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手加人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。后前往【西藏民俗村】（游览时间不低于120分钟），西藏民俗村又名核桃村,西藏民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。游览结束后返回拉萨。
早餐后游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（游览时间1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游览时间不低于30分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”。随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】（自由活动，无导游陪同），这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨第一大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
温馨提示：此日是精彩的一天，景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型文成公主歌舞晚会。（此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
AAA级景区（游览时间不低于60分钟），园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。
早餐后，自由活动，根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处（含大巴费），此日无导游。参考航班信息：
住宿标准： 全程双人标间（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床），酒店含彩电、独卫等，不带空调，具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量
参考酒店：
拉萨:满斋饭店，卓玛拉酒店，纳木错宾馆，昆仑商务酒店，仙足岛假日庄园，福幡林大酒店，普仁仓酒店，金水酒店，殿影酒店，金鹏银大酒店。川蓬大酒店，海瑞大酒店，国瑞斯酒店，
林芝，龙都大酒店，大峡谷酒店，尚品花园酒店，如林大酒店，都市118酒店，勃勃朗冰川酒店，锦泰酒店，布迦相宝大酒店，格拉丹东酒店，俊凯
用餐标准： 列车上不含餐自理。含6早餐，10个正餐，酒店含早，正餐餐标20元/人/餐,由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，正餐八菜一汤/十人一桌（人数不足菜量酌减）/旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备佐食。
交通工具： 重庆/拉萨硬卧火车票（实名制不限车厢及铺位）、拉萨/重庆机票（经济舱，含机建+燃油，不限定航班时间）、当地挂牌旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；景区小交通车一价全含。
由于西部航空变成廉价航空，无免费行李托运，产生的行李托运费用自理
景点门票： 所列带括号红色景点首道大门票(此门票价格为优惠后价格，客人不在享有任何门票优惠）。如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票（赠送除外）。因上布宫需要，请客人带好身份证，小孩请带好户口薄以便要查。注：如遇人力不可抗拒因素（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等，所有费用均不退还。
导游服务： 当地普通话导游服务，
保险： 含旅行社责任险；
二、费用不含：
1旅游意外保险，建议组团社提醒客人自行购买；火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2自由活动所产生的费用、行程。
3.单房差。
4.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6.当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目
1、请尽量在提前2-5天预定 ，以确保能在指定时间顺利出行。
2、预定前请联系旅游顾问查询余位： 023-86218866 15803031900 15823235003
3、旺季期间，旅游线路不定期有价格的小波动，实际出行价格以旅游顾问电话报价为准。
4、付款方式：可在网店上直接下单支付，也可联系旅游顾问先支付订金，出团前付清余款。
5、订金支付可通过支付宝（担保交易）、微信、网银转账、公司企业账户汇款等多种方式 。
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