公司年会周边线路 广州到从化锦园温泉酒店二天游

预订须知

1、肚子饿的时候，不可以马上浸泡温泉，因为空着肚子泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦情形的发生。
2、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
3、睡眠不足或熬夜，如果突然去温度很高的温泉，可能导致休克或是脑部缺血的情形发生。
4、刚吃饱饭或是喝完酒，不能马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形发生。5、营养不良或是生病刚好、身体很差之时，千万不能去浸温泉。
6、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
7、患有癌症、白血病的人不适合浸温泉，否则很容易刺激新陈代谢，使身体很快变得衰弱。
8、患了急性感冒、急性病及各类传染病的人，不要去浸温泉。
9、女子在生理期到来时或来之前后，以及怀孕初期和末期，不要去浸温泉。
10、如果在浸泡温泉的时候，感觉身体不适，就应该离开，不能继续地浸温泉。
11、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
12、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
13、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
14、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质；泡完温泉后.最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
15、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
16、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

温馨提示

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****************************以上为参考行程**************************
●报名须知
1、为了确保你的顺利出游，报名时请提供正确、有效的姓名及证件号码供买保险等使用。（小孩如无身份证、护照、港澳通行证等证件，请提供出生年月）。出行时请携带个人有效身份证件原件登机或入住酒店等（携带证件与报名登记时资料保持一致）。如因自身证件问题无法登机或入住等责任自负。我社承诺不泄露任何客户个人隐私信息。
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